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广西属于南方还是北方干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃(táo)怎么保存不变质(zhì)？将干核桃放在干(gàn)燥的通风处晾干，待(dài)核(hé)桃的(de)表皮和核桃仁不易分离，色彩一致的时候，就可以取出(chū)来储藏的。

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核桃是补脑的吗

　　是的，核桃(táo)是补(bǔ)脑的。

　　核桃(táo)可以补(bǔ)脑，核(hé)桃含有广西属于南方还是北方广西属于南方还是北方丰(fēng)富的不饱和脂肪酸，可以让(ràng)脑的结构物质变得完整，从而(ér)达到(dào)补脑的(de)功(gōng)效。补脑(nǎo)的食物有(yǒu)很多有莲子肉(ròu)汤、浮小麦肉汤、金(j广西属于南方还是北方īn)针(zhēn)菇豆(dòu)腐核桃汤、莲(lián)子百合瘦肉汤等，具体如(rú)下(xià)：

　　1、莲子(zi)肉汤(tāng)，肉(ròu)它含有丰富的蛋(dàn)白质，脂肪，维(wéi)生素，有助(zhù)于(yú)加强身体营(yíng)养，莲(lián)子具(jù)有降(jiàng)血(xuè)压，滋阳补虚等功效。炖莲(lián)子更是营养(yǎng)丰富，它有(yǒu)补血安(ān)神，健脑益智(zhì)等功效(xiào)。

　　2、浮小麦(mài)肉(ròu)汤：浮小麦(mài)是一种小麦(mài)类的(de)植(zhí)物(wù)，有着固表(biǎo)止汗、益气除热的(de)作用(yòng)，主要有健脾(pí)养(yǎng)肝穴(xué)，宁心安神的作用。

　　3、金(jīn)针菇(gū)豆(dòu)腐核(hé)桃汤，主要的(de)功效是补脑益智，而且还(hái)可以抗疲劳(láo)。在(zài)日常生活中也(yě)可(kě)以多(duō)吃一些核桃。核桃有(yǒu)健脑的(de)作用，可以增强(qiáng)记忆力，而(ér)且还可以增强身体(tǐ)的抵(dǐ)抗(kàng)力(lì)，在(zài)日常生活中一定要多锻炼身体(tǐ)，不要过多的劳累，一(yī)定要保持充足的睡眠。

　　4、莲子百合瘦肉(ròu)汤，莲子百合(hé)瘦(shòu)肉粥是(shì)比较平(píng)和的滋补(bǔ)食(shí)疗，莲子百合瘦肉粥(zhōu)的好处有滋阴润肺、健脾和胃、清心(xīn)安神(shén)的作用，可以改善干咳(ké)少痰、体虚乏力、失眠多(duō)梦、口干(gàn)舌燥、面色萎黄等。莲(lián)子百合瘦肉粥补而不(bù)腻，服(fú)用没有明(míng)显禁忌。