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山芋可以减肥吗

　　山芋(yù)是(shì)可(kě)以减(jiǎn)肥的。

　　山芋适当(dāng)摄入(rù)可以起到辅助减肥的效果，每100克熟山芋的热量仅为79千卡，而且山芋(yù)中富含(hán)植物(wù)纤维，

　　在增加(jiā)饱腹感(gǎn)的(de)同时也(yě)不用担(dān)心摄入过多(duō)热(rè)量，可以代替(tì)部分主食。而(ér)适当摄入植(zhí)物(wù)纤维，还可以起到(dào)一定(dìng)的润肠通便效果。

　　部分研究表明植物纤维因为(wèi)难以被吸收，而与(yǔ)肠(cháng)道微生(shēng)物(wù)的(de)接触时间更长。所以可(kě)以通过调节肠(cháng)道微(wēi)生物来帮助代(dài)谢，减肥人群可以适当吃山芋(yù)帮(bāng)助减肥。

新鲜山芋如何保管存放时间(jiān)长

　　1、纸箱保存。

　　家里有纸箱的，可以准(zhǔn)备一(yī)个稍微大一点的纸箱，在下面垫(diàn)上旧报纸或者是(shì)不穿的旧(jiù)衣服(fú)，再把新鲜山芋(yù)放(fàng)入纸箱内(nèi)。

　　在每层新鲜山芋(yù)之间(jiān)都要垫一(yī)层报纸或旧衣服，最后(hòu)在上面盖(gài)一层报纸，把纸箱密(mì)封(fēng)好。

　　放在(zài)家(jiā)里干燥，通风(fēng)的环境(jìng)中(zhōng)。

　　可(kě)以保存一年时间(jiān)不坏，因为纸(zhǐ)箱有透气防潮的作用，旧(jiù)衣服(fú)或报纸有温室(shì)的(de)效(xiào)果和(hé)吸潮的功效，用(yòng)这个方法来保存新(xīn)鲜山芋(yù)，不仅保存(cún)时间长，而且新鲜(xiān)山芋越放(fàng)越甜，不会(huì)腐烂(làn)发芽，也(yě)不会长硬心。

　　2、塑(sù)料袋保存(cún)。

　　可以将新鲜(xiān)山(shān)芋(yù)用卫生纸或者旧报纸包裹起(qǐ)来。

　　然后都放进塑料袋(dài)中扎(zhā)紧(jǐn)袋口(kǒu)。

　　同样(yàng)是(shì)放在(zài)干燥通风的地方，这(zhè)样也可以保存很(hěn)长时间不坏。

　　纸张可以控(kòng)水锁(suǒ)水(shuǐ)，能够防止(zhǐ)外界水(shuǐ)分影响新(xīn)鲜山芋(yù)，也能够(gòu)保(bǎo)留住(zhù)新鲜山芋(yù)原(yuán)有水分，保持新鲜(xiān)度。

　　3、冰箱保存。

　　如果(guǒ)新鲜山芋(yù)的量(liàng)比较(jiào)少，也可以(yǐ)放在冰箱保鲜层(céng)进行保存，保存之前首先(xiān)将新鲜山芋用(yòng)保(bǎo)鲜(xiān)膜包裹(guǒ)起来(lái)，再放入冰箱保鲜层(céng)。

　　这样可以保(bǎo)存一年都会(huì)很新鲜，保鲜(xiān)膜可以锁(suǒ)住(zhù)新鲜山芋原有(yǒu)水分，让(ràng)新鲜山(shān)芋一直处在新(xīn)鲜的(de)状态下乐字的繁体是几画啊，乐字的繁体是几画字。

新鲜山芋怎样保存

　　很多人特别的喜(xǐ)欢吃芋头(tóu)，所以说一次性(xìng)会买(mǎi)很多(duō)芋头回(huí)来，这样自己一天肯(kěn)定是吃不完(wán)的，想要将芋头保存下来，但是害(hài)怕保存不好，担心这(zhè)个芋头(tóu)坏掉(diào)了不能吃，所以说很多人常常为这个事(shì)情担忧，也担心自己不(bù)能吃到新(xīn)鲜的芋头，芋头还是吃(chī)新鲜的比较好，芋头保存不好(hǎo)很(hěn)容易坏掉的，也很容易(yì)发芽，那么(me)芋头(tóu)怎么存(cún)放好呢?