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冰美式可(kě)以消水(shuǐ)肿吗

　　冰(bīng)美式是可以消水肿的。

　　喝冰(bīng)美式可能会(huì)消水肿，起消肿作用的成分(fēn)是其中所含的咖(kā)啡(fēi)因。

　　冰美式中含有咖啡因，咖啡因主(zhǔ)要来源于咖啡豆等物(wù)质，能兴奋大(dà)脑皮(pí)层(céng)，加速血(xuè)管的(de)运(yùn)动，促进身体的循环和新陈代谢，有助于(yú)排出(chū)体内滞留的水分，从而(ér)消(xiāo)除(chú)水肿。

　　此(cǐ)外，冰(bīng)美(měi)式所含的(de)咖啡因也有(yǒu)兴奋神(shén)经的作用(yòng)。适(shì)量(liàng)饮用可以提神醒脑，刺激胃肠道(dào)分泌消(xiāo)化(huà)液，一定程度上(shàng)改(gǎi)善便秘。此外，还可以在运动(dòng)前喝冰(bīng)美式(shì)，有助于加速(sù)脂(zhī)肪的消耗，从而有助于(yú)减肥。

冰(bīng)美式和(hé)热(rè)美式区别减肥

　　1、量(liàng)的(de)不同。

　　冰美式与(yǔ)热美式二者(zhě)的量是有区(qū)别的。

　　在美式制作过程(chéng)中，冰美式(shì)较热美(měi)式添(tiān)加更多冰块，产生更(gèng)多的水，由此(cǐ)导致冰(bīng)美(měi)式的(de)咖啡含量(liàng)低(dī)于热美(měi)式的咖(kā)啡含(hán)量。

　　但是单(dān)从二者的总体积来讲，是没(méi)有量的差别(bié)的(de)，主要区别在于不(bù)同店(diàn)用(yòng)的(de)杯子的容量。

　　2、冰的数(shù)量不同(tóng)。

　　相比热美(měi)式，没有(yǒu)那么多花里胡(hú)哨的名字。

　　区别(bié)在于冰的(de)数量，包括去冰、少冰、多冰几种，而热美式是没(méi)有冰的。

　　3、口感不同(tóng)。

　　相比冰美式(shì)的口(kǒu)感(gǎn)清爽，热美式的口感相(xiāng)对更(gèng)加的醇厚，而市面上(shàng)推荐的比例基本在1：8左右，但是这(zhè)个数值(zhí)并不是适合所有的豆(dòu)子(zi)的，甚至1：6或者1：7或者1：4也不是不行。

冰美式(shì)和(hé)热美式哪个更减肥

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　　相比来(lái)说热(rè)美式(shì)的效果(guǒ)会好点，但差别不会太大(dà)，冰美式口感更好，只要美式不加奶和糖，是(shì)有减肥(féi)效果的。

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