因为自己的(de)看(kàn)法对自己的情绪产生直接的作用，也会间接影响事件的结果。

　　因此在孩子有情绪问(wèn)题的时候，最重要(yào)的是要让孩子有正确的"认知B"，这会直(zhí)接影响(xiǎng)孩子的情(qíng)绪问题(tí)的解决。

　　孩子情绪不佳的时候(hòu)，我们要让孩子明白自(zì)己(jǐ)是(shì)因(yīn)为什么事情(qíng)而产(chǎn)生的这些情绪，从而经(jīng)过分(fēn)析(xī)来(lái)接(jiē)受自己的情绪，将情(qíng)绪(xù)问题(tí)彻底解决。

对于情绪，是(shì)该控(kòng)制还是该接受呢？

　　对(duì)于情绪问题(tí)，无论是大人还是孩子，都是(shì)一定会经历过(guò)的事情，并且我们都不希望自己总是存(cún)在情绪问题，因(yīn)为每次存(cún)在(zài)情绪问题都会让我(wǒ)们觉得心情(qíng)不好。

　　当我们存在情(qíng)绪问题的时候，我们首先想到的做(zuò)法(fǎ)就是(shì)控制情绪，压制自(zì)己的情绪，不管是因为(wèi)什么事(shì)情引起的问(wèn)题，最重要的就是要(yào)控制情绪(xù)。

　　每(měi)次需要(yào)控制的情绪都(dōu)是消极的情绪，很少会有(yǒu)人时候，我们需要控制一下(xià)自己(jǐ)的积极情绪(xù)。

　　因为在人们的(de)意识里，消极情绪是不好的东西，因此想方设法去消(xiāo)除、去回避。

　　当(dāng)孩子发脾气的时候，我们(men)都(dōu)是会和(hé)孩子说："你不要发脾气了，先冷(lěng)静一下。

　　"在这里指的冷静是先(xiān)将情绪(xù)压下去，但是并没有将情绪消化掉，也就(jiù)是我们平常所说的(de)"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是(shì)什么

　　艾利斯(sī)情绪的abc理(lǐ)论(lùn)是认(rèn)为激发事件A只是引发(fā)情(qíng)绪和(hé)行为后果C的间接原(yuán)因，而引起C的直接原(yuán)因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生(shēng)的(de)信念B，即人(rén)的消极情(qíng)绪和行(xíng)为障碍结(jié)果（C），不是由于某一(yī)激(jī)发事件（A）直接引(yǐn)发(fā)的，而是由于经受这一事件的个(gè)体对它(tā)不正确的认(rèn)知和评价所产生的错误(wù)信念(niàn)（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误信念也称为非理性信(xìn)念。

　　通常人们(men)会认(rèn)为诱发事件A直(zhí)接导(dǎo)致了人的情(qíng)绪和(hé)行为结果C，发生了什(shén)么(me)事就引起了什么情绪体验。

　　然(rán)而(ér)，你有没(méi)有发现同样一件事(shì)，对不同(tóng)的人(rén)，会引起(qǐ)不同的情(qíng)绪体(tǐ)验。

　　同样是报考(kǎo)英语六级，结果(guǒ)两(liǎng)个人都没过。

　　一(yī)个人无(wú)所(suǒ)谓(wèi)，而(ér)另一个人却伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创(chuàng)始者埃利(lì)斯认(rèn)为：正是由于人们(men)常(cháng)有的一些(xiē)不(bù)合理(lǐ)的信念才使我们产(chǎn)生情绪困扰。

　　如(rú)果这些(xiē)不(bù)合理的信念存(cún)在久而久之，还会引起(qǐ)情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示诱(yòu)发性事件，B表示(shì)个体针对(duì)此诱发性事件产生的一(yī)些信念(niàn)，即对这件事的一些看法、解释(shì)。

