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哈密(mì)瓜减肥期间可以吃吗

　　减肥期间最好不好吃哈(hā)密(mì)空调制热和辅热哪个更暖和，空调制热和辅热有什么不同瓜(guā)，因为哈密瓜中的糖分含量很高(gāo)，是不利于控制(zhì)体(tǐ)重的。

　　如果实在想吃也是可以的，但是要(yào)注意(yì)只能少量的(de)吃(chī)一点，而(ér)且要在(zài)其他的(de)饮食上相(xiāng)对的减少摄入量，维持(chí)每日摄入的(de)总热量不变，这样才(cái)不会导致体重增加。

哈(hā)密(mì)瓜适合什么时候吃

　　哈密(mì)瓜种类多达180多品种(zhǒng)，有早熟夏瓜(guā)和晚熟冬瓜之(zhī)分(fēn)。

　　冬瓜(guā)耐贮存，可以放到来年春天，味道(dào)仍然新鲜(xiān)。

　　夏(xià)季天气较炎热，哈密瓜(guā)果(guǒ)品性质偏寒，具有疗饥、利便、益气、清肺热止咳的功效。

　　夏季吃哈密瓜可以清热解暑(shǔ)，带来一丝(sī)凉(liáng)意。

　　夏季的哈密瓜，由于温(wēn)差比较大，糖分应该相对较高(gāo)点，夏季的(de)哈密瓜比较甜。

　　冬季(jì)的哈密(mì)瓜(guā)比(bǐ)较少病虫侵害，品质优良。

　　空调制热和辅热哪个更暖和，空调制热和辅热有什么不同什(shén)么季节都有哈密瓜吃，不(bù)过(guò)数夏秋冬(dōng)季较好。

哈(hā)密瓜的热量(liàng)

　　每100克哈密瓜的热量为34大卡(kǎ)。

　　哈密瓜是一种热量(liàng)较低的水果，含有的热量仅占成年人保(bǎo)持(chí)健康每天所需(xū)摄入总热(rè)量(liàng)的1%，且哈密瓜中含有大量的水分(fēn)，是一种典(diǎn)型(xíng)的低热量高水分的水(shuǐ)果(guǒ)，即使是减肥的人也可以食用。

　　但哈密(mì)瓜中含有(yǒu)大量的(de)糖分(fēn)，普通(tōng)哈密瓜的含糖量约在15%~18%，部分口(kǒu)感(gǎn)香甜的哈密瓜含(hán)糖量(liàng)会(huì)超(chāo)过20%，制作(zuò)成哈密(mì)瓜干(gàn)后，含糖(táng)量(liàng)会超(chāo)过60%及其(qí)以上，因(yīn)此哈密瓜需要适量(liàng)食用，以(yǐ)免大量的糖分进入人体(tǐ)后导(dǎo)致发胖。

哈(hā)密(mì)瓜的(de)产地是哪里

　　哈密瓜的产地主要在新疆,新疆除(chú)少数高寒地(dì)带之外,大(dà)部分(fēn)地(dì)区均产哈(hā)密瓜,哈密瓜产于南疆师县、哈密和吐(tǔ)鲁番盆地,石河子一带也有,以(yǐ)哈密(mì)所产最为著名,故(gù)称为(wèi)哈密瓜(guā)。

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