什么(me)是(shì)艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论(lùn)？是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国(guó)心理学(xué)家艾里(lǐ)斯创建的。关(guān)于什(shén)么是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)以及什么是艾里(lǐ)斯abc理论的(de)基础，艾里斯abc理论是(shì)指，在艾里斯的abcd理论中(zhōng)b是指什么(me)，艾利斯abc理论(lùn)的(de)具体内容，艾利斯abc理论观(guān)点等问题，小编将(jiāng)为你整(zhěng)理以(yǐ)下(xià)的知识(shí)答案：

艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论提出(chū)的(de)时间

　　艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论提是19世纪50年代提(tí)出的。

　　abc理(lǐ)论是(shì)19世纪(jì)50年(nián)代由美国(guó)心理学(xué)家埃利斯提出(chū)的。

　　该理论(lùn)中A指与情感有关的(de)诱发事件;B指人对(duì)此所形成的信念(niàn);C指个人对诱发事件所产生的(de)情绪与行(xíng)为(wèi)的反应(yīng);即人(rén)的消(xiāo)极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一激(jī)发(fā)事(shì)件(A)直接引发的，而是(shì)由于经(jīng)受(shòu)这一事件的(de)个体对它(tā)不(bù)正确的认知和(hé)评(píng)价所(suǒ)产生的错误信念(B)所直接引起。错误(wù)信念也称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也可以是无理(lǐ)性(xìng)的、不合理的。当(dāng)人(rén)们按照理性去(qù)思(sī)维、去(qù)行动时(shí)，他们就会很(hěn)愉(yú)快、富(fù)有竞争精神及行动有成效(xiào)。

　　2、情绪(xù)是伴随人们的(de)思维而产生的，情绪上或心理上的(de)困扰是(shì)由于不(bù)合理的、不合逻辑思(sī)维所造(zào)成。

　　3、人具有(yǒu)一种(zhǒng)生(shēng)物学和社会(huì)学的倾向性(xìng)，倾向于其在有理性(xìng)的合(hé)理思(sī)维和无理性的不(bù)合理思维。即任何(hé)人都不可避(bì)免地具有或多或少的不(bù)合理思维与信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动物(wù)，思维(wéi)借助于语言而(ér)进行(xíng)，不断(duàn)地用内化语言重复某种不(bù)合理的信念，这将导致无法排解(jiě)的情(qíng)绪困扰。

什(shén)么是(shì)艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾(ài)里斯(sī)ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美(měi)国(guó)心(xīn)理学家(jiā)艾(ài)里斯创建的。在(zài)这里的"ABC"分(fēn)别指的(de)是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原因，而引起C的(de)直(zhí)接原因则是个体对激发事件A的认知和评(píng)价而产生(shēng)的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们在(zài)某(mǒu)一活(huó)动领域里(lǐ)(如自然科学(xué)与(yǔ)社会科学)中联系实(shí)际，推演(yǎn)出来的(de)概念(niàn)（或原理(lǐ)），经(jīng)过对事物的(de)长期观察与总结(jié)，由表及(jí)里，去(qù)伪(wěi)存真，进行归纳再进(jìn)行逻辑证明，得到对某一事物规律性、关键因素的‘提取’而(ér)形成(chéng)的一套简化(huà)的(de)、描(miáo)述事物(wù)演(yǎn)变过程的客观规(guī)律(lǜ)的‘映射(shè)为(wèi)信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美(měi)国(guó)心理学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发(fā)事(shì)件(jiàn)A(activating event）只(zhǐ)是引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直(zhí)接原因则是个体对激(jī)发事件A的认知和(hé)评(píng)价而产生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情(qíng)绪问题(tí)中，"认知B"是最重要的，也就是对引发(fā)情绪问题的(de)事件(jiàn)的看法。

