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顺产(chǎn)后宫缩第几(jǐ)天最疼，顺产后宫缩(suō)疼的厉害怎么(me)缓(huǎn)解

　　顺产后宫缩第1-3天最疼的(de)。

　　一(yī)般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺(shùn)产后产妇仍然会出现宫(gōng)缩(suō)症状，而这种宫缩的目的是(shì)为(wèi)了(le)排出宫(gōng)腔内滞(zhì)留的淤血，促进(jìn)子宫收(shōu)缩，从而促使(shǐ)子(zi)宫一步步恢复到(dào)生产前的状态(tài)。

　　1、一般(bān)顺产后宫(gōng)缩1-3天

　　一般产妇顺产后子宫底在脐下1-2横指，之后便会(huì)每日下降约1.2公分;下腹(fù)部会鼓(gǔ)起(qǐ)一(yī)个球形发硬的小包并伴有阵阵作痛，这(zhè)是因为子(zi)宫在产后(hòu)正在慢慢恢复到正常的状(zhuàng)态，由(yóu)子宫(gōng)肌纤维缩复，子宫变小及子宫内膜再(zài)生所引起的疼痛;母乳会刺激子(zi)宫进一步收缩(suō)，所以喂母乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一(yī)般顺产(chǎn)后宫缩4-7天

　　一般顺产后(hòu)宫缩(suō)4-7天宫缩(suō)会(huì)逐渐缓解(jiě)，自然消失的，一般不会超过七天。

　　如果出(chū)现疼痛加重，请及(jí)时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩(suō)消失后子宫的变化(huà)

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩入盆(pén)腔，在下腹(fù)部就摸不到(dào)子宫了。

　　产后6周时子宫恢复(fù)到正常(cháng)大小。

　　子宫之所以(yǐ)会(huì)有这样的变(biàn)化(huà)过程，是(shì)因为(wèi)子宫肌肉剧烈收缩，促(cù)进子宫壁(bì)的血管闭(bì)锁或狭窄，引起局(jú)部贫血，使肌纤维的胞浆蛋(dàn)白发生(shēng)自溶。

　　这都是(shì)子宫在恢复的(de)过程，不(bù)必太(tài)过(guò)担心(xīn)。

产后宫缩(suō)痛怎么(me)躺最好

　　1.新妈妈的睡姿(zī)是很有(yǒu)讲究的，如果睡姿不正确可能会造成(chéng)子(zi)宫(gōng)移位;长时间采(cǎi)用仰睡的方式，会致使子(zi)宫(gōng)向后移(yí)动，出现腰(yāo)酸(suān)背痛、白(bái)带异常等情(qíng)况。

　　2.倘若是(shì)剖(pōu)腹产，那(nà)么麻醉药失(shī)效后产妇会感觉疼痛(tòng)，平躺子宫收缩(suō)疼痛最(zuì)为剧烈，因此要侧睡。

　　产(chǎn)妇身(shēn)体和床板应(yīng)形成一个(gè)角度，大约是二十到三(sān)十度角最好(hǎo)。

　　此外(wài)可以(yǐ)把毛毯之类(lèi)的物品垫在身后，这样的话当女性(xìng)移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡，而是(shì)侧(cè)睡(shuì)、仰睡交替进行。

　　生(shēng)产后两个星期可以俯抖音总是对你朝思暮想一圈一圈渐宽了衣裳是什么歌，总是对你朝思暮想一圈一圈渐宽了衣裳躺，每天进(jìn)行(xíng)一两次，每(měi)次大(dà)概一刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多喝一些汤，可以帮助下奶(nǎi)。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜，帮助补充人体所需维生素，此外(wài)哺乳的女性还要注意补钙。

　　4.生产(chǎn)后的(de)女性需要安心休(xiū)养，因此每天要(yào)保证(zhèng)睡眠充足，千万不要让自己劳累(lèi)。

　　但是需(xū)要指出的是，整天(tiān)躺在床上也是不(bù)可取的。

　　通常情况下(xià)产后三天就可以下床走动了，可以简单活动一(yī)下(xià)身体。

　　坐月(yuè)子期间，产妇也要注意锻炼自己的(de)身体(tǐ)，可(kě)以选择做做操或(huò)者(zhě)练练瑜伽，以便帮助自己尽(jǐn)快(kuài)恢复体形。

