减肥期间能吃饺(jiǎo)子吗午(wǔ)餐，10个饺子相(xiāng)当于几(jǐ)碗饭减肥期间一般能吃饺子，适量吃饺子通常(cháng)不(bù)会(huì)影(yǐng)响(xiǎng)减肥效果，并(bìng)且还可以补充身体所(suǒ)需要的(de)营养(yǎng)，但要(yào)避免一(yī)次性过多(duō)食用(yòng)的。

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　　饺(jiǎo)子是(shì)一种比较常见的(de)食物，味道鲜美(měi)，而且营养(yǎng)丰富，在减(jiǎn)肥期间适量进(jìn)食饺子(zi)，能(néng)够(gòu)补充机体所需要(yào)的营养物质(zhì)和能量，有助于维持(chí)机体的(de)正常代(dài)谢。

　　但是需要注意的是，饺(jiǎo)子当(dāng)中(zhōng)也(yě)含有一(yī)定的热量，而(ér)且肉(ròu)馅饺子的热量也比较高。

　　如果在(zài)减肥期间一次性进食太多饺子(zi)，同时(shí)没有(yǒu)控制(zhì)其他食物的摄入，并且在进(jìn)退位减法是什么意思请解释一下，20以内退位减法是什么意思食之后也没(méi)有进行(xíng)运动，有(yǒu)可能会对(duì)减肥效果产生影响，所以在减肥期间不(bù)能(néng)过量食用饺子。

减肥(féi)中(zhōng)午花20元吃2份(fèn)饺子可以吗？

　　我认为不可以(yǐ)，饺子里面有肉，有菜，还有油(yóu)脂，虽然说这些食(shí)物在(zài)减肥期间是(shì)可以(yǐ)吃(chī)的，但是(shì)你吃两(liǎng)份那么多，常人都吃(chī)不了两份，所以你(nǐ)这个(gè)是(shì)不(bù)利于减肥的。

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