减肥(féi)期间能吃(chī)饺子(zi)吗午餐，10个(gè)饺(jiǎo)子相当(dāng)于几(jǐ)碗饭减肥期间一(yī)般能吃饺子(zi)，适量吃饺(jiǎo)子(zi)通常不会影响减(jiǎn)肥效(xiào)果(guǒ)，并且(qiě)还可以补充身体所需要的(de)营养(yǎng)，但(dàn)要避免一(yī)次性过多食(shí)用的。

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减(jiǎn)肥期间(jiān)能(néng)吃(chī)饺子吗午餐，10个饺子(zi)相当于几碗饭(fàn)

　　饺子是一种比较常见的食物，味道鲜(xiān)美(měi)，而且营养(yǎng)丰富，在减肥期间适量进食饺(jiǎo)子，能够(gòu)补充机体所需要的营养(yǎng)物质和能量(liàng)，有助于(yú)维持机体的正常代谢。

　　但是需要注意(yì)的是，饺子当中也含有一定的热量，而且肉馅(xiàn)饺子的热量(liàng)也比较(jiào)高。

　　如果在减肥期间一次性进食太多饺子，同时没有控制其他(tā)食物的摄入，并且在进食之后(hòu)也没(méi)有进行运(yùn)动，有可能会对减肥效果(guǒ)产生影响(xiǎng)，所以在减肥期间不能(né外科鼻祖是谁？ng)过量食用饺(jiǎo)子。

减(jiǎn)肥中午花20元吃(chī)2份饺子(zi)可以吗？

　　我认为不可以，饺子(zi)里面(miàn)有(yǒu)肉，有菜，还有油脂，虽然说(shuō)这些食物在减肥期间(jiān)是可以吃的(de)，但(dàn)是(shì)你吃两份那么多，常人都吃不了两(liǎng)份，所以你这外科鼻祖是谁？个是(shì)不利于减肥的。

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