　　因(yīn)为自己的看法对(duì)自己的(de)情绪(xù)产(chǎn)生直接的作用，也会间接影(yǐng)响(xiǎng)事(shì)件的结果(guǒ)。

　　因(yīn)此在(zài)孩子有情绪问题的时候，最(zuì)重要的是要让孩子有正确的(de)"认知B"，这(zhè)会(huì)直接影响孩子的情绪(xù)问题的(de)解决(jué)。

　　孩子情(qíng)绪不(bù)佳的时候，我们要让(ràng)孩子明白自己是因为什么事(shì)情而产(chǎn)生的这些情绪，从而经过分析来(lái)接受(shòu)自己的情(qíng)绪，将情绪问(wèn)题彻底解决。

对于情(qíng)绪(xù)，是该(gāi)控制(zhì)还是(shì)该接受呢？

　　对于情(qíng)绪问(wèn)题，无(wú)论是大人(rén)还是孩子，都是一定会经历过的(de)事(shì)情，并且我(wǒ)们都不希望自己总(zǒng)是存在情(qíng)绪问(wèn)题，因为(wèi)每(měi)次存在情(qíng)绪问(wèn)题都会(huì)让我们觉得(dé)心(xīn)情不好。

　　当我们(men)存(cún)在情绪问题的时候(hòu)，我们首先想到的做法就是控制情绪，压制自己的情绪，不管是(shì)因为什么事(shì)情(qíng)引起(qǐ)的问题(tí)，最重(zhòng)要(yào)的(de)就是要控(kòng)制情绪(xù)。

　　每次需要控制的情绪(xù)都(dōu)是(shì)消极的情绪(xù)，很少会有人时(shí)候，我(wǒ)们(men)需要控制一(yī)下自(zì)己的积极(jí)情绪(xù)。

　　因为在人们的意识里，消极情绪是不好(hǎo)的东(dōng)西，因此想方设法去消除、去回避。

　　当(dāng)孩子(zi)发(fā)脾(pí)气(qì)的时候(hòu)，我们都是(shì)会(huì)和孩子说："你不要发脾气(qì)了，先冷静一下。

　　"在这里(lǐ)指的(de)冷静是先(xiān)将情绪压下去，但(dàn)是并没有将情绪(xù)消化掉，也就是我们平常所(suǒ)说的"治标(biāo)不治本(běn)"。

艾利斯情绪的abc理论是(shì)什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发事件A只是引发情绪(xù)和(hé)行为后果(guǒ)C的(de)间(jiān)接原因，而引起C的直接原因(yīn)则(zé)是个(gè)体对激(jī)发事件A的认知(zhī)和评价而(ér)产生(shēng)的信念B，即(jí)人的消极(jí)情绪和行为障碍结(jié)果(guǒ)（C），不(bù)是由于某(mǒu)一激发(fā)事件(jiàn)（A）直接(jiē)引发(fā)的，而是由于经受(shòu)这一事件的(de)个体对它不正确的认知和评(píng)价(jià)所产生的错误信念(niàn)（B）所直接引起。

　　错误信念(niàn)也称为(wèi)非理性信念。

　　通常人们会认(rèn)为(wèi)诱发事件A直接导致(zhì)了人的(de)情绪和行为(wèi)结果(guǒ)C，发生了(le)什么(me)事(shì)就引(yǐn)起了什么情绪(xù)体验。

　　然而，你有没有发现(xiàn)同样一件(jiàn)事，对不同的人，会引起不同(tóng)的情绪体验。

　　同样是(shì)报考英语(yǔ)六(liù)级(jí)，结果两(liǎng)个人都没过。

　　一个人无所(suǒ)谓，而(ér)另一个人却伤心欲绝(jué)。

　　情绪(xù)ABC理论的(de)创始(shǐ)者埃利(lì)斯认为：正(zhèng)是由(yóu)于人们(men)常有的(de)一些不(bù)合理的(de)信念才(cái)使我们(men)产生情(qíng)绪困扰。

