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　　一个鹅(é)蛋的热量是(shì)多(duō)少？是(shì)196大卡/100克(kè)的。关于一(yī)个鹅蛋的热(rè)量是多少(shǎo)以及(jí)一个(gè)鹅蛋的(de)热量是多少(shǎo)大卡(kǎ)，一个鹅蛋的热(rè)量是多少千焦，一个(gè)鹅蛋的热量是多少米饭，一(yī)个鹅(é)蛋的(de)热(rè)量是(shì)多少卡路里，一(yī)百克鹅蛋的(de)热量等(děng)问题，小(xiǎo)编将为你整理(lǐ)以(yǐ)下(xià)的知识答案(àn)：

一个鹅蛋等(děng)于几个鸡(jī)蛋

　　一个鹅蛋(dàn)约等于3个鸡蛋(dàn)的(de)。

　　一个鹅蛋的大小在225-280克(kè)，一个鸡(jī)蛋大小在80克(kè)左(zuǒ)右。

　　从大小体积上来看，鹅蛋是鸡(jī)蛋的三(sān)倍大(dà)，但(dàn)营养价值上(shàng)并(bìng)非(fēi)成三倍增(zēng)长。

一个(gè)鹅蛋的(de)热量是多(duō)少

　　是(shì)196大卡/100克(kè)的。

　　一个鹅蛋的热量：196千(qiān)卡/100克。

　　鹅(é)蛋是家(jiā)禽鹅(é)生下(xià)的卵。

　　鹅蛋(dàn)成(chéng)椭圆形，个体很大，味(wèi)道有些油，必须用很(hěn)新(xīn)鲜的(de)鹅蛋稍加烹(pēng)煮后食用。

　　鹅蛋每(měi)颗约(yuē)重225～280克，较一(yī)般鸡蛋约大四(sì)五(wǔ)倍。

　　表(biǎo)面较光滑，呈白色(sè)，鹅蛋(dàn)中还(hái)含有多种维生素及矿物质，但质地较(jiào)粗糙(cāo)，草腥味较重，食味(wèi)不及(jí)鸡(jī)鸭(yā)蛋。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸鹅蛋(dàn)

　　蒸(zhēng)鹅(é)蛋是他最好的(de)吃(chī)方式。

　　烹饪(rèn)时(shí)，你(nǐ)可以准(zhǔn)备两个鹅蛋，喝一个大碗。

　　用清水清洗碗。

　　之后，将(jiāng)鹅蛋敲入碗中，加入适量清水、少量食用盐和适量料酒搅拌(bàn)均匀(yún)。

　　混合成蛋液后，你可以直四氧化三铁铁几价氧几价，骂人三氧化二铁什么意思接把蛋液放(fàng)入蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你(nǐ)应(yīng)该打开蒸(zhēng)锅的盖子，用筷子不(bù)断搅拌(bàn)，每两(liǎng)分钟搅拌一次。

　　大约七八分钟后，锅里的鹅蛋就(jiù)可以蒸了，然(rán)后把芝麻(má)油倒在上面直(zhí)接(jiē)吃。

2.煎鹅蛋(dàn)

　　炒(chǎo)鹅蛋也(yě)是他最好的吃方(fāng)式。

四氧化三铁铁几价氧几价，骂人三氧化二铁什么意思　　制作时，你(nǐ)可(kě)以根据自(zì)己的需(xū)要(yào)混(hùn)合适量的绿色蔬菜。

　　例如，韭菜和黄(huáng)瓜是炒鹅蛋的最佳组合。

　　做的时候，你应(yīng)该把(bǎ)两个鹅蛋敲碎，混合成蛋液(yè)，翻炒成块(kuài)状(zhuàng)，然(rán)后把黄瓜切成薄片，用油加热，加(jiā)入葱花，翻(fān)炒到香味，然后把黄瓜薄片翻炒到软，然(rán)后把(bǎ)翻(fān)炒的鹅蛋加入锅里，加入适量(liàng)的(de)食盐调(diào)味，然后就(jiù)四氧化三铁铁几价氧几价，骂人三氧化二铁什么意思可以从锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用(yòng)，味道特(tè)别(bié)好。

　　在腌(yān)制鹅蛋(dàn)之(zhī)前，鹅蛋的蛋(dàn)壳应该清洗(xǐ)干净，晾干，用白酒浸(jìn)泡。

　　然(rán)后，鹅(é)蛋(dàn)的表面应该涂上适量的(de)食用盐。

　　没有(yǒu)必(bì)要用塑(sù)料(liào)包装(zhuāng)，它应(yīng)该直接放在一个(gè)可以密封的罐(guàn)子(zi)里。

　　鹅蛋在阴凉通风处腌制40天后，可以品尝，放在锅里(lǐ)煮熟(shú)后(hòu)食用。

　　腌鹅蛋又咸又轻(qīng)，蛋(dàn)黄都沾有油。

鹅蛋的营养(yǎng)价值

　　鹅蛋(dàn)里边(biān)含有丰富(fù)蛋白(bái)质、脂肪，还有(yǒu)各种维生素(sù)，另外鹅蛋中脂(zhī)肪绝大(dà)部分(fēn)是集中在(zài)蛋黄内，含(hán)有很多磷(lín)脂，其(qí)中一半是卵磷脂，卵磷脂对人脑和神经组织发育有(yǒu)很好作用，另外鹅(é)蛋中矿物质主要含于蛋黄内(nèi)，另外鹅蛋里边铁、磷和钙含量较多，很容易被人体吸收，可以(yǐ)作为补钙(gài)一个辅(fǔ)助(zhù)产品。

　　鹅蛋里边维生素含量也(yě)很丰富，含(hán)有丰富维生素A、D和(hé)一(yī)些核黄素，对人视力也有很好(hǎo)补益(yì)作用。