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咋能把自己弄成小喷泉呢，如何把女朋友弄成小喷泉顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后宫缩第几天(tiān)最疼，顺产后(hòu)宫缩疼的厉害怎么缓解

　　顺产后宫缩第1-3天(tiān)最疼(téng)的。

　　一(yī)般顺(shùn)产后1-3天比(bǐ)较疼。

　　宫缩指子宫收缩(suō)力，顺产后产妇仍然会出现宫缩症状，而这种宫缩(suō)的目(mù)的是为了排出宫(gōng)腔内滞留(liú)的淤血，促进子宫(gōng)收缩，从(咋能把自己弄成小喷泉呢，如何把女朋友弄成小喷泉cóng)而促使子宫一步步恢复到生产前的状(zhuàng)态。

　　1、一(yī)般顺产(chǎn)后宫缩1-3天

　　一般(bān)产妇顺产(chǎn)后子宫底(dǐ)在脐下1-2横指，之后便(biàn)会每(měi)日下降约1.2公分;下腹部会鼓起一个球形发硬的小包并伴有(yǒu)阵阵(zhèn)作痛，这是因为子宫在(zài)产后正(zhèng)在慢(màn)慢恢复到正常的状态，由子宫肌纤维缩复，子宫变(biàn)小(xiǎo)及子宫(gōng)内膜再生所引(yǐn)起的(de)疼痛;母乳(rǔ)会(huì)刺激子宫进一(yī)步收缩，所以喂母乳时(shí)疼痛(tòng)会进一步加重。

　　2、一般顺产后宫(gōng)缩4-7天

　　一(yī)般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自然(rán)消失的，一般不(bù)会超过(guò)七天(tiān)。

　　如果出现疼痛加(jiā)重(zhòng)，请(qǐng)及时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫的(de)变化

　　一般在(zài)产后10～14天左(zuǒ)右，子(zi)宫缩入盆(pén)腔(qiāng)，在下腹部就摸不到子宫了。

　　产后6周时子宫恢复(fù)到正常大小。

　　子宫之所以会(huì)有这样的变(biàn)化过程，是因为子宫(gōng)肌(jī)肉剧烈收缩，促进子宫(gōng)壁(bì)的(de)血(xuè)管(guǎn)闭锁或(huò)狭(xiá)窄，引起局部贫(pín)血(xuè)，使肌纤维(wéi)的(de)胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是子(zi)宫在恢复的过程，不(bù)必太过(guò)担心(xīn)。

产(chǎn)后(hòu)宫(gōng)缩(咋能把自己弄成小喷泉呢，如何把女朋友弄成小喷泉suō)痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很(hěn)有讲(jiǎng)究的，如果睡(shuì)姿不正确可能会造(zào)成子(zi)宫(gōng)移位;长(zhǎng)时间采用(yòng)仰(yǎng)睡的方式，会(huì)致使子(zi)宫向后移动，出现腰酸背痛(tòng)、白带异常等(děng)情况(kuàng)。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉药失效后(hòu)产妇(fù)会感觉疼(téng)痛，平躺子(zi)宫收缩(suō)疼(téng)痛最为剧烈，因(yīn)此要(yào)侧睡。

　　产妇身体和床板应形(xíng)成一个(gè)角度(dù)，大(dà)约是二十(shí)到三十度角最好。

　　此外可(kě)以(yǐ)把(bǎ)毛毯之类的(de)物品垫在身后，这样(yàng)的话当女(nǚ)性移动时疼(téng)痛可以(yǐ)减轻。

　　3.产妇休(xiū)息(xī)时(shí)不要一直仰睡，而是(shì)侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后两个(gè)星(xīng)期可以(yǐ)俯(fǔ)躺，每天(tiān)进行一(yī)两次(cì)，每次(cì)大(dà)概一刻钟。

