近日，有网友(yǒu)在微博发反醒和反省有什么不同之处，反醒和反省的区别起了话(huà)题“#刘畊宏(hóng)了一(yī)年的(de)变(biàn)化”，分享自(zì)己坚持和刘畊宏(hóng)一起锻炼一(yī)年(nián)以(yǐ)来的种(zhǒng)种变化(huà)。

　　而(ér)刘畊宏本人(rén)也在(zài)该话(huà)题下发文感(gǎn)谢自己(jǐ)的粉丝，他(tā)对粉丝喊话称，“畊练一周年，你们都(dōu)发生了很(hěn)大的(de)改变，这个改(gǎi)变不是(shì)只(zhǐ)有体重的变(biàn)化，而是看到你们开始喜欢(huān)吃健(jiàn)康无(wú)添加的食(shí)物了、和家人一起(qǐ)跳(tiào)操关系(xì)变好了、和老公(gōng)有共(gòng)同话题了、睡眠改(gǎi)善了(le)、看(kàn)待事的物角度更(gèng)积极更正面了…..等等，这些都是我(wǒ)们在直播(bō)时一(yī)直在传递的(de)能量，我(wǒ)相信你们都接收到(dào)了！”？

　　去年，刘畊宏突然(rán)走(zǒu)红，创(chuàng)下(xià)了一周涨粉(fěn)超千(qiān)万的“神话”。当时，非常多的网友化身(shēn)“刘畊宏男孩、刘畊宏女孩(hái)”，每天坚持观看(kàn)他的直播健(jiàn)身(shēn)。

　　那么，一年以来，这些男孩女孩们，都(dōu)有什么变(biàn)化呢(ne)？

　　变(biàn)化(huà)非常大

　　有非(fēi)常多的网友涌入该(gāi)话题，分(fēn)享(xiǎng)自己(jǐ)锻(duàn)炼一年以来(lái)的(de)身心(xīn)变化，仅今(jīn)日话题阅读量(liàng)就达到1000万多，参与讨论者400余人(rén)。

　　而且这个话题(tí)俨然成为网友们“秀(xiù)好身(shēn)材”的聚集地，从网友们(men)分享(xiǎng)的(de)内容来看，跟着刘畊宏(hóng)锻炼(liàn)一年以来，变化当然是非常(cháng)大的(de)。

　　首先，自然是(shì)体重、外(wài)观的变化。

　　很多网友称，坚(jiān)持和刘畊宏(hóng)锻炼一年下来，确实达到了减(jiǎn)肥的效果，根据大家的分享内容，瘦(shòu)个二、三十斤(jīn)不(bù)成问题；

　　其次，即使体(tǐ)重没变，但(dàn)身体素(sù)质(zhì)、心理状态都是肉眼可见(jiàn)的变好。

　　还有很多网(wǎng)友表示(shì)，这(zhè)一(yī)年以来，虽然体(tǐ)重变化不大(dà)，但是能够明显(xiǎn)感(gǎn)受到身体变得越来越好，而(ér)且心情(qíng)也(yě)随(suí)之更加开(kāi)朗(lǎng)自信(xìn)，整个(gè)人越来越棒。

　　还有的(de)网友称自(zì)己压力很大，每天心神不宁，但自从跟着刘畊宏(hóng)锻炼后，感受到运动的快乐(lè)，心(xīn)情也好很多。

　　当然，锻炼(liàn)是件需(xū)要持之以(yǐ)恒的事，也有(yǒu)部分网友称虽然自(zì)己一直有坚持和刘畊宏锻炼，但因(yīn)为自己没控制好饮食，体(tǐ)重没变(biàn)化(huà)，但身体素(sù)质(zhì)的确(què)好了不少。

　　这类分(fēn)享内容非常多，除了微博，其(qí)他社交(jiāo)平(píng)台中也有很(hěn)多网友表示自(zì)从跟着刘畊宏锻炼以来，不仅瘦了，而且身体素质好了(le)非(fēi)常(cháng)多，一些曾(céng)经患有的小(xiǎo)毛病都(dōu)好(hǎo)了，身体状态非常(cháng)棒。

　　今天，笔者着实被无数“刘畊宏男孩、女孩们(men)”深深感动，从他们(men)身上(shàng)可以(yǐ)明显感(gǎn)受到(dào)自信、快乐的美，刘畊宏的健身(shēn)操带来了(le)不(bù)仅是身心健(jiàn)康，更(gèng)是一种(zhǒng)积极向上的生活(huó)态度。

　　既然粉丝们变化这么(me)大，刘畊宏本(běn)人这(zhè)一年来又有什么动态呢？

　　刘畊宏变了吗？

　　一年过去了(le)，刘畊宏自(zì)己有什么变化

　　目前，刘畊宏抖音粉丝已经达到6900多万，此外，他(tā)也在微博、小红(hóng)书(shū)、快手等(děng)社交平台上经营(yíng)个人账号(hào)，分享自己生活、健身等(děng)内容(róng)。其(qí)中，刘(liú)畊(gēng)宏微博粉丝400余万、快手(shǒu)粉丝(sī)430余万、小红(hóng)书粉(fěn)丝为669万，粗(cū)略计算，刘畊宏全网(wǎng)粉丝量(liàng)已(yǐ)经超过8000万。

　　一年前4月20日前(qián)后，刘畊(gēng)宏抖音粉丝仅为1800余万。不(bù)过目前刘畊宏已经早(zǎo)过了涨粉期，其(qí)粉丝(sī)量增长(zhǎng)趋于(yú)稳(wěn)定。

