烤苹果怎么算熟了？苹果(guǒ)用盐水(shuǐ)泡5分(fēn)钟，除去表面的农(nóng)药残留物的(de)。

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烤苹果(guǒ)可(kě)以吃吗(ma)

　　烤苹果(guǒ)是可以吃的。

　　烤苹果是将(jiāng)新鲜的苹果放入烤箱中，加(jiā)热5分钟制成，此时(shí)果胶的分子量变(biàn)少，活(huó)性(xìng)比生苹果增加了9倍(bèi)。果胶中(zhōng)抑制胆(dǎn)固醇(chún)、中性脂肪(fáng)、抑制血糖的(de)作用随之(zhī)增加。烤苹果(guǒ)具有健(jiàn)脑安(ān)神(shén)、降血压、降血脂、止泻等功效。

　　1、健脑(nǎo)安神：吃烤(kǎo)苹果能消化吸收丰富的营养元素磷和(hé)铁，并且苹果在烤熟(shú)后还能释放(fàng)出浅浅的香味。身体在摄入(rù)这种香味和营养物质之后(hòu)能调整情绪(xù)，让抑(yì)郁心烦的心态，尽早转好。并且能健脑(nǎo)安(ān)神助眠，减(jiǎn)轻脑疲劳，也可以让逻(luó)辑思维更清楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹果(guǒ)不仅能益气、养血、补血、补(bǔ)气(qì)，还能(néng)让身体(tǐ)消化吸收营养(yǎng)元(yuán)素钾，保持体内电(diàn)解质溶液钾、钠的均衡(héng)，故能防治高血压。烤苹果中(zhōng)带(dài)有的(de)果胶，还能(néng)促进(jìn)毛(máo)细(xì)血(xuè)管扩张(zhāng)，减少血(xuè)液粘稠度，这也(yě)是烤苹(píng)果(guǒ)能防止(zhǐ)高血(xuè)压的关(guān)键要素(sù)。

　　3、降血脂：烤苹果加热后，其所含(hán)的多酚(fēn)类天然抗氧(yǎng)化物质含量会大(dà)幅增加，有助于降低血脂(zhī)，清(qīng)除体内多余(yú)的自由基(jī)，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果(guǒ)中含有(yǒu)鞣酸(suān)、果(guǒ)胶、膳食纤维(wéi)等特殊物质(zhì)，具有止泻和通便的(de)双重作用(yòng)。而(ér)烤(kǎo)苹果加热后，其中的果胶不仅具(jù)有(yǒu)吸收细菌和(hé)毒素(sù)的作用，而且还(hái)有收敛、止泻(xiè)的功效。

烤(kǎo)苹果怎么算熟了

　　1、苹(píng)果用盐水泡5分钟，除(chú)去表面的的(de)农(nóng)药残留物。

　　或(huò)者不喜欢有皮的直(zhí)接削皮。

　　2、洗干净后开始切片啦，准备好一盆凉白开水(shuǐ)，放一点盐(yán)和两片柠檬(预防苹果氧化后变色(sè))将切(qiè)好的薄(báo)片放入水中浸泡，至于苹果片要(yào)切多(duō)薄(báo)呢，就自己衡量吧，大概1-2mm就(jiù)好(hǎo)。

　　薄(báo)的比较好烤。

　　3、浸泡(pào)完(wán)之后就(jiù)放在烤(kǎo)网上，稍沥干水分就放入已经(jīng)预热好的烤(kǎo)箱中，预热(rè)100度5分瓦格纳是哪个国家的，瓦格纳集团是什么组织钟(zhōng)。

　　4、烤箱调至(zhì)上下(xià)管(或者上(瓦格纳是哪个国家的，瓦格纳集团是什么组织shàng)下(xià)管热风(fēng)循环也行)温度瓦格纳是哪个国家的，瓦格纳集团是什么组织100度，时间：1小时。

　　5、一个(gè)烤网只能烤(kǎo)半个(gè)多左(zuǒ)右，最好就有几个烤网几个一起烤就没有浪费时间了(le)。

　　6、刚刚出炉也是一点软(ruǎn)。

　　过后就会变硬，超(chāo)级像薯(shǔ)片、但味道是酸酸甜甜(tián)的。

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