宝宝们，本号以前的视频均是全部剪(jiǎn)辑(jí)降(jiàng)噪处理后上传的，达(dá)到(dào)的效果就是，当(dāng)你点(diǎn)击播(bō)放就能直接(jiē)进(jìn)入(rù)你(nǐ)需要(yào)的部分(fēn)内容，且音频(pín)降噪后质量更优(yōu)，但由于处理后的视频(pín)太大(dà)，上(shàng)传太(tài)费时间(jiān)。为(wèi)降低劳动强(qiáng)度，后期视频不再(zài)二次剪辑，只对(duì)音频做降噪处理，对底(dǐ)噪(zào)有要求(qiú)的宝宝可点击音频播放，感谢你一(yī)路走来(lái)的(de)支持(chí)！爱(ài)你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自发性(xìng)知觉(jué)经络反应，是指人体通(tōng)过视、听、触、嗅等感知上的刺(cì)激，在(zài)耳洞、颅内、头(tóu)皮(pí)、背(bèi)部或身体其他部位产生令人愉(yú)悦的独(dú)特刺激感(gǎn)。

它往往具有有序、重(zhòng)复(fù)、音(yīn)色轻柔、语速平缓、平稳、音(yīn)量低(dī)、有非(fēi)常明显的(de)唇齿音(yīn)甚至呼(hū)吸(xī)，运(yùn)用真音、混音、气音(假音)等不同发声(shēng)技(jì)巧等(děng)多种特点。特别是，大部分(fēn)ASMR制(zhì)作(zuò)者为(wèi)女性，而且制作者利用假音以及(jí)混音可以有(yǒu)效的(de)避免声音(yīn)中(zhōng)较(jiào)多(duō)的基频部分，使得语言能量集(jí)中在纤细(xì)空灵的高频(pín)中。

ASMR最早是在2007年，由一(yī)些论坛在(zài)线讨论组成员提出。后来因(yīn)为油管上Gentle Whispering ASMR发布(bù)的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了大众的视野。在(zài)这条(tiáo)视频里翻杂志页、耳(ěr)语、手部动(dòng)作的听觉加上视觉的刺激，引发了观众的(de)情绪反应，产(chǎn)生了(le)愉悦的感(gǎn)觉(jué)。

总(zǒng)结来(lái)讲，ASMR主(zhǔ)要(yào)通(tōng)过大自然声音(yīn)、低声(shēng)耳语、咀嚼、耳朵清洁、翻(fān)页、抓(zhuā)/刮/触(chù)碰等的声音来(lái)达(dá)到刺激(jī)。根(gēn)据《自发(fā)性知(zhī)觉经(jīng)络反应的研(yán)究(jiū)进展(zhǎn)》，大部分(fēn)ASMR爱好者(zhě)5~7min就会触发ASMR。当然(rán)，不同人对于(yú)同(tóng)一种(zhǒng)触发(fā)器(qì)所(suǒ)触发(fā)的情(qíng)感是不同(tóng)的，大(dà)部(bù)分听众(zhòng)会有头皮触感，感觉头皮(pí)发麻，汗毛(máo)竖立(lì)，某些的身(shēn)体(tǐ)部位(wèi)甚至会有类似(shì)电(diàn)流(liú)经过(guò)等感受。对于这种感觉，有的人会觉得惊奇和刺激，但(dàn)有的人却(què)刘备文学是什么意思，刘备文学啥意思#ff0000; line-height: 24px;'>刘备文学是什么意思，刘备文学啥意思r: #ff0000; line-height: 24px;'>刘备文学是什么意思，刘备文学啥意思会感觉放(fàng)松(sōng)与愉悦，这与(yǔ)每个人的经历是密切相(xiāng)关的(de)。

当然，想(xiǎng)要(yào)感受最真实的ASMR，你也需要一个(gè)好的设备(bèi)。相(xiāng)比于直接外放的(de)效果，使用耳机(jī)来听这些音视频则是(shì)更好(hǎo)的(de)选(xuǎn)择。市面上有很(hěn)多主打ASMR的耳机，我就不(bù)说是哪(nǎ)些了，免得(dé)有打广告的嫌疑。其实只要声(shēng)音清晰，声场、定位、成像好，细节(jié)表(biǎo)现力足，层次感丰富的耳机(jī)，都可以满足ASMR的(de)需(xū)求。如果还能有主动(dòng)降噪的功(gōng)能就(jiù)更好(hǎo)了(le)，可以隔绝外界声音(yīn)，专注ASMR。

如(rú)果你有压力大、入睡难的烦恼，试试选择(zé)一些感兴趣的分类(lèi)，让自己的心灵得(dé)到(dào)片刻放松吧(ba)。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳机享受身临其(qí)境(jìng)的3D声(shēng)音体(tǐ)验

缓(huǎn)解一天(tiān)的疲劳? ?放(fàng)松紧绷的神经

别(bié)忘了(le)我在这里等着哄你入(rù)睡

O(∩_∩)O

准备好了吗(ma)？我们开始吧

?…原声视频…?

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