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正五边形的外角和等于多少度第二人生，正五边形的外角和等于多少度的内角今日白露 | 秋意渐浓，祝广大网友们安康幸福！

白露，是“二(èr)十四节气(qì)”中的(de)第15个(gè)节气，秋季第3个节气。白露节气过来，大部(bù)分地区温度降低。白露是秋天的(de)第三个节气，表示孟秋时节(jié)的结束和仲秋时节的开始。这时(shí)，人(rén)们(men)就会明显(xiǎn)地(dì)感觉到炎热的夏天已过，而凉爽的秋(qiū)天已经到来了(le)。时至白露，夏季风逐渐(jiàn)为冬(dōng)季(jì)风所代替，冷空气转守为(wèi)攻(gōng)，加上太阳直射(shè)点南移，北半球日(rì)照(zhào)时间变短，光照强度减弱，地(dì)面辐射散热快，所以温(wēn)度(dù)下降(jiàng)速(sù)度也(yě)逐渐加快(kuài)。白露基本结束了暑天的闷热，天气(qì)渐(jiàn)渐转(zhuǎn)凉，寒生露凝。古人以四时配五行，秋属金(jīn)，金色白，以(yǐ)白(bái)形容秋露，故名“白露”。

白露时早(zǎo)晚的(de)气温(wēn)较低，而正午的气温仍较高，这一时节是秋季温差(chà)最(zuì)大的(de)时候。俗语言(yán)：“白露身不露，寒露脚(jiǎo)不露。”

需随时(shí)留意天气情况，及时增加衣物，预防感冒。但(dàn)添衣不(bù)能太(tài)多太快，应遵循“春捂秋冻”的(de)原则，适当(dāng)接(jiē)受耐寒(hán)训练，可增强机体的(de)抵(dǐ)抗力。正五边形的外角和等于多少度第二人生，正五边形的外角和等于多少度的内角trong>

秋季(jì)是非常适(shì)合锻炼(liàn)的时节，秋高气爽，适当(dāng)做(zuò)些户外运动有(yǒu)利(lì)于舒展身体，可(kě)选(xuǎn)择慢跑、爬山、踢(tī)毽子、打太极拳等(děng)方(fāng)式(shì)进(jìn)行运动。

运动(dòng)宜(yí)动静结合，可平(píng)卧于床上，两(liǎng)手放在上腹(fù)部，做腹式(shì)深呼吸(xī)。

白露(lù)时节，是全年昼夜温差最大的节气，此时阳(yáng)气渐收、阴气渐增，天气以(yǐ)燥、凉为(wèi)主气。燥易伤(shāng)肺(fèi)，肺燥(zào)是(shì)一种中医证候(hòu)，是由于(yú)肺阴液亏少，肺不能发挥其正常宣发肃降的(de)生理(lǐ)功能，从而(ér)导致声音嘶哑、干咳(ké)少痰、大便干燥、皮肤干(gàn)燥(zào)等(děng)一(yī)系列(liè)症(zhèng)状(zhuàng)。

长期的肺燥还可能会导致肺部损伤和炎(yán)症，增加(jiā)肺癌(ái)的发病风险。因(yīn)此，白露时节宜润肺养阴，以(yǐ)此平(píng)衡体内的阴阳，预防因阴(yīn)阳失衡而导致的疾病，同时保持肺部(bù)的(de)健康(kāng)。

露从(cóng)今(jīn)夜(yè)白，夜自此(cǐ)日凉。“白(bái)露是整个秋天最(zuì)好的时(shí)辰，在这样的时辰里，秋(qiū)才(cái)有了诗的味道。”

天渐凉，添衣裳，望珍重(zhòng)，祝(zhù)安康！

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