酒后头痛(tòng)怎(zěn)么办？

一(yī)、按摩头部

对头部进行力(lì)度适中的按摩，是(shì)缓解偏头(tóu)疼的有(yǒu)效方法。太阳穴是偏(piān)头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来(lái)按压，可(kě)以用(yòng)拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转(zhuǎn)动按摩。

二、食物(wù)疗法

1、饮(yǐn)服白萝卜汁

取来生白萝卜两斤(jīn)，洗净(jìng)榨汁，稍加(jiā)热后将汁饮(yǐn)下，每次一茶盅，10分(fēn)钟一次，三次便可解(jiě)去酒气。

2、吃(chī)大(dà)白菜心(xīn)

取大(dà)白菜(cài)的菜心并切成(chéng)细丝(sī)后(hòu)，加入(rù)少量的白糖(táng)以(yǐ)及白醋后搅拌后(hòu)三五分(fēn)钟(zhōng)后(hòu)食用，可起(qǐ)到解酒的作用。

3、服芹菜汁

将(jiāng)家里的鲜(xiān)芹菜(cài)两斤洗净切碎榨汁，当茶(chá)喝(hē)，连续喝三次(cì)(隔5分钟)，此(cǐ)汁对酒后头(tóu)痛(tòng)脑胀脸(liǎn)潮红有特效。

4、饮(yǐn)鲜橘(jú一亿等于多少千万人民币，一亿等于多少千万？1亿等于多少百万)皮水

2两(liǎng)鲜橘皮加一(yī)斤(jīn)水煮沸，再加进少量细食盐摇匀后当茶喝，一(yī)次一茶(chá)盅，5分钟(zhōng)再饮，三次便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水(shuǐ)适量，煮熟后饮(yǐn)服(fú)，连汤带豆(dòu)一起饮。如果将绿豆捣碎用开水冲服也有解酒效果(guǒ)。

6、蜂(fēng)蜜水

每(měi)次(cì)喝(hē)完酒(jiǔ)之后，则可以喝几杯(bēi)优质的蜂蜜水，这样不仅可(kě)以(yǐ)使(shǐ)头痛头晕症(zhèng)状逐(zhú)渐消失，而且还可(kě)以使你(nǐ)快速入(rù)睡哦(ó)，并且(qiě)第二天起来也不会头痛。

酒后头痛是什(shén)么原因

1、酿(niàng)酒过程中(zhōng)产(chǎn)生的化学(xué)物质

酿(niàng)酒过程(chéng)中都(dōu)会产生(shēng)极少量的甲醛和甲醇，如果对工(gōng)艺条件控制(zhì)不佳(jiā)就会导致甲(jiǎ)醛和甲醇含量过高。白酒、啤酒(jiǔ)、葡萄酒及(jí)其(qí)它类的(de)果酒、米酒等(děng)都可能产生甲醛和甲醇。

有些(xiē)酒(jiǔ)类(lèi)(如啤酒(jiǔ)、果酒、米酒(jiǔ)等(děng))含(hán)有一种叫(jiào)酪(lào)胺的物质，这种物质极易诱(yòu)发头痛。因为酪(lào)胺是(shì)一种茶酚胺类(lèi)物质，能刺激交感神经末梢释放去甲肾(shèn)上腺素(sù)。去(qù)甲(jiǎ)肾上腺素有收缩血管、升高血压的作用，从(cóng)而引起头(tóu)痛。

2、脑血液供应不(bù)足

饮酒会降低脑血(xuè)流量，从而脑血(xuè)流量(liàng)的降低引起脑(nǎo)内乳酸(suān)、氧离子、钾离子。腺(xiàn)苷、前列腺素(sù)及儿茶酚胺类物质堆积(jī)，这(zhè)些物质本身就是致痛(tòng)物质，并且这些物质还会引起脑血管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无(wú)论是酿(niàng)造酒或(huò)蒸馏酒皆(jiē)有微量的杂(zá)醇油存(cún)在,而酒中的杂醇油也是导致喝酒后会(huì)昏(hūn)痛的(de)因素(sù)。

怎么预防酒后头痛

想(xiǎng)要预(yù)防酒后头(tóu)痛，在喝酒之前(qián)就应该先做点功课(kè)，以防止自己醉(zuì)倒(dào)。

1、不要(yào)空腹喝(hē)酒(jiǔ)

在酒(jiǔ)席刚开(kāi)始的(de)时候，应(yīng)该先抓着(zhe)时(shí)间吃点饭菜，填充(chōng)一(yī)下胃(wèi)，先(xiān)给胃提早(zǎo)做(zuò)一点保护措施(shī)。因为空腹饮酒(jiǔ)的(de)话(huà)酒精会吸(xī)收得快，使人(rén)更容易醉(zuì)，而且空腹喝酒对肠胃的伤(shāng)害(hài)很大，特别是喝高了的(de)时候，容易造成胃出血。先吃(chī)点饭(fàn)菜垫(diàn)着胃，可(kě)以使乙醇(chún)在体内吸收时间(jiān)延长，不(bù)容易醉。

2、喝酒喝牛奶(nǎi)

如果没有时间先(xiān)吃饭菜垫(diàn)胃，可以先喝一(yī)杯热牛奶(nǎi)。牛奶会(huì)在胃(wèi)里形成一层薄膜(mó)，可以保护(hù)我们的胃部。

3、喝酒期间选择(zé)性地吃食物

不(bù)要光一味的(de)喝酒，喝酒(jiǔ)的同时也(yě)可以(yǐ)抽出(chū)一点时间来吃一些食(shí)物，可以(yǐ)有选择性地(dì)挑选(xuǎn)一些(xiē)有(yǒu)解酒(jiǔ)和补充能量的(de)食物来吃(chī)，可以有效摆脱酒(jiǔ)精的(de)控制。常饮酒会造成人体内维(wéi)生素B的丢失，而猪肝就(jiù)是富含维生素B的食物(wù);海(hǎi)鲜(xiān)中的贝类食(shí)物通常(cháng)含有(yǒu)丰(fēn一亿等于多少千万人民币，一亿等于多少千万？1亿等于多少百万g)富的维生素(sù)B12、牛(niú)磺酸和糖元，维生(shēng)素B12和糖元对于(yú)促进肝(gān)脏(zàng)的(de)功能发挥(huī)着重(zhòng)要的作用(yòng)。

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