酒后(hòu)头痛怎么办？

一、按摩头部(bù)

对头部进行(xíng)力度(dù)适中的按摩，是缓解偏头疼(téng)的有效方法(fǎ)。太阳穴(xué)是(shì)偏头痛(tòng)按摩的重要穴道，你可(kě)以用食指来按(àn)压，可以用拳(quán)头(tóu)在(zài)太阳(yáng)穴到(dào)发际(jì)处轻轻来回转动按摩。

二、食物疗(liáo)法

1、饮服白萝(luó)卜(bo)汁

取来生白(bái)萝卜(bo)两(liǎng)斤(jīn)，洗净榨汁，稍加热后将汁饮下，每(měi)次一(yī)茶盅(zhōng)，10分钟一次，三次便可解去酒气。

2、吃大白菜(cài)心(xīn)

取大(dà)白菜的菜心并切成细丝(sī)后，加入少(shǎo)量的白糖以(yǐ)及白醋后搅(jiǎo)拌(bàn)后(hòu)三五分钟后食(shí)用，可(kě)起(qǐ)到解酒的作用。

3、服芹菜汁(zhī)

将(jiāng)家里的(de)鲜芹菜两(liǎng)斤洗净切碎(suì)榨汁，当茶喝(hē)，连续喝三次(隔5分钟)，此(cǐ)汁(zhī)对酒后头痛脑胀脸潮(cháo)红(hóng)有(yǒu)特效。

4、饮鲜橘皮水

2两(liǎng)鲜橘皮(pí)加一斤水煮沸，再(zài)加(jiā)进少(shǎo)量细食(shí)盐摇匀(yún)后当茶喝，一次一茶(chá)盅，5分钟再饮，三(sān)次便见效果。

5、喝(hē)绿豆汁

取绿豆(dòu)2两，加水适量，煮熟后饮服，连汤带豆(dòu)一起饮。如果(guǒ)将绿豆捣碎用开水冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每(měi)次喝(hē)完酒之后，则可以喝几杯优(yōu)质的蜂蜜水，这样不仅(jǐn)可(kě)以使头痛头晕症状逐渐(jiàn)消失(shī)，而韵达快递人工客服电话是多少号 韵达可以寄活体宠物吗且还可以使你快速入睡哦，并且第二天起来也(yě)不会头痛。

酒(jiǔ)后(hòu)头痛是什么原因

1、酿(niàng)酒过程(chéng)中(zhōng)产生的化学物质

酿(niàng)酒过程中(zhōng)都会产生极少量(liàng)的甲醛和甲醇(chún)，如果对(duì)工(gōng)艺条件控制(zhì)不佳就会导致甲醛和甲醇含量过高(gāo)。白酒(jiǔ)、啤(pí)酒、葡(pú)萄酒及其它(tā)类的果(guǒ)酒(jiǔ)、米(mǐ)酒等都可能产(chǎn)生甲醛和甲醇。

有(yǒu)些酒类(如(rú)啤(pí)酒、果酒、米(mǐ)酒等)含有一种叫酪(lào)胺(àn)的物质，这种物(wù)质(zhì)极易诱发头(tóu)痛。因为(wèi)酪胺是一种(zhǒng)茶酚胺类物(wù)质，能(néng)刺激交感神经末梢释放去甲(jiǎ)肾(shèn)上腺素(sù)。去甲肾(shèn)上腺素(sù)有收缩血管、升高(gāo)血压的作用，从(cóng)而引起头痛。

2、脑血液供应不足

饮酒会(huì)降低脑血流量(liàng)，从而脑血流量的降低(dī)引起脑内乳酸、氧离子、钾离子(zi)。腺苷、前(qián)列腺素及儿茶酚胺类(lèi)物质(zhì)堆积，这些物(wù)质(zhì)本身就是致痛(tòng)物质，并且这些(xiē)物质还会引(yǐn)起脑血管扩张(zhāng)。

3、杂(zá)醇(chún)油惹得祸

无论是酿造酒或蒸馏酒(jiǔ)皆有微量的杂醇油存(cún)在,而酒中的杂醇油也是导(dǎo)致喝酒后会(huì)昏痛的因素。

怎么预防(fáng)酒后头痛

想要预防酒(jiǔ)后头痛，在喝酒(jiǔ)之前就应该先(xiān)做点功课，以防止自己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒(jiǔ)席刚开(kāi)始的时候，应该(gāi)先抓着时间吃(chī)点(diǎn)饭菜，填(tián)充一下(xià)胃，先给(gěi)胃提早做一点保护(hù)措施。因为空(kōng)腹饮酒的话酒精会吸收(shōu)得快，使(shǐ)人更容易醉，而且空腹喝酒对肠胃的伤(shāng)害(hài)很大，特别是喝高了的时(shí)候，容易造成胃出(chū)血。先吃点饭菜垫着胃，可以使(shǐ)乙醇在体内(nèi)吸收时间延长(zhǎng)，不容(róng)易醉(zuì)。

2、喝酒喝(hē)牛(niú)奶

如果没有时间(jiān)先吃饭菜垫胃，可以先喝一杯热牛奶。牛(niú)奶会在胃里(lǐ)形成一(yī)层薄(báo)膜，可以保护我(wǒ)们的胃部。

3、喝(hē)酒期间选择性地吃食物(wù)

不要光一味的喝酒，喝酒的(de)同(tóng)时也可以抽出一点时间来吃一些食物(wù)，可以(yǐ)有选择性地挑选一些(xiē)有解(jiě)酒和(hé)补充能量的(de)食物来吃(chī)，可以有效摆脱酒精的控(kòng)制。常(cháng)饮酒会造成(chéng)人体内维生素B的丢失，而猪肝就(jiù)是(shì)富含维生素B的食物;海鲜中的贝类食(shí)物通常含(hán)有丰(fēng)富(fù)的维(wéi)生素B12、牛磺酸和糖(táng)元，维生素B12和糖元对于促进肝(gān)脏的功能发挥着重要的(de)作(zuò)用。

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