什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国心(xīn)理学家艾(ài)里斯创建的(de)。关于什么是艾里斯ABC理论以(yǐ)及什么(me)是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是(shì)指(zhǐ)，在艾(ài)里斯的abcd理论中b是指什么，艾利(lì)斯abc理论的具体内容，艾利(lì)斯abc理论观点等问题，小(xiǎo)编将(jiāng)为你整理以(yǐ)下(xià)的知识答案：

艾里斯abc理论提出的(de)时间

　　艾里斯abc理论提(tí)是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代由美(měi)国(guó)心理学家埃(āi)利斯(sī)提出(chū)的(de)。

　　该理论中(zhōng)A指与情感有关的诱发事件(jiàn);B指人(rén)对此所形(xíng)成的信念;C指个人对(duì)诱(yòu)发事件(jiàn)所产生的情绪与行为(wèi)的(de)反(fǎn)应;即人的消极情绪和行(xíng)为障碍结果(C)，不(bù)是由于某一激发(fā)事件(A)直接引发的，而是由于经(jīng)受这一事件的个体(tǐ)对它(tā)不正(zhèng)确(què)的认知(zhī)和评价所产生的错误信念(B)所直接引起。错误信念也称为非理性信念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理(lǐ)论(lùn)的合理情绪(xù)疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理的(de)，也可以是(shì)无理性的(de)、不合理的。当人们按照理(lǐ)性(xìng)去思维、去行动时，他们就会很愉(yú)快、富有竞争精神(shén)及行动有(yǒu)成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随(suí)人们(men)的思维而产生的(de)，情(qíng)绪上或心理上的困扰是由于不合理(lǐ)的、不合(hé)逻辑思维所造成(chéng)。

　　3、人具有一(yī)种(zhǒng)生(shēng)物学(xué)和社会学(xué)的(de)倾(qīng)向性，倾向于其(qí)在有理性(xìng)的合理思维和无理(lǐ)性的不合理思(sī)维。即任何(hé)人都(dōu)不可避(bì)免(miǎn)地具有或多(duō)或少(shǎo)的(de)不合理(lǐ)思(sī)维(wéi)与信(xìn)念。

　　4、人是有语言的(de)动物，思维(wéi)借(jiè)助于语言而(ér)进行，不(bù)断地(dì)用内化(huà)语言重复(fù)某种不合(hé)理(lǐ)的信(xìn)念，这将导致(zhì)无(wú)法排解(jiě)的情绪(xù)困扰。

什么是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的(de)是激发事(shì)件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情(qíng)绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直(zhí)接原因则是(shì)个体对激发事件A的(de)认知和评(píng)价而产生的(de)信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是(shì)人们在(zài)某一活动领域(yù)里(lǐ)(如自然科学与社会科学)中联系实际，推演出(chū)来的概念(nià季明宇是什么电视剧名称 季明宇是叶海山吗n)（或原理），经(jīng)过对事物的(de)长(zhǎng)期观察与总结，由表及里(lǐ)，去(qù)伪存真，进(jìn)行归纳再(zài)进行(xíng)逻辑证明，得到对某一事物规律性(xìng)、关键(jiàn)因素的(de)‘提取’而形成(chéng)的一套(tào)简化的、描述(shù)事物演变过程(chéng)的客观规(guī)律的‘映(yìng)射为信息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论(lùn)是由美国心理(lǐ)学家(jiā)艾里斯(sī)创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发(fā)事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和行(xíng)为(wèi)后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而(ér)引起C的直(zhí)接原因则(zé)是个体对(duì)激(jī)发事件A的认知和评(píng)价而(ér)产(chǎn)生的信(xìn)念(niàn)B(belief）。

