河粉和(hé)米饭哪个热量高(gāo)，吃(chī)河粉和米饭哪(nǎ)个更容易胖河粉金地集团是国企还是民企，金地集团房地产排名和米粉都是我们平常(cháng)生(shēng)活中(zhōng)经常吃的(de)主食，那么这两种相比较的话哪个的热量会高一些？感(gǎn)觉河粉和米粉是差不多的，它们之间又有什么(me)区(qū)别？的。

　　关(guān)于河粉和(hé)米饭哪个热量高，吃河(hé)粉和(hé)米(mǐ)饭哪个更容易胖以及吃河粉(fěn)和(hé)米饭(fàn)哪个更(gèng)容易胖，河(hé)粉和米饭(fàn)哪个(gè)热量高一点，河(hé)粉和(hé)米饭哪个热量高些，河粉和米饭哪个热量高，米饭米粉(fěn)河粉面(miàn)条(tiáo)哪(nǎ)个(gè)热量高哪(nǎ)个(gè)热量低等问(wèn)题，小编将为(wèi)你整理以下的生活小知识：

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河粉和米饭(fàn)哪个(gè)热量高

　　每100克的河(hé)粉(fěn)里(lǐ)面含有356大卡(kǎ)的热(rè)量，同时含(hán)有7.7克的(de)蛋白质、1.5克的(de)脂肪、79.2克(kè)的碳水化合物以及1.2克的(de)纤维素。

　　所以，从河粉的营养成分表上可以看出，河粉对人体(tǐ)主(zhǔ)要(yào)的功能就是为人(rén)体提供能量。

　　所以(yǐ)如(rú)果(guǒ)身体消耗比较(jiào)多，继续补(bǔ)充能量恢复(fù)体力(lì)的话，吃河粉(fěn)是一(yī)个不错的选(xuǎn)择。

　　这是因为河粉的碳水化合物含量比较高，而(ér)我们(men)知道碳水(shuǐ)化合物经过人体消化之后(hòu)，可以分解为(wèi)糖类为人体直接供能。

　　米(金地集团是国企还是民企，金地集团房地产排名mǐ)饭的热量(liàng)要比面条高。

　　米饭(fàn)的热量是100g中(zhōng)含有116千(qiān)卡，而面条中则是109千卡(kǎ)/100g。

　　而生面条(tiáo)中100g含有280千卡，相对(duì)100g大米是有(yǒu)345千卡热量(liàng)的。

　　所以(yǐ)总的来说，米(mǐ)饭的热量要比面条高。

　　米饭1碗(wǎn)(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(wǎn)(135g)热(rè)量为280卡路(lù)里；

　　粥1碗(135g)热(rè)量为(wèi)70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡(kǎ)路里.不要吃(chī)的过饱(bǎo),要做到营养均(jūn)衡.建(jiàn)议晚饭少吃或者不吃(chī),就可以达到减肥的目的.

河(hé)粉和米粉有(yǒu)什(shén)么区(qū)别

　　1、生产(chǎn)工(gōng)艺的不(bù)同：米粉以大米为原料，经(jīng)浸泡、蒸煮(zhǔ)和(hé)压(yā)条等多道工序制成的条状、丝状米制(zhì)品(pǐn)。

　　河粉是将米洗净后(hòu)磨成(chéng)粉，再加水调制成(chéng)糊状(zhuàng)，上笼(lóng)蒸制成片状(zhuàng)，冷却后划成条(tiáo)状而成。

　　2、形状上的不同：河粉是扁的(de)，而米粉是(shì)圆的。

河(hé)粉会发(fā)胖(pàng)吗

　　炒河(hé)粉是(shì)会(huì)使(shǐ)人发胖的。

　　炒河粉是比较营养的(de)，但是炒河(hé)粉(fěn)里(lǐ)面不全(quán)是面粉，还有一(yī)些杂粮，糖分也是比较多的，吃了之后就会使人发胖，对，一(yī)些肥胖的人，如果想减肥的时候，一定要少吃炒河粉，平(píng)时多锻(duàn)炼身体，增强(qiáng)身体的免疫力，才可以(yǐ)预(yù)防(fáng)疾病(bìng)的(de)发生。

河粉要洗吗

　　可以洗(xǐ)，但是(shì)洗了(le)后要滤干，否则(zé)很容易(yì)炒(chǎo)成(chéng)团(tuán)状。

　　正确(què)的做法是在炒之前先用清水泡(pào)一泡，将河粉(fěn)吸满水泡软后，沥(lì)干5分钟左右，让水(shuǐ)分(fēn)刚刚好，炒出来更美味。

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