　　以抖(dǒu)音平台(tái)为(wèi)例，根(gēn)据蝉妈妈数(shù)据(jù)显示(shì)，过(guò)去90天中，刘畊宏粉(fěn)丝总(zǒng)量增长(zhǎng)较(jiào)为平缓(huǎn)，不再有曾经一夜(yè)暴涨(zhǎng)数百万粉丝的情(qíng)况。

　　当然， 刘畊宏已然成为(wèi)健身区妥妥的头(tóu)部博主。

　　这一(yī)年来，刘(liú)畊宏在(zài)自己对“主营业务”健(jiàn)身(shēn)操方面(miàn)从未懈怠，基本保持平均每周开播(bō)三次的频率直播。

　　同时，虽然(rán)已经过去一年，但刘畊宏(hóng)直(zhí)播的(de)观看量数据(jù)热度未(wèi)退。蝉妈妈(mā)数据显示，过去90天以来(lái)，刘畊宏直播34次，场均(jūn)观(guān)看人次达到(dào)605.3万次(cì)，累计观看人次(cì)达到2.06亿人次。

　　同时，这些直播中，平均人气(qì)峰值也(yě)都在10万(wàn)以上。

　　但过去(qù)一年，刘畊宏也(yě)并非一成不(bù)变的带大家跳(tiào)操，他还会(huì)整很多“花活”。

　　最近，刘畊宏开始在直播中(zhōng)玩起了CosPlay。他(tā)和妻子会打扮成各(gè)种动漫人物，教大家跳(tiào)操(cāo)，场面非常搞笑，但也让运动这(zhè)种(zhǒng)比较枯(kū)燥的事情(qíng)多了一分乐趣(qù)。

　　比如，让妻子打扮成(chéng)“小丸子”，一边唱歌(gē)一边跳操；

　　或者喊上朋友一(yī)起打扮成葫芦娃(wá)，带大(dà)家跳操……

　　还(hái)有电(diàn)影(yǐng)《玩具(jù)总动员》中的牛仔(zǎi)形象；

　　此外，刘畊宏也不仅只(zhǐ)局限于在家(jiā)直(zhí)播(bō)跳操，也会到(dào)户外，在“众目睽睽”下直播(bō)带大家跳操……

　　总而言之，刘畊宏的直播方式越来越丰富，场(chǎng)面(miàn)也非常欢快，想(xiǎng)必(bì)也会吸引很多粉丝(sī)加入锻(duàn)炼大军(jūn)。

　　去年刚(gāng)走(zǒu)红时，刘畊(gēng)宏曾表示不急(jí)于带货(huò)。而一年过后，直播带货也(yě)成为刘畊宏变(biàn)现(xiàn)的主要方(fāng)式(shì)。不(bù)过，刘畊宏(hóng)直播带货是以小号“刘(liú)畊(gēng)宏肥(féi)油咔(kā)咔掉”进行，该(gāi)账号目前拥有(yǒu)粉丝1300余万，而(ér)其(qí)近七(qī)千万粉丝的大号(hào)则没有带货记录。

　　据蝉妈妈(mā)数据显示，刘(liú)畊(gēng)宏过去90天一(yī)共进(jìn)行了60次带货直播，上架商品568件，场(chǎng)均观(guān)看85.2万(wàn)人(rén)次(cì)，总(zǒng)销量75万至100万，总销(xiāo)售额达到5000万至7500万。

　　带(dài)货商品方面，刘(liú)畊宏主要售卖(mài)健康类饮食、运动服装(zhuāng)等产品。

　　如此看来，这一年来，刘(liú)畊(gēng)宏推动了(le)“全(quán)民健身”这个概念，让非常多的人通(tōng)过运动获取健康的身(shēn)体(tǐ)以及(jí)更自信的心态(tài)；同时，刘(liú)畊宏自(zì)己也通(tōng)过带货变现(xiàn)，获(huò)得合理(lǐ)回报(bào)。

　　不过，刘畊(gēng)宏也并非没有(yǒu)挑战。在涉(shè)足(zú)带货变现后，产品质量问题往往(wǎng)成(chéng)为一把双刃剑，这需(xū)要(yào)刘畊宏更加关(guān)注(zhù)供应链管理，避免因产品口碑问题带来负面影响；

　　其次(cì)，刘畊宏走红(hóng)时期正值(zhí)居家办(bàn)公(gōng)高峰期，人们(men)有充足时间观(guān)看直播一(yī)起(qǐ)锻炼；但(dàn)现在随着(zhe)大家日(rì)常生活回归正常(cháng)，可能对刘畊(gēng)宏(hóng)粉丝(sī)增量上有所影响(xiǎng)。

　　例如有媒体调查称，也有很多网友表示自己(jǐ)已经(jīng)不跟刘畊(gēng)宏跳操了(le)。

　　其中，封面新闻创建的投票中，一直坚持(chí)练习的网(wǎng)友占比(bǐ)仅4.4％；很久没(méi)练的网友占(zhàn)比为22.13％；

　　而微天(tiān)下创建(jiàn)的(de)投票(piào)中，坚持练习的网友(yǒu)占(zhàn)比仅为6.11％；早就不跳(tiào)的(de)网友占比22.15％。？

　　但(dàn)整体而言(yán)，刘畊宏依然(rán)是健身领(lǐng)域的“现象级”博(bó)主，仍(réng)然会带领(lǐng)更多(duō)人参与到健(j反醒和反省有什么不同之处，反醒和反省的区别iàn)身这件事中。

反醒和反省有什么不同之处，反醒和反省的区别　　你(nǐ)“刘畊宏(hóng)了没”？（本文(wén)有删减）

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