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高中学费一年大概多少钱,高中学费一个学期多少钱 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山(shān)芋可(kě)以(yǐ)减肥吗(ma)

  山(shān)芋是(shì)可以减(jiǎn)肥的(de)。

  山(shān)芋适当摄入(rù)可以(yǐ)起到(dào)辅助减肥(féi)的效果(guǒ),每100克熟(shú)山芋(yù)的热(rè)量仅(jǐn)为79千卡,而且(qiě)山(shān)芋(yù)中富(fù)含(hán)植物纤维,

  在增加饱腹感的同时也不用(yòng)担(dān)心摄入过(guò)多热(rè)量,可(kě)以代替部分(fēn)主食。而适当摄入植物纤维,还可(kě)以(yǐ)起到一定(dìng)的润肠通便效(xiào)果。

  部(bù)分研究(jiū)表(biǎo)明植物纤维因为难以被吸收(shōu),而与(yǔ)肠道(dào)微生物的(de)接触(chù)时间(jiān)更长。所以可以通过调节(jié)肠道微(wēi)生物来帮助(zhù)代(dài)谢,减肥人(rén)群(qún)可以适(shì)当(dāng)吃(chī)山芋帮助减肥。

新(xīn)鲜山芋如何保管存放时(shí)间长

  1、纸箱(xiāng)保存。

  家里有纸箱的(de),可(kě)以(yǐ)准(zhǔn)备一(yī)个稍微大(dà)一点的纸箱,在下(xià)面垫上旧报纸或者是(shì)不(bù)穿(chuān)的(de)旧衣服,再把新鲜山芋放入纸箱内。

  在每层新鲜山(shān)芋之间都要垫一层报纸或旧(jiù)衣服,最后在上面(miàn)盖一层报纸,把纸(zhǐ)箱密封好。

  放(fàng)在家(jiā)里干燥,通风的环境中。

  可以保存(cún)一年时(shí)间(jiān)不坏(huài),因为纸箱(xiāng)有透气(qì)防潮(cháo)的作用,旧衣服或报纸有温室的效果和吸潮的功效,用(yòng)这(zhè)个方法来(lái)保存新鲜山(shān)芋,不仅保存时间长,而且新鲜山芋越放越甜,不会腐烂(làn)发(fā)芽(yá),也不(bù)会长硬心。

  2、塑料袋(dài)保存。

  可以将新鲜(xiān)山芋用卫生纸(zhǐ)或者旧报纸包裹起来。

  然后(hòu)都放进塑料袋中扎紧(jǐn)袋口(kǒu)。

  同样是放在(zài)干燥通风的地(dì)方,这样也可以(yǐ)保存很长时间不坏。

  纸张可以控水锁水,能够防(fáng)止外界水分影响新鲜山芋,也能够保留住新鲜山芋原有水分,保持(chí)新鲜(xiān)度。

  3、冰箱保(bǎo)存。

  如果新鲜山芋(yù)的量比较少,也可以放在冰箱保(bǎo)鲜(xiān)层进(jìn)行保存(cún),保存之前首先将新鲜山芋用保鲜(xiān)膜包裹(guǒ)起来,再放入冰箱保鲜层(céng)。

  这样可以保存一年都会很(hěn)新鲜,保鲜(xiān)膜可以锁(suǒ)住新鲜山(shān)芋原有水分,让新鲜山芋一(yī)直处在新鲜的状态下。

新鲜山(shān)芋(yù)怎样保存高中学费一年大概多少钱,高中学费一个学期多少钱h3>

  很(hěn)多(duō)人特别的喜欢(huān)吃芋头,所以说一次性会买很多芋头回(huí)来,这(zhè)样自己一天(tiān)肯定是(shì)吃不完的(de),想要将芋(yù)头保(bǎo)存下(xià)来,但(dàn)是害怕保存不好,担心(xīn)这个芋头(tóu)坏掉了不能吃,所以说(shuō)很多人常常为(wèi)这个事(shì)情(qíng)担忧,也担(dān)心自(zì)己(jǐ)不能(néng)吃到(dào)新鲜的(de)芋头,芋头(tóu)还是吃(chī)新鲜的(de)比较好,芋头保存(cún)不好很容易坏掉的,也很容(róng)易发芽,那么芋头怎么存放好呢(ne)?

  芋头贮藏的最佳温度为10℃~l5℃。

  在0℃以下(xià)或25℃以上时(shí)会(huì)受到伤(shāng)害(hài),低于0℃会受(shòu)冻,因(yīn)冻(dòng)伤(shāng)造成腐烂;在7℃以下会发生冷窖,表(biǎo)皮(pí)易(yì)被(bèi)微生物侵染而腐烂(làn);高于(yú)25℃也会引起(qǐ)腐烂(làn)、脱水。

  贮藏(cáng)芋头有宜湿不宜干之说,过干(gàn)也(yě)会导致腐烂,贮藏(cáng)要求的(de)适(shì)宜相对湿度为85%。

  因此(cǐ),鲜芋(yù)头购买之后(hòu)尽快(kuài)食用,并(bìng)且一定(dìng)不能放入冰箱,当气温低于(yú)7℃度(dù)时,应(yīng)存放于室内较温暖、通风处保存。

  若需(xū)保(bǎo)存较长时(shí)间,可采(cǎi)用通风库贮藏法:

  1.将芋头用纸(zhǐ)箱或打孔聚乙烯(xī)薄膜袋分装成20~30千克一箱(xiāng)高中学费一年大概多少钱,高中学费一个学期多少钱或一(yī)袋。

  2.放于温度为10~15℃、相对湿度为85%~90%、通风良(liáng)好的贮藏(cáng)库贮存,可长(zhǎng)达5~6个月。

  3.但需(xū)要注意的是,在贮藏初期,由于外界气温高,芋头(tóu)呼吸旺(wàng)盛,要注意通风(fēng)散(sàn)热。

  控制堆(duī)内温度(dù)不得超过15℃。

  如果自己一次性买回来太多的(de)芋(yù)头不知道怎(zěn)么保存好的话,那么(me)不(bù)妨试试上面我们介绍的这些保(bǎo)存芋头的方(fāng)法,如果不是很多,那么最(zuì)好是(shì)放在冰(bīng)箱里(lǐ)面保存(cún)下来,但是(shì)一定不能削皮(pí),这样带皮(pí)的(de)保(bǎo)存时间(jiān)才(cái)能更长久,如(rú)果没有冰箱,那么自己一(yī)定要把芋头放(fàng)在(zài)通(tōng)风的(de)地方(fāng)。

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