中考(kǎo)立定跳(tiào)远(yuǎn)满分多少米(mǐ)2023，中考立定跳(tiào)远男生(shēng)评分标准2022是中考(kǎo)立定跳远男生满分5米，女生满分02米(mǐ)的。

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中考(kǎo)立定跳远(yuǎn)满分(fēn)多少米2023，中(zhōng)考立定(dìng)跳远男生评分标准2022

　　中考体育各地市的评分标准略有不同，具体以各省各学校为(wèi)准。

　　男生(shēng)标准：

　　及格（60分）：185厘米；

　　良(liáng)好（80分）：225厘米(mǐ)；

　　优秀（90分）：240厘(lí)米；

　　满(mǎn)分（100分）：250厘米。

　　女(nǚ)生标准：为什么负负得正怎么推理，乘法为什么负负得正p>

　　及(jí)格（60分）：146厘米(mǐ)；

　　良(liáng)好（80分）：176厘米(mǐ)；

　　优秀（90分(fēn)）：190厘米；

　　满(mǎn)分（100分）：202厘米。

　　1、挺身(shēn)跳：原地(dì)屈膝开(kāi)始(shǐ)跳(tiào)，空中做直腿挺身动(dòng)作(zuò)，髋关节完(wán)全打开，做出(chū)背弓动作，落(luò)地(dì)时(shí)屈膝(xī)缓冲。

　　2、单足(zú)跳(tiào)前进练习：一般(bān)采用左（右(yòu)）去右（左）来的(de)方(fāng)法(fǎ)进行练习，距离控制在(zài)25－30米(mǐ)左右，完成3－4组。

　　3、收腹跳练习(xí)：从原地直立(lì)开始起跳，空中做屈(qū)腿抱膝动作或双手在腿前击掌，落地时(shí)一定要(yào)屈膝缓冲(chōng)。

　　逐渐发展到越过一定高度兼(jiān)远(yuǎn)度或一(yī)定远度兼(jiān)高度(dù)的栏架。

　　4、跳(tiào)台阶：两手背在(zài)身(shēn)后，两脚(jiǎo)平行开立，屈膝半蹲(dūn)，用(yòng)前脚掌力量做连续跳台阶动作。

　　一(yī)次可跳20～30个台(tái)阶(jiē)，重(zhòng)复3～4组(zǔ)。

　　力量(liàng)是提高立定跳(tiào)远成(chéng)绩(jì)的基(jī)础，但(dàn)没(méi)有合(hé)理的技术(shù)，力量的作用也无法充(chōng)分体(tǐ)现，两者是相辅相成的。

　　因此，在进行腿(tuǐ)部(bù)力量练习的(de)同时，必须(xū)改进立(lì)定跳远技术。

2022年(nián)中考立定跳远(yuǎn)标准(zhǔn)是(shì)多少分呢(ne)？

　　2022年拦大(dà)中考立定(dìng)跳远评分标准（各(gè)地(dì)略有(yǒu)不同，仅(jǐn)供参考）。

　　1、男(nán)生立定跳远的(de)标准(zhǔn)：　　

　　及(jí)格（60分(fēn)）：185厘米(mǐ)。

　　良好（80分）：225厘米。

　　优秀（90分）：240厘米。

　　满分没银（100分）：250厘米。

　　2、女(nǚ)生立定跳(tiào)远的标准：枯衡宴

　　及格（60分）：146厘米。

　　良好（80分）：176厘米。

　　优秀（90分）：190厘米。

　　满分（100分）：202厘米(mǐ)。

　　体育考试(shì)结(jié)构和分(fēn)值：

　　体育考试采(c为什么负负得正怎么推理，乘法为什么负负得正ǎi)用(yòng)“1+1"的(de)方式，即一个必(bì)考科目+一个选(xuǎn)考科(kē)目。

　　2021年深圳(zhèn)市初中毕业(yè)生升学体(tǐ)育(yù)成绩（总分）取(为什么负负得正怎么推理，乘法为什么负负得正qǔ)必(bì)考科(kē)目和(hé)选(xuǎn)考(kǎo)科目两(liǎng)科(kē)考(kǎo)试成绩得分的(de)平(píng)均分(fēn)，平(píng)均分超过(guò)100分的按100分(fēn)计。

　　初中毕(bì)业生升学体育考试成(chéng)绩按0.5的权重计入其中考(kǎo)考试总成(chéng)绩。

　　体(tǐ)育满分为50分。

　　分分易(yì)得，分分珍贵，对于目标冲(chōng)刺名(míng)校的(de)同(tóng)学来说(shuō)，体(tǐ)育真的要(yào)尽力做(zuò)到不丢分(fēn)。

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