宝宝们(men)，本号以前(qián)的视频(pín)均是(shì)全部剪辑降噪处理后上传的，达到(dào)的效果就是(shì)，当(dāng)你点击播(bō)放(fàng)就能(néng)直接进(jìn)入你需要的部分内(nèi)容，且音频降噪后(hòu)质量更优，但由于处理后的视频太大，上传太费时(shí)间。为降低劳动(dòng)强度，后期视频(pín)不再(zài)二次(cì)剪辑，只对音(yīn)频(pín)做降噪处(chù)理，对(duì)底噪有要求的宝宝可点击音频播放，感谢(xiè)你(nǐ)一路(lù)走来的支(zhī)持！爱你们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉(jué)经络反应，是指人体通过视、听、触、嗅等感知上的刺(cì)激，在耳(ěr)洞、颅内、头皮、背部或身体(tǐ)其他部位(wèi)产(chǎn)生令(lìng)人愉(yú)悦(yuè)的独特(tè)刺激感(gǎn)。

它往往具有有序、重复、音色轻柔、语(yǔ)速(sù)平缓、平(píng)稳、音量(liàng)低、有(yǒu)非常明显的唇齿音甚至呼(hū)吸(xī)，运用(yòng)真音、混(hùn)音、气音(yīn)(假音)等不(bù)同发声技巧等(děng)多(duō)种特点(diǎn)。特(tè)别(bié)是(shì)，大部分ASMR制作(zuò)者为(wèi)女性，而且制作者利(lì)用假音以及混(hùn)音可以有效的避(bì)免声音(yīn)中较(jiào)多的基(jī)频部分，使得(dé)语言能量集中在纤细空(kōng)灵的高(gāo)频中。

ASMR最(zuì)早是在2007年，由(yóu)一些论坛在线讨论(lùn)组(zǔ)成员提出。后来(lái)因(yīn)为油管(guǎn)上Gentle Whispering ASMR发布的《Wh故意不接电话说明什么，女人不接电话暗示什么ispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入(rù)了大众的视野。在这条视(shì)频里翻杂志(zhì)页(yè)、耳语、手部动作的听(tīng)觉加(jiā)上(shàng)视觉的刺激，引发了观众的情绪反应，产生了愉悦的(de)感(gǎn)觉。

总结来(lái)讲(jiǎng)，ASMR主要通(tōng)过大自然声音、低声(shēng)耳(ěr)语、咀(jǔ)嚼、耳朵(duǒ)清洁、翻(fān)页、抓/刮/触碰等的声音来达到刺激。根(gēn)据《自发(fā)性知觉经络反应的研究进展》，大部分ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当然，不(bù)同人对于同一种触发器所触发的情感(gǎn)是不同的故意不接电话说明什么，女人不接电话暗示什么，大(dà)部分听众会有头皮触感，感觉(jué)头皮发麻，汗(hàn)毛竖(shù)立(lì)，某些的身体部位甚至(zhì)会有类似(shì)电流经过等感受(shòu)。对于(yú)这种感觉，有的人会觉得惊奇和刺激(jī)，但有的(de)人却会感觉(jué)放松与愉悦，这与(yǔ)每个人的经历是(shì)密(mì)切相关的。

当然，想要感受最真实的ASMR，你也需要(yào)一个好的设备。相(xiāng)比于直(zhí)接外放的效果，使用(yòng)耳机来听这些音视频则是更好的选择(zé)。市面上有(yǒu)很多主打ASMR的耳机，我就不说(shuō)是哪些(xiē)了，免得有(yǒu)打广告的嫌(xián)疑(yí)。其实只要声音清晰，声场(chǎng)、定位、成像好，细(xì)节表(biǎo)现力足(zú)，层(céng)次感丰(fēng)富(fù)的耳机，都可以(yǐ)满足ASMR的(de)需求。如(rú)果还(hái)能有(yǒu)主动降(jiàng)噪的功(gōng)能就更好了，可(kě)以隔绝外界(jiè)声音，专注ASMR。

如(rú)果你有压力大、入睡难的烦恼，试试选择(zé)一些(xiē)感兴趣的(de)分类(lèi)，让自(zì)己的心灵得到(dào)片刻放松吧。

『哄(hǒng)?睡』

??助(zhù)眠??

戴上(shàng)耳机享受身临(lín)其境的3D声音体验

缓解(jiě)一天的疲劳? ?放松紧绷的神经

别(bié)忘(wàng)了我在这里等着哄你入睡

O(∩_∩)O

准备好(hǎo)了(le)吗？我们开始吧

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