减肥(féi)期间(jiān)能吃饺子(zi)吗(ma)午餐，10个饺子相当于几碗饭减肥期(qī)间一(yī)般能吃饺子(zi)，适量吃饺子通常不会(huì)影响(xiǎng)减肥(féi)效果，并(bìng)且还可(kě)以补充身体所需要的营(yíng)养，但要避免一次性过多食用(yòng)的。

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减肥期间(jiān)能吃饺(jiǎo)子吗午餐，10个饺子相当于几碗饭

　　饺(jiǎo)子(zi)是一种比较(jiào)常(cháng)见的食物，味道鲜美，而且营养丰富，在(zài)减肥(féi)期间适量进食饺子(zi)，能够补(bǔ)充机(jī)体(tǐ)所需要(yào)的营养(yǎng)物质和能量，有助于(yú)维持机(jī)体的(de)正常代谢(xiè)。

　　但是需要注(zhù)意的是，饺子当中也含有一(yī)定的热量，而且肉馅饺子的热量也比较高(gāo)。

　　如果在减肥期间一(yī滴滴总部在北京哪个区，滴滴总部北京地址)次性进食太(tài)多饺子，同时没有控(kòng)制(zhì)其他食物的(de)摄入，并且在(zài)进食之后(hòu)也没有进行运动，有可能(滴滴总部在北京哪个区，滴滴总部北京地址néng)会对减肥效果产生影响，所(suǒ)以在减肥期间不能过量(liàng)食(shí)用饺子(zi)。

减肥中午(wǔ)花20元吃2份(fèn)饺子可以(yǐ)吗？

　　我认为不可以，饺子里面(miàn)有肉，有菜(cài)，还有油脂，虽然说(shuō)这些(xiē)食物在减肥期间是(shì)可(kě)以吃的，但(dàn)是你吃两份那(nà)么多(duō)，常人都吃不了两份(fèn)，所以你这个是不利于减肥的(de)。

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