黑豆(dòu)可(kě)以补充孕酮吗，怀(huái)孕了(le)千万别吃黑豆黑豆没(méi)有(yǒu)补孕酮的作用和效果(guǒ)的。

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黑豆可以(yǐ)补充孕(yùn)酮吗，怀孕了千万别吃黑豆

　　但是(shì)黑豆中含有(yǒu)很多(duō)营(yíng)养成分(fēn)，适当的吃一些对(duì)孕妇早期如果孕酮偏低的，那么可(kě)以选择吃一些补孕(yùn)酮的药物，但(dàn)是(shì)具体要(yào)根据个人的情况而(ér)定。

　　可以在医(yī)生的指导下进(jìn)行(xíng)药物的治(zhì)疗，平时在饮食上多(du锻炼身体的练是哪个练字，锻练与锻炼有什么区别锻ō)注意增(zēng)加营养，少吃一些(xiē)辛辣刺激(jī)性的食物，要保持营养均(jūn)衡，适当的多补充一些微量元素，矿(kuàng)物质以(yǐ)及钙，多吃(chī)一些新鲜的水果(guǒ)蔬菜，注(zhù)意好(hǎo)休息，要(yào)定期的到医院进行产(chǎn)检。

　　少熬夜(yè)。

黑(hēi)豆可以(yǐ)打豆浆吗

　　黑豆是可以直接(jiē)用来打豆浆喝的，黑豆和黄豆都是(shì)属于大豆这一类的，虽(suī)说两个在品种上会有差异，但是在(zài)营养上还是差不多的，所(suǒ)以黑豆浆和黄豆浆都(dōu)含有丰富(fù)的蛋白质(zhì)、钾(jiǎ)、镁、钙、B族(zú)维生素等营(yíng)养物(wù)质，以及可溶性(xìng)膳食纤维和异黄酮(tóng)类(lèi)保健物质(zhì)。

黑豆打豆(dòu)浆(jiāng)吃有什么好处

　　豆奶对人体有许多(duō)益处和益(yì)处。

　　黑豆浆的最大益处是滋养身体,因(yīn)为黑豆(dòu)中含有维生素E和大(dà)量的(de)微(wēi)量(liàng)元(yuán)素,氨基酸(suān),能(néng)提供全面的营养,还能促(cù)进新陈代谢,滋(zī)润身体(tǐ),缓解身(shēn)体虚弱;还能有效地预防(fáng)三(sān)高,促进(jìn)血液循(xún)环,清除体内胆固醇;喝黑豆浆(jiāng)还能保(bǎo)护眼睛,因为黑豆浆中含有胡萝卜素,能(néng)增强人(rén)体抗辐射能力。

黑豆打豆浆需要泡吗

　　黑豆打成豆(dòu)浆需要泡，首先准(zhǔn)备黑豆(dòu)100克好水100克(kè)糖(táng)50克，要将黑豆放入清水中(zhōng)洗净进行(xíng)浸(jìn)泡，将黑豆倒入料理机(jī)中倒入(rù)水(shuǐ)，打出(chū)豆浆(jiāng)后到出，加入白糖即可。

黑豆打豆浆需(xū)要(yào)泡多久

　　黑豆(dòu)打豆浆(jiāng)需要泡过水后再打，这样打出来的(de)豆浆(jiāng)口感比较好(hǎo)，比较细腻。

　　黑豆浆的制作方法：

　　一、选(xuǎn)择完好的黑豆(dòu)适量(liàng)加(jiā)入温水中浸泡5、6个小时左右。

　　二(èr)、然(rán)后把(bǎ)黑豆捞出(chū)来放到(dào)锅中(zhōng)，加适量的水煮熟一些，不要煮(锻炼身体的练是哪个练字，锻练与锻炼有什么区别锻zhǔ)得太熟，也不要(yào)太(tài)生。

　　然后捞出来沥干水分。

　　三、把黑豆放入豆浆(jiāng)机，加入适(shì)量(liàng)的水，开机启动工作(zuò)。

　　四、豆浆机(jī)工作(zuò)停(tíng)止，黑豆浆就(jiù)制作完成了。

　　可以根据个人喜好，放些(xiē)白糖(táng)冰糖等。

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