　　另外(wài)可(kě)以少(shǎo)吃多(duō)餐，多喝一些汤(tāng)，可以帮助下奶(nǎi)。

　　还要多(duō)吃一些瓜果蔬菜(cài)，帮助补充人体所需维生素，此(cǐ)外哺乳的女性还要注意补钙。

　　4.生产后(hòu)的(de)女性需要安心(xīn)休养，因(yīn)此每天要保证(zhèng)睡眠充足，千万不要(yào)让自己劳累。

　　但是需(xū)要指出的是，整天躺在床(chuáng)上也(yě)是不可取(qǔ)的。

　　通(tōng)常(cháng)情况下产(chǎn)后三(sān)天就可以(yǐ)下(xià)床走(zǒu)动了，可以简单活动(dòng)一下身体。

　　坐月子期间，产妇(fù)也要注意锻炼自己的身体，可(kě)以选择(zé)做做操(cāo)或者练练瑜伽，以便帮助(zhù)自己尽(jǐn)快恢复体形。

　　产(chǎn)后第(dì)二(èr)天开始，就可以(yǐ)梳头、刷牙等，但(dàn)是(shì)最好不要用冷水。

产后宫缩痛(tòng)是什(shén)么感觉(jué)

　　产后宫缩和生产(chǎn)时的(de)宫缩是(shì)一样(yàng)的，都(dōu)是要进行(xíng)子宫复原(yuán)，所以都会出(chū)现阵(zhèn)痛的感觉，这种感觉就像腹部刀绞(jiǎo)一(yī)般，对于(yú)每个女(nǚ)性生孩(hái)子都是非常痛。

　　1、生孩(hái)子时的，阵痛能够(gòu)促使孩(hái)子分娩出(chū)。<咋能把自己弄成小喷泉呢，如何把女朋友弄成小喷泉/p>

　　这种阵痛也是宫缩的一种，而在产(chǎn)后进行的宫缩，这(zhè)个是由于子宫要进行复原(yuán)时产生(shēng)的一种疼痛。

　　这种疼(téng)痛就(jiù)像又要生孩子一(yī)样，而且腹部也(yě)还在动，一般经产(chǎn)妇会出(chū)现这种情(qíng)况。

　　2、子(zi)宫复原(yuán)一般是在子(zi)宫的底部和胃部进(jìn)行平(píng)行时，子宫就达到了原先的状态，每天只(zhǐ)供会下(xià)降到1横(héng)指，到第十天差不多就恢复(fù)到了(le)原(yuán)来的(de)位置。

　　这个时候(hòu)的子宫就恢复了原来的状态(tài)。

　　3、如果子宫(gōng)收缩时(shí)的疼痛，很难(nán)忍(rěn)受时，可以用手搓热然后对(duì)子宫处(chù)进行捂(wǔ)一捂，这样可(kě)以缓解一下疼痛，有的产妇可能会疼的睡(shuì)不(bù)着，晚上尤其难(nán)受，这个(gè)时候(hòu)一(yī)般就需要家(jiā)人的(de)关(guān)心，不(bù)然产(chǎn)妇心情会变(biàn)得很(hěn)焦(jiāo)虑(lǜ)，不利于(yú)产后(hòu)恢复。

产后怎(zěn)么刺激宫缩

　　促(cù)进产后子宫收缩，首先就(jiù)是，产(chǎn)后妈妈一定要坚持(chí)母乳(rǔ)喂养，母乳喂养可以增(zēng)强宝宝的(de)免疫力，还(hái)可(kě)以通过，婴(yīng)儿对乳头的吸(xī)吮(shǔn)动作，促进子宫的收缩，帮(bāng)助产后妈妈的子宫恢复，产后妈妈在闲暇之余也(yě)可以自己多(duō)按摩一下乳房(fáng)，这(zhè)样也可(kě)以促进子宫收缩。

　　产后促进子宫收(shōu)缩，还可以通过(guò)按(àn)摩的方(fāng)式，首(shǒu)先产妇把手放在肚(dù)脐周(zhōu)围，触摸寻找子宫的位置。

　　如(rú)果(guǒ)感(gǎn)觉不到腹部有一个圆形硬(yìng)块，就需要做子(zi)宫环形按摩，以此加速子宫的收缩，女性在产后(hòu)24小时以内，可以随时做(zuò)子宫按(àn)摩。

　　产后促(cù)进(jìn)子宫收缩，还可(kě)以(yǐ)使用益母草，有(yǒu)摩擦(cā)就有加强子宫(gōng)收(shōu)缩(suō)的(de)作用，而(ér)且还可以促进恶露(lù)的排出(chū)。

　　女性在(zài)产后(hòu)医生会开一些益(yì)母(mǔ)草给产妇服用，一般服(fú)用五天，每天服(fú)用三次。

　　所以女性朋友只(zhǐ)需要(yào)按照医生的嘱咐进行(xíng)用药，就可以(yǐ)促进子宫收缩了。