减(jiǎn)肥(féi)期间能(néng)吃饺子吗(ma)午餐，10个饺子相当于几碗(wǎn)饭(fàn)减肥期间(jiān)一般能吃饺子(zi)，适量吃饺子通(tōng)常不会(huì)影响减(jiǎn)肥效(xiào)果，并且还可以补充身体所(suǒ)需要的营养(yǎng)，但要避免(miǎn)一次(cì)性(xìng)过多食用的。

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减肥期间能吃(chī)饺子吗午餐，10个饺子相当于几碗饭

　　饺子是一(yī)种比较常(cháng)见的食物(wù)，味(wèi)道(dào)鲜(xiān)美，而且营养丰富，在减肥期间适量进食饺子，能够补充机体所需(xū)要的营养物质和能量，有助于维持机体(tǐ)的正常代(dài)谢。

　　但是需要注意的是，饺子当中(zhōng)也含有一定的热量，而且(qiě)肉馅(xiàn)饺纵有万般不舍的下一句是什么成语，纵有万般不舍啥意思子的热量也比较高。

　　如(rú)果(guǒ)在减肥期(qī)间一(yī)次性进食(shí)太多饺子，同时没有控制其他食物的摄(shè)入，并(bìng)且(qiě)在(zài)进食之后(hòu)也没有进行运动，有可能(néng)会对减(jiǎn)肥效果(guǒ)产生影(yǐng)响(xiǎng)，所以在减肥(féi)期间不能过量食(shí)用饺子(zi)。

减肥中午花20元(yuán)吃2份饺子可以吗？

　　我认为不(bù)可以，饺子里面(miàn)有肉，有菜(cài)，还有油脂，虽(suī)然说这些(xiē)食(shí)物在(zài)减肥期间是(shì)可以吃的，但是(shì)你吃两份那么多，常人都吃不了两份，所(suǒ)以你这个是不利(lì)于减肥(féi)的。

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