　　在(zài)孩(hái)子的情(qíng)绪问题中，"认(rèn)知B"是最(zuì)重要的，也就是对引发情绪问(wèn)题的事(shì)件的看法。

　　因为自己的看法对自(zì)己(jǐ)的情绪产生直接的作用(yòng)，也会间接影响事件的结(jié)果(guǒ)。

　　因(yīn)此在孩子有(yǒu)情绪问题的时候，最重要的是要让孩子有(yǒu)正确(què)的"认(rèn)知B"，这会直接(jiē)影响孩(hái)子的情绪问题的解决(jué)。

　　孩子情(qíng)绪(xù)不(bù)佳的时候(hòu)，我们要让孩子明白(bái)自(zì)己是因为什么事(shì)情而产生的这些情绪，从而经过分(fēn)析来接受自己的情绪，将情绪(xù)问题彻底解决。

对(duì)于情绪(xù)，是该控制还是该(gāi)接受呢？

　　对于(yú)情绪问(wèn)题，无论是大人还是(shì)孩子(zi)，都(dōu)是(shì)一(yī)定会(huì)经历过的事情，并且我们都不希望自己总是存在情绪问题，因(yīn)为每次存在(zài)情(qíng)绪问题都会让我们觉得心情不好。

　　当我们(men)存(cún)在情绪问题的时候(hòu)，我们(men)首(shǒu)先想(xiǎng)到的(de)做法就是控制情绪，压(yā)制自己的情绪，不管是因为什么事情引(yǐn)起的(de)问题(tí)，最重(zhòng)要的就是要(yào)控制情(qíng)绪。

　　每(měi)次(cì)需要控制的情绪(xù)都是消极的情绪，很少会有人时(shí)候，我们需要控(kòng)制一下自己的(de)积(jī)极情绪(xù)。

　　因为(wèi)在人们的意识里，消极情绪是不好的东(dōng)西，因此想(xiǎng)方设法去消除(chú)、去回避。

　　当孩(hái)子发(fā)脾气的时候，我们都(dōu)是会和(hé)孩子说："你不要发脾(pí)气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压(yā)下去(qù)，但是(shì)并没有将(jiāng)情绪消化掉(diào)，也(yě)就是我们平常(cháng)所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾(ài)利斯(sī)情绪的abc理论是认为激发事件A只(zhǐ)是(shì)引发情绪和(hé)行为后果C的间接原(yuán)因，而(ér)引起(qǐ)C的(de)直(zhí)接原因则是个体对(duì)激发(fā)事件(jiàn)A的认(rèn)知和评价而产(chǎn)生的信念B，即人(rén)的(de)消极情绪和行为(wèi)障碍结果(guǒ)（C），不是由(yóu)于某(mǒu)一(yī)激发事件（A）直接引发的(de)，而是由于经受这一事件的个体对它不(bù)正(z季明宇是什么电视剧名称 季明宇是叶海山吗hèng)确的(de)认知和评价所产生的错误信念（B）所(suǒ)直(zhí)接引起(qǐ)。

　　错(cuò)误信念(niàn)也称为(wèi)非(fēi)理性(xìng)信念。

　　通常人们会(huì)认为诱发事件(jiàn)A直(zhí)接导(dǎo)致了人的情绪(xù)和行为结果C，发(fā)生了什么事就引起了什(shén)么情绪体(tǐ)验。

　　然而(ér)，你有没有发(fā)现同(tóng)样一(yī)件事，对不(bù)同的人(rén)，会引起不同的情(qíng)绪体验。

　　同样是报考英语六级，结果两个人都没过(guò)。

　　一个(gè)人无所(suǒ)谓，而另一(yī)个人却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的(de)创(chuàng)始(shǐ)者埃利(lì)斯(sī)认(rèn)为：正是(shì)由于人们(men)常有的一些不合理的信念才使我们产生情绪(xù)困扰。

　　如果这(zhè)些不合理的信念(niàn)存在久而(ér)久之，还会引(yǐn)起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体针对此(cǐ)诱发性事件产(chǎn)生的(de)一些信念，即对这件事的一(yī)些看法、解释。

