戒(jiè)烟这(zhè)个事情对于很多人来说简直(zhí)是(shì)折磨，不仅仅是身体中，还是心理中的(de)一个(gè)情况(kuàng)吧！在这(zhè)样的一(yī)个效果中其实是让我们看到了不同(tóng)的状态(tài)啊(a)！最近是有人在询问戒烟最难熬的是哪几天呢？好像(xiàng)是不同(tóng)的人情(qíng)况不一(yī)样，更多的时候(hòu)最重要的(de)一点(diǎn)则是家人(rén)的一个陪伴和(hé)鼓励，因(yīn)为一(yī)个(gè)人(rén)的(de)意志(zhì)力自己的时候是最薄(báo)弱点(diǎn)吧(ba)！尼古丁依赖严重身边(biān)人照顾最重要。

戒烟的阶(jiē)段是分为(wèi)多少(shǎo)？在(zài)网络中一些医生则是说：阶段一(yī)般有以下三(sān)个：1、决定戒(jiè)烟阶段，许多(duō)戒烟者因(yīn)对烟草的长期依(yī)赖，通常(cháng)难以下定决心戒(jiè)烟，临床上很(hěn)多患者(zhě)都可以讲(jiǎng)出(chū)许多吸烟(yān)的危(wēi)害，但讲到戒烟，大多数患者都觉得自己做(zuò)不到(dào)，这(zhè)是非(fēi)常重(zhòng)要的一(yī)个阶段；2、初次戒烟阶段，当中断尼古丁摄入时，会出(chū)现尼(ní)古丁戒断症状，会使戒烟者感到(dào)非常痛苦，会让许多戒烟(yān)者放弃戒烟行为或导致戒烟失(shī)败。

最后一个阶段应该是成功了吧(ba)！其(qí)中是说已成功戒烟阶段，当再次(cì)接触烟(yān)草时，可能会复吸，复吸后就(jiù)会变得一发不(bù)可(kě)收(shōu)拾，烟(yān)瘾会更加(jiā)严重。所以(yǐ)说(shuō)在这样的过程中究(jiū)竟是会(huì)出现什(shén)么样的情况呢？据说(shuō)表现有(yǒu)渴望吸烟(yān)、烦(fán)躁不(bù)安、抑郁、紧张、易怒、萎靡不(bù)振、注意力不能集中(zhōng)、睡眠障碍(ài)等症状。

关于戒烟，小编最想要说的是家人的(de)温暖则是最能够治愈身(shēn)边人，是为了自己，为(wèi)了更多的一个方式得(dé)到补偿(cháng)，也是希望在未(wèi)来的(de)道路中可以有(yǒu)着(zhe)很多的发展，治愈说什(shén)么一个人戒烟成功，这样(yàng)的人是心(xīn)狠吗(ma)？为(wèi)什么(me)不能够心疼(téng)这样的人，其实也是在面对自己的人生，因为是清楚(chǔ)的知道能够帮助的只有自己！

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家(jiā)人的陪伴和鼓励(lì)是让那(nà)些意志薄(báo)弱的人得(dé)到了很多补偿吧！在如此(cǐ)的一个情景中(zhōng)我们无法(fǎ)想象会有什(shén)么，只是希望人们(men)对于这些烟酒的开发少一点，人(rén)生中太多诱惑(huò)了，得(dé)到的时候非常容易，但是(shì)想(xiǎng)要摆脱则是很难，希望那些人能够克制(zhì)自己的欲望 ，不要过分的释放，是让自己(jǐ)太多的难(nán)堪啊！

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