酒后头(tóu)痛怎么(me)办？

一、按摩头部(bù)

对(duì)头部进行力度(dù)适中的按摩(mó)，是缓解偏头疼的有效(xiào)方法(fǎ)。太阳(yáng)穴是偏头痛按摩的重要穴道(dào)，你可以用食指来(lái)按压，可以用拳头在太阳(yáng)穴到发际处轻(qīng)轻来回(huí)转(zhuǎn)动按摩。

二(èr)、食物疗法

1、饮服白萝卜汁

取来生(shēng)白(bái)萝卜两斤，洗净(jìng)榨汁，稍加热后(hòu)将汁饮下，每次一茶盅，10分钟一(yī)次，三次便可解(jiě)去酒气(qì)。

2、吃大白(bái)菜心

取大(dà)白菜的菜心并(bìng)切成细丝(sī)后，加(jiā)入少量的白(bái)糖以及白醋后搅拌后三五分(fēn)钟后食用，可起到解酒的作用。

3、服芹菜汁

将家里的(de)鲜芹(qín)菜两斤洗净切(qiè)碎(suì)榨汁，当茶喝，连续(xù)喝三次(隔(gé)5分钟(zhōng))，此汁对(duì)酒后头痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮(yǐn)鲜橘皮水(shuǐ)

2两鲜橘皮(pí)加一斤(jīn)水煮沸，再加进少(shǎo)量细食盐摇(yáo)匀后当茶喝，一(yī)次(cì)一(yī)茶盅，5分钟再饮(yǐn)，三(sān)次(cì)便见(jiàn)效果。

5、喝(hē)绿豆(dòu)汁

取绿(lǜ)豆2两，加水适(shì)量，煮熟(shú)后(hòu)饮服(fú)，连汤带豆一起饮。如果(guǒ)将绿(lǜ)豆捣(dǎo)碎用开水疏离感和陌生感的意思是什么，疏离感和陌生感的区别冲(chōng)服也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒(jiǔ)之后(hòu)，则(zé)可(kě)以(yǐ)喝几杯优(yōu)质的蜂蜜水，这样不仅可以(yǐ)使(shǐ)头痛(tòng)头晕症(zhèng)状逐渐(jiàn)消失(shī)，而(ér)且还可以使(shǐ)你快速入睡哦，并且第二天起(qǐ)来也不会头痛。

酒后头痛是什(shén)么原因

1、酿酒过程中产生的化学物(wù)质

酿(niàng)酒(jiǔ)过程中都会产(chǎn)生极少量的甲醛(quán)和甲醇，如(rú)果(guǒ)对工艺条件控制不佳就会导致甲(jiǎ)醛和甲醇含量(liàng)过高。白(bái)酒、啤酒、葡萄酒及其它类的果酒、米(mǐ)酒等(děng)都可能产生甲醛和甲醇。

有些酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含有一种(zhǒng)叫(jiào)酪胺的物质(zhì)，这种(zhǒng)物质极易诱发头痛(tòng)。因为酪胺是一种茶(chá)酚胺类物(wù)质(zhì)，能刺激交感神(shén)经末梢(shāo)释(shì)放去甲肾上腺(xiàn)素。去甲肾上腺(xiàn)素有收缩血(xuè)管(guǎn)、升(shēng)高血(xuè)压的作用，从而引起(qǐ)头痛(tòng)。

2、脑血液供应不足

饮(yǐn)酒(jiǔ)会(huì)降低脑血(xuè)流量，从而脑血(xuè)流量的降(jiàng)低引起脑内乳酸、氧离子、钾离子(zi)。腺苷、前列(liè)腺素及儿茶酚胺类(lèi)物质堆积，这些物(wù)质本身(shēn)就是致(zhì)痛物(wù)质，并且这(zhè)些(xiē)物质还会引(yǐn)起脑血管扩张(zhāng)。

3、杂(zá)醇油惹得祸

无论是酿(niàng)造酒(jiǔ)或蒸馏(liú)酒皆有微量的(de)杂醇油存在,而(ér)酒中的杂(zá)醇油(yóu)也是(shì)导致喝(hē)酒后会昏(hūn)痛的因素。

怎么预防酒(jiǔ)后头痛

想(xiǎng)要预防酒(jiǔ)后头痛(tòng)，在(zài)喝(hē)酒之(zhī)前就应该先(xiān)做点功课，以(yǐ)防止(zhǐ)自己醉(zuì)倒。疏离感和陌生感的意思是什么，疏离感和陌生感的区别p>

1、不要空腹喝(hē)酒

在酒席刚开始的(de)时候，应该(gāi)先(xiān)抓着时间吃点饭菜(cài)，填充一(yī)下胃，先给胃提早做(zuò)一点保护措施(shī)。因为(wèi)空腹饮酒的话酒精会吸收得(dé)快，使人更(gèng)容易醉，而且空腹喝酒对肠胃的伤害很大，特别是(shì)喝高了(le)的(de)时(shí)候，容易造成胃出(chū)血(xuè)。先吃点饭菜垫着胃，可以使(shǐ)乙醇(chún)在体(tǐ)内(nèi)吸收时(shí)间延(yán)长，不容易醉。

2、喝酒喝(hē)牛奶

如果没有时(shí)间先吃饭菜垫胃(wèi)，可以先喝一(yī)杯热牛(niú)奶。牛奶会在胃里形成一层(céng)薄膜，可(kě)以保护我(wǒ)们的胃部(bù)。

3、喝酒期间选择(zé)性地吃(chī)食物

不要光一(yī)味的喝酒，喝酒的同时也可(kě)以抽出一点时间来吃一(yī)些食(shí)物(wù)，可(kě)以有选择(zé)性地挑选一些(xiē)有解(jiě)酒和补充能(néng)量的食物来吃(chī)，可以有效摆脱酒精(jīng)的控制。常饮酒会(huì)造成人(rén)体(tǐ)内(nèi)维生素(sù)B的丢失，而猪肝就是富含维生素B的食物;海(hǎi)鲜中的贝(bèi)类食物(wù)通常含(hán)有(yǒu)丰富的维生素(sù)B12、牛磺(huáng)酸和糖(táng)元，维生素B12和糖元对于促(cù)进肝(gān)脏的功能发挥(huī)着重要(yào)的作用(yòng)。

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