　　C表(biǎo)示自己产生的情绪和(hé)行为的结果(guǒ)。

　　什么是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论？是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美(měi)国心(xīn)理学家艾里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以(yǐ)及什么是艾里斯abc理论的基础，艾里(lǐ)斯abc理论是指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理论中(zhōng)b是(shì)指什(shén)么，艾利(lì)斯abc理(lǐ)论的(de)具体内容，艾利斯abc理论观点(diǎn)等问题，小(xiǎo)编(biān)将为你整理以下的知(zhī)识答案：

艾(ài)里(lǐ)斯abc理论提出的时间(jiān)

　　艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)提(tí)是19世纪(jì)50年代提出的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代由美国心理学(xué)家埃利斯提出(chū)的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事件;B指(zhǐ)人对此所(suǒ)形成的信(xìn)念;C指个人(rén)对诱发(fā)事件(jiàn)所产生的情绪与行为的反应;即人的消极情绪和行为障(zhàng)碍结(jié)果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发(fā)的，而是(shì)由于经受这一事件的个(gè)体对它不正(zhèng)确的认知和评(píng)价所产生的错误(wù)信念(niàn)(B)所直接引起。错误信(xìn)念(niàn)也称(chēng)为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人(rén)既可以是有理性(xìng)的、合(hé)理(lǐ)的，也可以(yǐ)是无理性的、不(bù)合理的。当人们按照理性(xìng)去思维(wéi)、去(qù)行动时，他们(men)就(jiù)会很愉快、富有竞争精神及行(xíng)动有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们(men)的(de)思维而产生的，情绪上(shàng)或心理上(shàng)的困(kùn)扰(rǎo)是由于不合理的(de)、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具(jù)有一种生物学和(hé)社会学的倾向(xiàng)性，倾(qīng)向于其在有(yǒu)理性的(de)合理(lǐ)思维和无(wú)理性的不合理思维(wéi)。即任何(hé)人(rén)都(dōu)不可避免(miǎn)地具有或(huò)多或少的不合(hé)理思(sī)维(wéi)与信念。

　　4、人是有(yǒu)语言的(de)动(dòng)物(wù)，思维借(jiè)助于语言而(ér)进行(xíng)，不断(duàn)地用内化语(yǔ)言重复某种不合理(lǐ)的(de)信念，这将导致无(wú)法排解的情绪困扰。

什么是艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪(xù)ABC理(lǐ)论是(shì)由(yóu)美国心理学家(jiā)艾(ài)里斯创(chuàng)建的。在(zài)这里的"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activatingevent）只是(shì)引(yǐn)发情(qíng)绪(xù)和行为(wèi)后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则(zé)是个体(tǐ)对激发事件A的认知和(hé)评价(jià)而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人(rén)们在某一活(huó)动领域里(如(rú)自然(rán)科学与社会(huì)科学(xué))中联系实际，推演(yǎn)出来(lái)的(de)概念（或原理），经过对事物的长期观(guān)察与总结，由表及(jí)里(lǐ)，去伪(wěi)存(cún)真(zhēn)，进行(xíng)归纳再进行(xíng)逻(luó)辑证明，得到对某一事(shì)物规(guī)律性(xìng)、关(guān)键(jiàn)因素的‘提取’而形(xíng)成的一套简(jiǎn)化的(de)、描述事物(wù)演变(biàn)过程(chéng)的客观规律的(de)‘映射为信息’的、模型(xíng)。

季明宇是什么电视剧名称 季明宇是叶海山吗情绪(xù)ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是由美(měi)国心理(lǐ)学家(jiā)艾里斯创建(jiàn)的。

　　在(zài)这里的(de)"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和(hé)行为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原(yuán)因，而引起C的(de)直接原因则是(shì)个(gè)体对激发事件A的认(rèn)知和评(píng)价而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问(wèn)题中，"认(rèn)知(zhī)B"是最重要的(de)，也就是(shì)对(duì)引(yǐn)发情绪问题(tí)的事件的看法。

