酒后(hòu)头痛怎么(me)办(bàn)？

一、按摩头部(bù)

对头部(bù)进行力度适中的按摩，是缓(huǎn)解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏(piān)头痛按(àn)摩的(de)重要穴(xué)道，你(nǐ)可以用食指来按压，可以用拳头在太(tài)阳穴到发际处轻轻来回(huí)转动(dòng)按摩。

二、食物疗法

1、饮服白(bái)萝卜汁(zhī)

取来生(shēng)白(bái)萝卜两斤，洗净榨汁，稍加热后将(jiāng)汁(zhī)饮下，每次一茶盅(zhōng)，10分钟一次，三(sān)次便可解去(qù)酒气。

2、吃大白菜心

取(qǔ)大白菜的(de)菜心(xīn)并切成(chéng)细丝后，加入少(shǎo)量的(de)白糖以及白(bái)醋(cù)后搅拌(bàn)后三五分钟后(hòu)食用，可起到解酒的作(zuò)用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜(xiān)芹菜两斤洗净切碎榨汁(zhī)，当茶喝，连续喝(hē)三(sān)次(隔5分钟)，此汁对(duì)酒后头痛脑胀脸(liǎn)潮(cháo)红有特效。

4、饮鲜(xiān)橘(jú)皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮沸，再加(jiā)进少量(liàng)细食盐摇(yáo)匀后当茶喝(hē)，一次一茶盅，5分(fēn)钟再饮，三(sān)次便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水(shuǐ)适量，煮熟(shú)后饮服(fú)，连汤带豆一(yī)起饮。如果将(jiāng)绿(lǜ)豆(dòu)捣碎用开水冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后，则可以喝几杯优质的(de)蜂蜜水，这样不仅可以(yǐ)使头(tóu)痛头晕症(zhèng)状逐(zhú)渐消失，而且(qiě)还可以使(shǐ)你快(kuài)速入睡(shuì)哦，并且(qiě)第二(èr)天起来也不(bù)会头(tóu)痛(tòng)。

酒后头痛(tòng)是什么原因

1、酿酒(jiǔ)过程中产生(shēng)的(de)化学(xué)物质(zhì)

酿酒过程中都会产生极少量的甲醛和甲醇(chún)，如(rú)果对工艺条件(jiàn)控制不佳(jiā)就会导致(zhì)甲醛和甲醇含量过高。白酒、啤酒、葡萄酒及(jí)其它(tā)类(lèi)的(de)果酒、米酒等都可能(néng)产(chǎn)生甲醛和甲醇。

有些(xiē)酒(jiǔ)类(lèi)(如啤酒(jiǔ)、果酒(jiǔ)、米酒等)含有一种(zhǒng)叫酪胺的物质，这种(zhǒng)物质极易诱(yòu)发头痛。因(yīn)为酪胺是一种茶酚胺(àn)类物质，能刺激交(jiāo)感神经末梢释放去甲肾上腺素。去甲(jiǎ)肾(shèn)上腺素有收(shōu)缩血管、升高血(xuè)压的作用，从而引起头痛(tòng)。

2、脑(nǎo)血液供应(yīng)不足

饮酒(jiǔ)会降低脑(nǎo)血流量(liàng)，从而脑血流(liú)量的降低(dī)引起脑内乳酸、氧离(lí)子、钾离子。腺苷、前(qián)列腺素及(jí)儿茶酚胺(àn)类(lèi)物质堆积，这些物质(zhì)本身(shēn)就是致痛物质，并(bìng)且这些物质还会引起脑(nǎo)血管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论(lùn)是酿造酒或蒸(zhēng)馏(liú)酒皆有微量的杂醇油存(cún)在,而酒中(zhōng)的(de)杂醇油也是导致喝(hē)酒后(hòu)会昏痛的因素。

张歆艺袁弘为什么离的婚，张歆艺和袁弘离婚了吗a-galleryid="854张歆艺袁弘为什么离的婚，张歆艺和袁弘离婚了吗03276534620160" data-gallerysupplier="4" data-ratio="0.6666666666666666" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="1080">

怎么预防(fáng)酒后头痛

想要预防(fáng)酒后头痛，在喝酒之前就(jiù)应该先做点功课，以防(fáng)止自己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在(zài)酒(jiǔ)席刚开(kāi)始(shǐ)的时(shí)候，应该先抓着时(shí)间吃点饭菜，填充(chōng)一下胃，先给(gěi)胃提早做(zuò)一点(diǎn)保护措施(shī)。因为空腹饮酒的话酒精会吸收(shōu)得(dé)快，使(shǐ)人更容易醉，而且空腹喝(hē)酒对(duì)肠(cháng)胃的伤害很(hěn)大，特别是喝(hē)高(gāo)了的时候，容易造成胃(wèi)出(chū)血。先吃点饭(fàn)菜垫着胃，可以使乙醇在体内(nèi)吸收时间延长，不容易(yì)醉(zuì)。

2、喝(hē)酒喝牛奶

如(rú)果没有时间先吃(chī)饭菜垫胃，可以先喝一杯热牛奶。牛奶会在胃里形(xíng)成一(yī)层薄膜，可(kě)以保护我们(men)的胃部。

3、喝酒期间(jiān)选择(zé)性地吃食物

不要光(guāng)一味(wèi)的喝酒，喝酒的同时(shí)也可以抽出一(yī)点时间来吃一(yī)些(xiē)食物，可以有选择(zé)性(xìng)地挑选一些有(yǒu)解酒(jiǔ)和补充能量的食物来吃，可以(yǐ)有效摆脱酒精的控制。常饮(yǐn)酒会(huì)造成人体内维生素(sù)B的(de)丢失，而猪(zhū)肝就是富含维生素(sù)B的食物;海鲜(xiān)中的贝类食物通常含有丰(fēng)富(fù)的维生素B12、牛(niú)磺(huáng)酸(suān)和糖元(yuán)，维(wéi)生素B12和糖元对(duì)于促进肝脏的功能发挥着重要的作用。

未经允许不得转载：济宁舞蹈培训学校_济宁洋娃娃舞蹈学校_济宁洋娃娃舞蹈学校官网 张歆艺袁弘为什么离的婚，张歆艺和袁弘离婚了吗