酒后头痛怎么(me)办？

一、按摩头(tóu)部

对头部(bù)进行力度适中的按摩，是(shì)缓解偏头(tóu)疼的有(yǒu)效方(fāng)法。太(tài)阳穴是偏头痛(tòng)按摩的重要(yào)穴(xué)道，你(nǐ)可以用食指来按(àn)压，可(kě)以用拳头(tóu)在(zài)太(tài)阳穴到发际处轻轻(qīng)来回转动按(àn)摩(mó)。

二、食物(wù)疗法

1、饮服白萝卜汁

取来生白萝(luó)卜(bo)两斤，洗(xǐ)净榨汁(zhī)，稍加(jiā)热(rè)后将(jiāng)汁饮下，每(měi)次一(yī)茶盅，10分钟(zhōng)一次，三次便可解去酒气(qì)。

2、吃大白菜(cài)心

取大白(bái)菜的菜(cài)心并切成细丝(sī)后，加入少量的(de)白糖以及白醋后搅(jiǎo)拌后三五分钟后食用(yòng)，可起(qǐ)到解酒的作用。

3、服芹菜汁

将(jiāng)家里的鲜(xiān)芹菜两斤洗(xǐ)净切(qiè)碎榨汁，当茶喝，连续喝三次(隔5分钟(zhōng))，此汁对酒(jiǔ)后(hòu)头(tóu)痛脑(nǎo)胀(zhàng)脸潮红有(yǒu)特效(xiào)。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤水(shuǐ)煮沸，再加(jiā)进少(shǎo)量细食盐摇匀后当茶喝(hē)，一次一茶(chá)盅，5分(fēn)钟再饮，三(sān)次便(biàn)见效果。

5、喝绿豆(dòu)汁(zhī)

取绿豆2两，加水适(shì)量，煮熟后饮服，连(lián)汤带(dài)豆一起饮。如果将绿豆捣碎用开(kāi)水冲服也有(yǒu)解酒效果。

6、蜂蜜水

每次(cì)喝(hē)完酒(jiǔ)之后，则(zé)可以喝几杯优质的蜂蜜水(shuǐ)，这样不仅可以使(shǐ)头痛(tòng)头晕症状逐渐(jiàn)消失(shī)，而且(qiě)还可以使你(nǐ)快速入睡哦，并且第二天起来也不会头痛。

酒后(hòu)头(tóu)痛是什么(me)原因朝受命夕饮冰出处，朝受命夕饮冰昼无为夜难眠什么意思

1、酿酒过(guò)程中产生的化学物质(zhì)

酿(niàng)酒过程中都会产生极少量(liàng)的甲醛和甲醇，如果对工艺条(tiáo)件控制不佳就会导致(zhì)甲(jiǎ)醛和甲醇含(hán)量过高。白酒、啤酒(jiǔ)、葡萄(táo)酒及其(qí)它类的(de)果酒、米酒等都可能产生(shēng)甲醛和甲醇(chún)。

有些酒(jiǔ)类(如啤酒、果酒、米(mǐ)酒等(děng))含有一(yī)种叫酪胺的物(wù)质，这(zhè)种物质极易诱朝受命夕饮冰出处，朝受命夕饮冰昼无为夜难眠什么意思发头痛。因为酪胺是一(yī)种茶酚胺(àn)类(lèi)物质(zhì)，能刺激(jī)交感神经末梢释放去甲肾上腺(xiàn)素。去甲(jiǎ)肾上(shàng)腺素有收缩血(xuè)管、升高血(xuè)压的作用，从而引起(qǐ)头痛。

2、脑(nǎo)血液供应不(bù)足

饮酒会降低脑血流量，从(cóng)而脑(nǎo)血流(liú)量的降低引起(qǐ)脑内乳酸、氧离子、钾离子。腺苷(gān)、前列(liè)腺素及儿茶(chá)酚胺类物质堆积，这些物质本(běn)身就是致痛物质(zhì)，并且(qiě)这(zhè)些物质还会引(yǐn)起脑血管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿造酒或蒸(zhēng)馏(liú)酒皆有微量的杂醇(chún)油存在(zài),而酒中的杂醇(chún)油(yóu)也是导致喝(hē)酒后会(huì朝受命夕饮冰出处，朝受命夕饮冰昼无为夜难眠什么意思)昏(hūn)痛的因素。

怎么预防(fáng)酒后(hòu)头痛

想(xiǎng)要预防酒(jiǔ)后(hòu)头痛(tòng)，在(zài)喝(hē)酒之(zhī)前就应该先做点(diǎn)功课，以防止(zhǐ)自己醉(zuì)倒。

1、不要(yào)空腹喝酒

在酒席刚开始(shǐ)的时候，应该先抓着时间吃点饭菜，填充一下胃，先给胃提早(zǎo)做一点保护措施(shī)。因(yīn)为空(kōng)腹饮(yǐn)酒(jiǔ)的话酒精会吸收(shōu)得快，使(shǐ)人更(gèng)容(róng)易醉(zuì)，而且空腹喝酒(jiǔ)对(duì)肠胃(wèi)的伤害(hài)很大，特别是喝高了(le)的时候，容(róng)易(yì)造成胃出血。先吃(chī)点饭菜垫着(zhe)胃(wèi)，可以使乙(yǐ)醇在体内吸收时间延长，不(bù)容易(yì)醉。

2、喝酒(jiǔ)喝牛奶

如果没(méi)有时间先吃饭菜垫胃，可以先喝(hē)一杯热牛(niú)奶。牛奶会在胃里形成(chéng)一层薄(báo)膜，可以保护我(wǒ)们的胃部(bù)。

3、喝(hē)酒期间选择(zé)性地(dì)吃食物

不要光一味的喝酒，喝酒的(de)同(tóng)时也可以(yǐ)抽出一点时间来吃一(yī)些(xiē)食物，可以有选择性地挑(tiāo)选一些有解酒和补(bǔ)充能量(liàng)的(de)食物来吃(chī)，可(kě)以有效摆脱酒(jiǔ)精(jīng)的(de)控制。常饮酒会造成人体内维生(shēng)素B的丢失，而猪肝就是富(fù)含维生素(sù)B的食物;海(hǎi)鲜中(zhōng)的贝类(lèi)食(shí)物通常含有(yǒu)丰富的维生素B12、牛磺酸(suān)和(hé)糖元，维生素B12和(hé)糖(táng)元对(duì)于促进肝脏的功(gōng)能发挥着(zhe)重要的作用。

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