　　C表示自己(jǐ)产生(shēng)的(de)情绪和行为(wèi)的结果。

　　什么是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美(měi)国(guó)心理学家艾里(lǐ)斯创建的。关于什么是艾里斯(sī)ABC理论以(yǐ)及什么是(shì)艾(ài)里斯(sī)abc理论的(de)基础，艾(ài)里斯abc理(lǐ)论是指(zhǐ)，在艾里(lǐ)斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利(lì)斯(sī)abc理论观点等问题，小编将为你(nǐ)整理以下的知识答案：

艾里(lǐ)斯(sī)abc理论(lùn)提出(chū)的时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提(tí)是19世纪50年代提(tí)出的。

　　abc理论是(shì)19世纪(jì)50年代由美国心理学家埃(āi)利斯提(tí)出的。

　　该理论中A指与情感有关(guān)的诱发事(shì)件;B指人对(duì)此所形成(chéng)的信念;C指(zhǐ)个人(rén)对(duì)诱发事件所(suǒ)产生的情绪与行(xíng)为的反应;即人的消极(jí)情绪(xù)和行为障碍结果(C)，不是由于(yú)某一激发事件(A)直接引发的(de)，而是由于(yú)经受这一事件的个体对它不(bù)正确的认知(zhī)和评价(jià)所产(chǎn)生的错误信念(B)所(suǒ)直接引起(qǐ)。错误信念也称为非理性(xìng)信念。

　　埃利斯基于ABC理论(lùn)的合理情(qíng)绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合(hé)理的，也可以是(shì)无(wú)理性(xìng)的(de)、不合理的。当人们按照理性去思维(wéi)、去行动(dòng)时(shí)，他们就会很(hěn)愉快、富(fù)有竞(jìng)争精(jīng)神及行(xíng)动有成效。

　　2、情绪是伴随人(rén)们的思维而产生(shēng)的，情绪(xù)上或心理上的困扰是由于不合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人(rén)具有一(yī)种生物学和(hé)社(shè)会学的倾向(xiàng)性，倾向于其在有理(lǐ)性(xìng)的合(hé)理(lǐ)思维和无理性的不合理(lǐ)思维。即任(rèn)何人都(dōu)不可避(bì)免地具有或多或少(shǎo)的不(bù)合理思维与信念。

　　4、人(rén)是有语言的(de)动物，思(sī)维借助(zhù)于语言而进行，不断地用内化语言重复某(mǒu)种不合理的信念(niàn)，这(zhè)将导致无法(fǎ)排解的情绪困扰。

什么是艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪(xù)ABC理论(lùn)是(shì)由(yóu)美(měi)国(guó)心理学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是(shì)引发(fā)情绪(xù)和行(xíng)为后果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发(fā)事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们(men)在(zài)某一(yī)活动领(lǐng)域里(lǐ)(如(rú)自(zì)然(rán)科学(xué)与社(shè)会(huì)科学)中联系(xì)实际，推演(yǎn)出来的概念（或原理），经过对事物的长期观察与总结，由(yóu)表及里，去(qù)伪存(cún)真，进(jìn)行归(guī)纳再(zài)进(jìn)行逻(luó)辑证明，得到对某一事物规律性、关键(jiàn)因素的‘提取’而形成的一套(tào)简(jiǎn)化的、描述事物演变过程的客观规律的‘映(yìng)射为信(xìn)息’的、模型。

情绪(xù)ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾(ài)里斯创建的。

　　在这里的(de)"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的是激发事件A(activating event）只是(shì)引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直(zhí)接(jiē)原(yuán)因(yīn)则(zé)是(shì)个体(tǐ)对激发(fā)事件A的认知和(hé)评价而产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的(de)情绪问题中，"认知B"是(shì)最重(zhòng)要的，也(yě)就是对引发(fā)情绪问题(tí)的事件的(de)看法。

　　因为自己的看法对自己的(de)情绪产生直(zhí)接的作用，也会(huì)间接影(yǐng)响事件的结果。

　　因(yīn)此在孩子有情绪问题的时候，最重要的是(shì)要让孩(hái)子有正确的"认知B"，这会直接影响(xiǎng)孩子(zi)的(de)情绪(xù)问题的解决。

