酒后头(tóu)痛怎(zěn)么(me)办？

一、按(àn)摩头(tóu)部

对头部进行力度(dù)适中的按摩，是缓(huǎn)解偏头疼的(de)有效方法(fǎ)。太阳穴是偏(piān)头痛按(àn)摩的重(zhòng)要穴道，你可以用食指来按(àn)压，可以用拳头在太阳(yáng)穴(xué)到(dào)发(fā)际处(chù)轻轻来回转动按(àn)摩。

二、食(shí)物疗法

1、饮(yǐn)服白(bái)萝卜汁

取来生(shēng)白萝卜(bo)两斤，洗净榨汁(zhī)，稍(shāo)加热后将汁饮下，每次一(yī)茶盅，10分钟一次，三次便(biàn)可(kě)解去酒气。

2、吃大白菜心

取大白(bái)菜(cài)的(de)菜心并切成细丝后(hòu)，加入少量的白糖以及白(bái)醋后搅(jiǎo)拌后三五(wǔ)分钟后食用，可起到解酒的作用。

3、服芹菜汁

将家里(lǐ)的(de)鲜芹菜两(liǎng)斤(jīn)洗净切碎榨汁，当(dāng)茶(chá)喝，连续喝三次(隔5分钟)，此(cǐ)汁对酒后(hòu)头(tóu)痛脑(nǎo)胀脸潮(cháo)红有(yǒu)特(tè)效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮(pí)加(jiā)一斤水(shuǐ)煮沸(fèi)，再加进少(shǎo)量细(xì)食盐(yán)摇(yáo)匀后(hòu)当茶喝(hē)，一次一(yī)茶盅，5分(fēn)钟再饮，三次便见效(xiào)果。

5、喝绿豆(dòu)汁

取绿(lǜ)豆(dòu)2两，加(jiā)水(shuǐ)适量，煮熟后饮服，连(lián)汤带(dài)豆一起饮。如果将绿豆捣(dǎo)碎用开水冲(chōn湖南电大几本，湖南长沙电大是几本g)服(fú)也有解(jiě)酒效(xiào)果(guǒ)。

6、蜂(fēng)蜜水

每次喝完酒之(zhī)后(hòu)，则可以(yǐ)喝(hē)几杯优质的蜂蜜水，这样不仅可以使头(tóu)痛头晕(yūn)症(zhèng)状(zhuàng)逐渐消失，而且还可以(yǐ)使你(nǐ)快速(sù)入睡哦(ó)，并且第二天(tiān)起来也不(bù)会头痛湖南电大几本，湖南长沙电大是几本。

酒(jiǔ)后头痛是什么(me)原因

1、酿酒(jiǔ)过(guò)程中产生的(de)化学物(wù)质

酿酒过(guò)程中都会产生极少量的(de)甲(jiǎ)醛和(hé)甲醇，如果(guǒ)对工艺(yì)条件控(kòng)制不佳(jiā)就会(huì)导致甲醛和甲醇含量(liàng)过(guò)高(gāo)。白酒、啤酒(jiǔ)、葡萄酒及(jí)其它类(lèi)的果(guǒ)酒、米酒等都可能产生甲醛和甲醇。

有些酒类(如啤酒、果(guǒ)酒、米酒等)含有一种叫酪胺(àn)的(de)物(wù)质(zhì)，这种物质极易(yì)诱发头痛(tòng)。因为酪(lào)胺是一种茶酚胺类物(wù)质，能刺激交感神经(jīng)末梢释放去(qù)甲肾上腺素。去甲肾上(shàng)腺(xiàn)素(sù)有(yǒu)收缩血管(guǎn)、升高血压的(de)作用，从而(ér)引(yǐn)起头痛。

2、脑血液供应不足

饮(yǐn)酒会(huì)降低脑血流量，从(cóng)而脑血流量的降低引(yǐn)起脑内乳酸、氧离子、钾离子(zi)。腺苷、前列腺素及(jí)儿茶酚胺类物质堆积，这些物质本(běn)身就(jiù)是致痛物质，并且(qiě)这些(xiē)物(wù)质还会引起脑血管扩张(zhāng)。

3、杂醇油(yóu)惹得祸(huò)

无论是酿(niàng)造酒或蒸馏酒皆有微(wēi)量的杂醇油存在,而酒中的杂醇油也是导致喝(hē)酒后会(huì)昏痛(tòng)的因(yīn)素。

怎么预防酒后(hòu)头痛

想要预防酒后头痛，在喝酒之(zhī)前(qián)就应该先做点功课，以防止自己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在(zài)酒席(xí)刚开(kāi)始的(de)时候，应该先(xiān)抓着时间吃点饭菜(cài)，填充一(yī)下胃，先(xiān)给胃(wèi)提早做一点保(bǎo)护(hù)措(cuò)施。因(yīn)为空(kōng)腹饮(yǐn)酒的话酒精会吸(xī)收得快，使人更容易醉，而且空腹喝酒(jiǔ)对肠胃的伤害很大，特别是喝高(gāo)了(le)的时候，容(róng)易造(zào)成胃出血。先吃点饭菜垫着胃，可(kě)以使乙醇在体内吸收(shōu)时间(jiān)延长，不容易醉(zuì)。

2、喝酒喝牛(niú)奶(nǎi)

如果没有时间先吃饭菜垫胃，可(kě)以(yǐ)先喝一(yī)杯热牛奶(nǎi)。牛奶(nǎi)会(huì)在胃里(lǐ)形成一层(céng)薄(báo)膜，可以保护我们的胃(wèi)部(bù)。

3、喝酒期(qī)间选择性地吃食(shí)物

不要(yào)光一味的喝酒，喝(hē)酒的同时也可(kě)以抽出一点(diǎn)时间来(lái)吃一些食物，可以有选择性(xìng)地(dì)挑选一些(xiē)有解酒和补充能量的食(shí)物来(lái)吃，可以有效摆脱酒精的控制。常饮酒会造成人体内维生素(sù)B的(de)丢失，而猪肝就是(shì)富含维(wéi)生素B的食物;海鲜中(zhōng)的贝类食物通常含(hán)有丰(fēng)富的(de)维(wéi)生素B12、牛(niú)磺酸和糖元，维生素B12和糖元对(duì)于促进(jìn)肝脏的功能发挥(huī)着重(zhòng)要的作(zuò)用(yòng)。

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