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红石榴是补血(xuè)的吗

　　是的(de)，红石榴(liú)是补血的。

　　吃(chī)石榴(liú)能(néng)补铁补血。

　　石榴(liú)能(néng)促进(jìn)铁(tiě)的吸收,起(qǐ)到补血效(xiào)果。

　　石(shí)榴的含铁量(liàng)不(bù)是很高,但石榴中含(hán)有(yǒu)丰富(fù)维生素C,可以(yǐ)促(cù)进蛋白质、钙、铁的吸收,

　　铁可促(cù)进体(tǐ)内血红蛋白(bái)的合成(chéng),进而起到补血效果(guǒ)。

红石榴怎么(me)挑甜(tián)的(de)快点呢

　　1、看颜色。

　　黄色品种较(jiào)甜。

　　石榴的品种很(hěn)多(duō)，按表皮分有红色、黄色等，一(yī)般红(hóng)中带点青，青中(zhōng)带(dài)点黄的比较(jiào)甜(tián)。

　　甜石榴(liú)果嘴合拢，皮色粗糙，叶片短(duǎn)宽；而酸石(shí)榴果嘴多张开(kāi)，果形(xíng)规整(zhěng)，皮色光亮，叶(yè)片狭长。

　　2、看形(xíng)状。

　　形状有棱(léng)的比圆的好。

　　外观(guān)比较圆的石榴，皮都比较(jiào)厚。

　　反(fǎn)而外观果棱显现(xiàn)的，才是皮薄完全(quán)成熟的石榴(liú)，这样(yàng)的(de)石(shí)榴更甜(tián)。

　　3、看重量。

　　手感重的(de)水分(fēn)多。

　　一般同(tóng)样大小的两个石(shí)榴(liú)，手感重的相对水分大、汁液多(duō)，籽粒饱满(mǎn)。

　　4、看光泽。

　　皮(pí)肉紧绷的新鲜。

　　表皮光亮，皮肉紧(jǐn)绷的是新鲜石榴，外皮松弛(chí)、有黑斑(bān)的可能是存放时间过久导致的。

　　另外(wài)，表皮无划伤、带枝(zhī)叶的比较新鲜。

　　5、看开口。

　　正常生长成熟的石榴开口也(yě)是自然开(kāi)裂的，这(zhè)样(yàng)的开口(kǒu)不会(huì)影响石榴的品质及口感。

　　但也有一(yī)些(xiē)石榴是因为雨水和日晒而导致的(de)非(fēi)自然开(kāi)口，这样的开口(kǒu)会影响石榴的口感(gǎn)，果粒也不够饱满。

　　6、看硬度。

　　我们挑选石榴时可以用指腹稍(shāo)稍(shāo)按(àn)压(yā)石榴的(de)表(biǎo)皮(pí)，成熟饱(bǎo)满的石(shí)榴(liú)皮(pí)肉紧绷，按(àn)下去会有硬实(shí)感(gǎn)，但是(shì)不新鲜或者(zhě)内部已经发(fā)烂的石榴(liú)按(àn)下廉贞是什么意思，廉贞七杀是什么意思(xià)去(qù)则会软软的(de)比(bǐ)较(jiào廉贞是什么意思，廉贞七杀是什么意思)松弛。