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红石(shí)榴(liú)是补血的吗

　　是的，红(hóng)石榴是补(bǔ)血的。

　　吃(chī)石榴能补铁补血。

　　石(shí)榴能促进(jìn)铁的吸收,起(qǐ)到补血效(xiào)果。

　　石榴(liú)的(de)含铁量不是(shì)很高,但石(shí)榴(liú)中(zhōng)含有丰富(fù)维生素C,可以促进蛋白质(zhì)、钙、铁的吸(xī)收,

　　铁可促进体内(nèi)血红蛋白的合(hé)成,进而起到(dào)补血效果。

红石榴怎么挑甜的快点(diǎn)呢

　　1、看颜色。

　　黄色(sè)品种较甜。

　　石榴的品种很多，按表皮分有红色、黄色等(děng)，一般红中带点青，青中带点(diǎn)黄的比较甜。

　　甜石(shí)榴果嘴(zuǐ)合拢，皮色粗糙，叶片短(duǎn)电流单位1a等于多少毫安，电流1a等于多少mah宽；而(ér)酸石榴果嘴多张开，果形规整，皮色光亮，叶片狭长。

　　2、看(kàn)形(xíng)状。

　　形状(zhuàng)有棱的比圆的(de)好。

　　外观比较圆的(de)石榴，皮都(dōu)比较厚。

　　反(fǎn)而外观果棱显现(xiàn)的，才是皮薄完全成熟的石榴，这样的石榴更(gèng)甜。

　　3、看重量。

　　手感重的水(shuǐ)分多。

　　一般同样(yàng)大小的两(liǎng)个石榴，手感重的相(xiāng)对水(shuǐ)分大(dà)、汁液多，籽粒饱满。

　　4、看光泽。

　　皮肉(ròu)紧(jǐn)绷的新(xīn)鲜。

　　表皮光亮，皮肉紧绷的是新鲜石(shí)榴，外(wài)皮松弛、有黑斑的可能是存放时间过久导(dǎo)致的。

　　另外(wài)，表皮无划伤、带枝(zhī)叶的比(bǐ)较(jiào)新(xīn)鲜。

　　5、看开口。

　　正常生长成熟的(de)石榴(liú)开口也是(shì)自(zì)然开裂的，这样的开口(kǒu)不(bù)会影响石榴的品质及口感(gǎn)。

　　但(dàn)也有一些石榴是因为雨(yǔ)水(shuǐ)和日晒而导致的(de)非自然开(kāi)口(kǒu)，这样的(de)开口会影(yǐng)响石(shí)榴(liú)的口感，果粒也不够饱满。

　　6、看硬(yìng)度。

　　我们挑选石榴时可以用指(zhǐ)腹稍稍(shāo)按压(yā)石(shí)榴(liú)的表皮，成熟饱(bǎo)满的石榴(liú)皮肉紧绷，按下去会有硬(yìng)实感，但是不新鲜(xiān)或者内部已经发烂的石(shí)榴(liú)按下(xià)去(qù)则会(huì)软(ruǎn)软的比较松弛(chí)。