　　如果(guǒ)这些不合理的信念存在(zài)久(jiǔ)而久之，还会引起情(qíng)绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)中：A表示诱发性(xìng)事件，B表示个(gè)体针对此诱发性事件产生的一些信念(niàn)，即对(duì)这件事(shì)的一些看法、解释(shì)。

　　C表示(shì)自己产(chǎn)生的(de)情绪(xù)和行为的结果。

　　什么是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理(lǐ)论？是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾里斯(sī)创建的。关于什么是艾(ài)里斯(sī)ABC理论以及什(shén)么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾(ài)里斯的abcd理论中b是指什么，艾利(lì)斯(sī)abc理论的(de)具体内容，艾利斯abc理论观点等问(wèn)题，小编将(jiāng)为你整理以下的知识答案：

艾里斯(sī)abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提(tí)出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心(xīn)理学家埃利斯提出(chū)的(de)。

　　该(gāi)理论中A指与情感有关的诱发事件(jiàn);B指人对(duì)此所形成的(de)信念;C指个人(rén)对诱(yòu)发事件所产生的情绪与行为(wèi)的反应(yīng);即人的消极情(qíng)绪和行为障(zhàng)碍结(jié)果(C)，不是(shì)由于某一激发事件(A)直接引发的，而是由于经受这一事件的个体对它不正确(què)的认(rèn)知和(hé)评价所产生的(de)错误信(xìn)念(B)所直接引起。错误信(xìn)念也称为非理性信念。

　　埃(āi)利斯基于(yú)ABC理论的(de)合理情绪疗法

　　1、人既(jì)可以(yǐ)是有理性的、合理的，也可以(yǐ)是无(wú)理性的、不合理的(de)。当人们按照理性去思维、去行动时(shí)，他(tā)们就(jiù)会很愉快、富有(yǒu)竞争精神及行动有成(chéng)效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们的思(sī)维而产生(shēng)的(de)，情绪(xù)上或(huò)心(xīn)理上的困(kùn)扰是(shì)由于不(bù)合理的、不合(hé)逻(luó)辑思维所造成。

　　3、人具有一种生(shēng)物学和社会学(xué)的倾向性(xìng)，倾向于其(qí)在有理性的合理思维和无理性的不合理思(sī)维。即(jí)任何人(rén)都不可避(bì)免地具有或(huò)多(duō)或少(shǎo)的不合理思维与信念。

　　4、人是有(yǒu)语言的动物，思维借助(zhù)于语(yǔ)言而(ér)进行，不断(duàn)地用内化语言重(zhòng)复(fù)某(mǒu)种不合理的信念，这(zhè)将导致无法(fǎ)排解的情(qíng)绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的。在这里的(de)"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的是激发事件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原(yuán)因则是个体对激发事件(jiàn)A的认知5k是多少钱，5k是多少钱人民币(zhī)和(hé)评(píng)价(jià)而产生的信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在某(mǒu)一(yī)活动(dòng)领域里(如(rú)自然科学与社(shè)会科学)中联系实(shí)际，推演(yǎn)出来的概念（或原理），经(jīng)过对(duì)事物的(de)长(zhǎng)期观(guān)察与总结，由表(biǎo)及(jí)里，去伪存真(zhēn)，进行(xíng)归纳再进行逻辑证(zhèng)明(míng)，得到对某一事物(wù)规律性(xìng)、关键(jiàn)因素的‘提取’而形成的(de)一套(tào)简化的、描述事物演(yǎn)变过程的客观规律的‘映射(shè)为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾(ài)里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的是激发事(shì)件A(activating event）只是引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的(de)间接原因，而引(yǐn)起C的(de)直接原因(yīn)则是个体对激发(fā)事件A的认知和评价而产生的(de)信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问(wèn)题中(zhōng)，"认知B"是最重要的，也就是对引发情(qíng)绪(xù)问题的事件的看法。