　　孩子(zi)情绪不佳的时候，我(wǒ)们(men)要让(ràng)孩子明白自己是(shì)因为(wèi)什(shén)么事(shì)情而产生(shēng)的(de)这些情绪(xù)，从而经过分析(xī)来接受自己的情绪(xù)，将情(qíng)绪(xù)问题彻底解决(jué)。

对于(yú)情绪，是(shì)该控制还是该(gāi)接受呢？

　　对于情绪问题，无(wú)论是大人还是孩子，都是一定(dìng)会经历(lì)过的事情，并(bìng)且我们都不希望(wàng)自己(jǐ)总(zǒng)是(shì)存在(zài)情绪问题(tí)，因为每次存在(zài)情(qíng)绪问题(tí)都会(huì)让我们觉(jué)得心情不好。

　　当(dāng)我们存在情绪问题的时(shí)候(hòu)，我们首先想到(dào)的做(zuò)法就是控(kòng)制(zhì)情绪，压制自己(jǐ)的情绪，不管是因为什么事情引(yǐn)起的问(wèn)题，最重(zhòng)要的就是要控制情(qíng)绪。

　　每次需(xū)要(yào)控(kòng)制(zhì)的(de)情绪都(dōu)是消极的情绪，很少(shǎo)会有人时候(hòu)，我(wǒ)们需(xū)要控制一下自己的积极情绪。

　　因(yīn)为在人们的意识里，消极情绪(xù)是不(bù)好的(de)东西(xī)，因此想方(fāng)设法去消(xiāo)除、去回避。

　　当孩子发脾气的时大π键电子数的计算方法，大π键电子数怎么看(shí)候，我们都是会(huì)和孩(hái)子说："你不要(yào)发脾气了，先冷静一(yī)下。

　　"在这(zhè)里(lǐ)指的(de)冷静是(shì)先将情绪压(yā)下去，但(dàn)是并没有将情绪消化掉，也就(jiù)是我们平常(cháng)所(suǒ)说的"治标不治本"。

艾利斯情绪(xù)的abc理论(lùn)是什么

　　艾(ài)利斯情(qíng)绪的abc理论是认为激发事(shì)件A只是引发情(qíng)绪和行为后果C的间(jiān)接(jiē)原(yuán)因(yīn)，而引起C的(de)直接原因(yīn)则是个体对激(jī)发事(shì)件A的(de)认知和评价而(ér)产生的信念B，即(jí)人的消极情绪(xù)和行为障碍(ài)结果（C），不是(shì)由于(yú)某一激(jī)发事件（A）直(zhí)接引发的，而是(shì)由(yóu)于经受(shòu)这一(yī)事件的个体对它(tā)不正(zhèng)确的(de)认知和评价所产生的错误信念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误(wù)信念也(yě)称(chēng)为(wèi)非理性(xìng)信念。

　　通常(cháng)人们会认为诱(yòu)发事件A直接导致了人的(de)情绪和行为结果(guǒ)C，发生了(le)什(shén)么(me)事就引起了什么情(qíng)绪体验。

　　然而(ér)，你有没有发现同样一件(jiàn)事，对不同的人(rén)，会引起不同(tóng)的(de)情绪体验(yàn)。

　　同样是(shì)报考(kǎo)英语六级，结果两个人(rén)都没过。

　　一个人无(wú)所谓，而另一(yī)个人却(què)伤心(xīn)欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创(chuàng)始者埃利(lì)斯认为：正是由于人(rén)们常有的一些不合理的信(xìn)念(niàn)才(cái)使(shǐ)我(wǒ)们产生情绪困(kùn)扰。

　　如(rú)果这(zhè)些(xiē)不合理的信念存在久而(ér)久(jiǔ)之，还会引起情(qíng)绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示诱发性事(shì)件，B表示个体针(zhēn)对此诱发(fā)性事(shì)件(jiàn)产生的一些信念，即对这(zhè)件(jiàn)事的一些看法、解(jiě)释。

　　C表示自己产生的情绪和行为的结果。

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