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美白精华一次用多少量，美白精华一次用多少量377 一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个鹅蛋的热量是多少(shǎo)？是196大卡(kǎ)/100克的。关于(yú)一个鹅蛋的热量是(shì)多少以及(jí)一(yī)个(gè)鹅蛋(dàn)的热量(liàng)是(shì)多少大(dà)卡，一个(gè)鹅蛋的(de)热量是(shì)多少千(qiān)焦，一个鹅蛋的(de)热(rè)量是多(duō)少米饭，一个鹅蛋的热量是多少卡路里，一百克鹅蛋(dàn)的热量等(děng)问(wèn)题，小编将为(wèi)你整(zhěng)理以下的知识答案：

一(yī)个(gè)鹅蛋等于几个鸡(jī)蛋(dàn)

　　一个鹅蛋约等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的大小(xiǎo)在225-280克，一个(gè)鸡蛋大小(xiǎo)在80克左右。

　　从大(dà)小体积(jī)上来看，鹅(é)蛋(dàn)是鸡蛋的(de)三倍大，但营(yíng)养价值上并非成三(sān)倍(bèi)增(zēng)长。美白精华一次用多少量，美白精华一次用多少量377>

一个鹅蛋的热量是多(duō)少

　　是196大(dà)卡/100克的(de)。

　　一个鹅蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是(shì)家禽鹅生下(xià)的卵。

　　鹅蛋成椭(tuǒ)圆形，个体很(hěn)大，味道有些油(yóu)，必(bì)须用很新鲜的(de)鹅蛋稍加烹煮后食(shí)用。

　　鹅(é)蛋每颗约(yuē)重225～280克，较一般鸡蛋约(yuē)大四五倍(bèi)。

　　表面美白精华一次用多少量，美白精华一次用多少量377(miàn)较(jiào)光(guāng)滑，呈白色，鹅(é)蛋中还含(hán)有多种维生素及矿(kuàng)物(wù)质，但质地较美白精华一次用多少量，美白精华一次用多少量377粗糙(cāo)，草(cǎo)腥味(wèi)较重，食味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃法(fǎ)

1.蒸鹅(é)蛋

　　蒸鹅蛋是(shì)他最好的(de)吃方式。

　　烹饪时，你可(kě)以准备两个鹅蛋，喝(hē)一个大碗。

　　用清水清洗碗。

　　之后，将(jiāng)鹅蛋敲入碗中，加入适量清水、少量食用盐(yán)和适量(liàng)料酒搅拌均匀。

　　混合成蛋液后，你可以(yǐ)直接把蛋(dàn)液(yè)放入蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你应该打开蒸锅的盖子，用筷子(zi)不断(duàn)搅拌(bàn)，每两分(fēn)钟(zhōng)搅拌一(yī)次。

　　大约七八分钟后，锅里的鹅蛋就可以(yǐ)蒸了，然后把芝麻油倒(dào)在上面(miàn)直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅(é)蛋也是他最好的(de)吃方式。

　　制作时，你可(kě)以根据(jù)自己的需要混合适量(liàng)的绿色(sè)蔬菜。

　　例如，韭菜和黄瓜是(shì)炒鹅(é)蛋的最佳组(zǔ)合。

　　做的时候，你(nǐ)应(yīng)该把(bǎ)两(liǎng)个鹅蛋敲碎，混合成(chéng)蛋液，翻(fān)炒(chǎo)成块状，然后把黄(huáng)瓜切成薄片，用油加热(rè)，加入葱(cōng)花，翻炒到香味，然后(hòu)把黄瓜薄片翻(fān)炒到软(ruǎn)，然(rán)后把翻炒的鹅(é)蛋(dàn)加入锅里(lǐ)，加(jiā)入适量(liàng)的食盐调味，然后就可以从锅里吃了。

3.腌(yān)鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用，味道特别好。

　　在(zài)腌制鹅(é)蛋之(zhī)前，鹅蛋(dàn)的(de)蛋壳应该清(qīng)洗干(gàn)净，晾干，用白(bái)酒(jiǔ)浸泡。

　　然后，鹅蛋(dàn)的表面应该(gāi)涂上适量的食用盐(yán)。

　　没有必要用塑料包装，它应(yīng)该直接放(fàng)在一(yī)个可以密封的罐子里。

　　鹅蛋在阴凉通(tōng)风处(chù)腌(yān)制40天后，可以品尝(cháng)，放在锅里煮熟后食用。

　　腌(yān)鹅蛋(dàn)又咸又轻，蛋黄(huáng)都沾(zhān)有(yǒu)油。

鹅(é)蛋的营养(yǎng)价(jià)值

　　鹅蛋里边含有丰富蛋白质、脂肪，还有各(gè)种维生素，另外鹅(é)蛋(dàn)中脂肪(fáng)绝大部分是集(jí)中在蛋黄(huáng)内，含(hán)有很多磷脂，其中一半是卵磷(lín)脂，卵(luǎn)磷脂对(duì)人(rén)脑和神(shén)经组织发育有很好作用，另外鹅蛋中(zhōng)矿物(wù)质主要含于蛋黄(huáng)内，另外鹅蛋里边铁、磷和钙含量较多(duō)，很容易被(bèi)人(rén)体吸收，可以作为补钙一(yī)个辅助(zhù)产品。

　　鹅蛋里边维生(shēng)素含量也很丰富(fù)，含有(yǒu)丰(fēng)富维生素A、D和(hé)一些核黄素，对人视力也有很好补益作用。