　　因为自己的看法对自己的情绪产生直接的作用(yòng)，也会间接影响事(shì)件的结果(guǒ)。

　　因此在孩子有情绪问题的时候，最重(zhòng)要的是要让孩子有正确(què)的"认知B"，这(zhè)会直(zhí)接影响(xiǎng)孩子(zi)的情绪问题的解决。

　　孩子(zi)情绪不佳的时候，我们要让孩子明白自(zì)己是因为什么事情而产生的这(zhè)些情绪(xù)，从(cóng)而经过分析来接受自己的情绪(xù)，将情绪问题彻底解决。

对于情绪，是(shì)该控制还(hái)是该(gāi)接(jiē)受呢？

　　对于(yú)情绪问题，无论是大人还是孩(hái)子，都(dōu)是一定会经历过的事情(qíng)，并且我们都不希望自己(jǐ)总(zǒng)是存(cún)在(zài)情绪问题，因为每(měi)次存在情绪(xù)问题都会(huì)让我们觉得心情不好。

　　当我们(men)存在(zài)情(qíng)绪问(wèn)题的时候，我们首先想到(dào)的做(zuò)法就是控制情(qíng)绪，压制自(zì)己的情绪，不管是因为什么事情引起的问(wèn)题，最重要的就是(shì)要控(kòng)制情绪。

　　每次需要控制的情绪都是消极(jí)的情(qíng)绪，很少(shǎo)会(huì)有人时候，我(wǒ)们需要控制一下自己(jǐ)的积极(jí)情绪(xù)。

　　因(yīn)为在人们的意识里，消极情绪是不(bù)好的(de)东(dōng)西(xī)，因此想方设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们(men)都是会和孩子说："你不要(yào)发(fā)脾气了，先冷静(jìng)一下。

　　"在这里指(zhǐ)的冷(lěng)静是先将情(qíng)绪压下去，但是(shì)并(bìng)没有将情(qíng)绪消(xiāo)化掉，也就(jiù)是(shì)我们平常所(suǒ)说(shuō)的"治标不治本"。

艾利斯情绪(xù)的abc理(lǐ)论(lùn)是什(shén)么

　　艾(ài)利斯情绪的abc理论是(shì)认为激发事(shì)件A只是引发情绪和行(xíng)为(wèi)后果C的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则(zé)是(shì)个(gè)体对激(jī)发事件A的认知和评价而产(chǎn)生的信念B，即(jí)人的消极情绪和行为(wèi)障碍结果（C），不是(shì)由于(yú)某一激发事件（A）直接引发的，而是由于经受(shòu)这一(yī)事件的个体对它(tā)不正确(què)的(de)认知和评(píng)价所产(chǎn)生(shēng)的错误信念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错(cuò)误信念也称为非(fēi)理(lǐ)性信念。

　　通常人们会认(rèn)为诱发(fā)事(shì)件A直(zhí)接导致(zhì)了人的情绪和(hé)行为结(jié)果C，发(fā)生了什么事(shì)就引(yǐn)起了(le)什么情绪体(tǐ)验(yàn)。

　　然而，你有(yǒu)没有发现(xiàn)同样一件事，对不(bù)同(tóng)的人，会引起不同的情(qíng)绪体验。

　　同样是(shì)报考(kǎo)英(yīng)语六级，结果两个人(rén)都没过(guò)。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创始者埃利斯认为：正是(shì)由于人们常有的(de)一些(xiē)不(bù)合理(lǐ)的信(xìn)念才使我们产生(shēng)情绪困扰。

　　如果这些(xiē)不合理的(de)信念存在久(jiǔ)而久之，还会引起情绪(xù)障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件(jiàn)，B表示个体针对此(cǐ)诱发性事件(jiàn)产生的一(yī)些信(xìn)念，即对这件事的(de)一些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪(xù)和行为的结(jié)果。

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