　　因为自(zì)己的看法对自己的情绪产生直接的作用，也会间接(jiē)影响事件的结(jié)果(guǒ)。

　　因此在孩子有情绪问题的时候，最重(zhòng)要的是要让孩子有(yǒu)正确的(de)"认知(zhī)B"，这(zhè)会直接影响(xiǎng)孩(hái)子的(de)情绪(xù)问题的解决(jué)。

　　孩子情绪不(bù)佳的时候，我们要让(ràng)孩子明白自(zì)己是因为(wèi)什么(me)事情而(ér)产(chǎn)生的(de)这些情绪(xù)，从(cóng)而经过分析(xī)来接受自己的情绪，将(jiāng)情绪(xù)问(wèn)题彻底解决。

对于情绪，是该(gāi)控制还是(shì)该接受呢？

　　对(duì)于情绪问题，无论是大人还是孩子，都是一定会经(jīng)历过的事情，并且我们(men)都不希望自己总是(shì)存在情(qíng)绪问题，因为每(měi)次存在情绪(xù)问题(tí)都会让我们觉得(dé)心情不(bù)好。

　　当我们存在情绪问题的时候，我们首先想到的做法就(jiù)是控制情(qíng)绪，压制(zhì)自己的情(qíng)绪，不(bù)管是因为什么事(shì)情引起(qǐ)的(de)问题，最5k是多少钱，5k是多少钱人民币重要的就是要控制(zhì)情绪。

　　每次需要控制的情绪(xù)都是消极的情绪，很少会(huì)有(yǒu)人时候，我们需要控制一下自己的(de)积极情(qíng)绪(xù)。

　　因为在人们的意识里，消(xiāo)极情绪是(shì)不好的东西，因此想方设法去消除(chú)、去回(huí)避。

　　当孩子发脾气(qì)的时候，我(wǒ)们(men)都(dōu)是会和孩(hái)子说："你(nǐ)不(bù)要(yào)发(fā)脾气了，先冷(lěng)静一下(xià)。

　　"在这里(lǐ)指的冷静(jìng)是先将情绪压下去，但是并没有将(jiāng)情(qíng)绪消化掉，也就是我们平常所说的"治标不(bù)治(zhì)本"。

艾利斯情绪(xù)的abc理论是什(shén)么(me)

　　艾(ài)利斯情(qíng)绪(xù)的abc理论是认为激发事件(jiàn)A只是引发(fā)情绪和行(xíng)为后果C的间接原(yuán)因，而引起C的直(zhí)接原因则是(shì)个体对激发事件(jiàn)A的(de)认知和(hé)评价而(ér)产(chǎn)生(shēng)的信念B，即人的消极情绪和行为障碍结果（C），不(bù)是由于某一激发事件（A）直接引发的，而是由于经受这一事件的个体对它不正确的(de)认知和(hé)评价所产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通常人们会(huì)认为(wèi)诱发事件A直(zhí)接导致了(le)人(rén)的(de)情绪和行为结果(guǒ)C，发(fā)生了什么(me)事就引起了什么情绪(xù)体验(yàn)。

　　然而，你有(yǒu)没有发(fā)现同样一件事，对不同的人，会引(yǐn)起不同的情绪体验。

　　同样是报考英语(5k是多少钱，5k是多少钱人民币yǔ)六级，结(jié)果两个(gè)人都没(méi)过。

　　一个(gè)人无所谓，而另一个人却(què)伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由于(yú)人(rén)们常(cháng)有的一些不合理(lǐ)的信念(niàn)才使我们(men)产生情绪困扰。

　　如果这些不合(hé)理的信念存在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示(shì)诱发性事件，B表示个(gè)体针对(duì)此诱发性事件产(chǎn)生的一些(xiē)信念，即(jí)对这件事的一些看法、解(jiě)释。

　　C表示(shì)自己产生的情绪和行(xíng)为的(de)结果。

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