　　产后第二天开始，就可以梳头、刷牙等，但是最好不要用冷(lěng)水。

产后(hòu)宫(gōng)缩痛是什(shén)么感觉

　　产后(hòu)宫缩和生产时的(de)宫缩是一样(yàng)的，都是要进行子宫复(fù)原，所以都会(huì)出(chū)现(xiàn)阵痛的感(gǎn)觉，这种感觉(jué)就像(xiàng)腹部刀(dāo)绞一(yī)般，对(duì)于每(měi)个女性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩子(zi)时的(de)，阵(zhèn)痛(tòng)能够促使孩(hái)子(zi)分娩出。

　　这种阵痛也是(shì)宫缩的一种，而在产后进行的宫缩，这个(gè)是(shì)由于子宫(gōng)要(yào)进行复原(yuán)时产生的一种(zhǒng)疼痛(tòng)。

　　这(zhè)种疼(téng)痛就(jiù)像又要(yào)生孩子一样，而且腹部也还(hái)在动，一般经产妇会出现(xiàn)这种情(qíng)况。

　　2、子(zi)宫复原一般是在子宫(gōng)的底部和胃部进行平(píng)行(xíng)时，子宫就达(dá)到了原先的状态，每天只供会下(xià)降(jiàng)到1横指，到第十(shí)天差不多就恢复到了原(yuán)来的位置。

　　这个时候(hòu)的(de)子宫就(jiù)恢复了原来的状态。

　　3、如果子宫收缩时的疼(téng)痛，很难(nán)忍受(shòu)时，可以用手(shǒu)搓热然后对(duì)子(zi)宫(gōng)处进行(xíng)捂一捂，这样可以(yǐ)缓解一下疼痛，有的产妇可能会疼的(de)睡(shuì)不着，晚上尤其(qí)难受，这个时候一(yī)般(bān)就需要家人的关心，不然(rán)产妇心情会变得(dé)很焦虑(lǜ)，不利(lì)于产后(hòu)恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产(chǎn)后子宫收缩(suō)，首先就是，产后妈妈一定要坚持母(mǔ)乳(rǔ)喂养，母乳喂养(yǎng)可(kě)以增强宝宝(bǎo)的免疫力，还(hái)可以通过，婴儿对乳头的吸吮动作，促进子宫的收(shōu)缩，帮助产后妈妈的子(zi)宫恢(huī)复(fù)，产(chǎn)后妈妈在闲暇之(zhī)余(yú)也(yě)可以自己(jǐ)多按摩(mó)一下乳房，这样也可以促进子宫(gōng)收(shōu)缩。

　　产(chǎn)后促进子(zi)宫收缩，还可以通过按(àn)摩的方式，首先产妇把手放在肚脐周围，触摸寻找子宫的位(wèi)置(zhì)。

　　如果感觉不到腹部有一个圆(yuán)形硬块，就(jiù)需要做(zuò)子(zi)宫环形按摩，以(yǐ)此加速子宫的收缩，女(nǚ)性在产后24小时以内，可以(yǐ)随时做子(zi)宫按摩。

　　产(chǎn)后促进(jìn)子宫收缩(suō)，还可(kě)以(yǐ)使用益母草，有摩擦就(jiù)有加强子宫收缩的(de)作用，而(ér)且还可(kě)以促进(jìn)恶露(lù)的(de)排(pái)出。

　　女性在产后医生会(huì)开一(yī)些益母草(cǎo)给产妇服用，一抖音总是对你朝思暮想一圈一圈渐宽了衣裳是什么歌，总是对你朝思暮想一圈一圈渐宽了衣裳般服用(yòng)五天，每天服用(yòng)三次。

　　所以女性朋友只需要按照医生的(de)嘱咐(fù)进行(xíng)用药，就可以促进子宫收缩了。