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魔芋为什么没有热量，魔芋粉(fěn)丝千(qiān)万(wàn)别(bié)吃多了(le)

魔芋为什么没有热量

　　魔芋(yù)不像是(shì)其(qí)他(tā)根茎类(lèi)植物(wù)，不含有(yǒu)太(tài)多(duō)淀(diàn)粉(fěn)，倒是含有(yǒu)一(yī)种叫做魔(mó)芋葡甘聚糖(táng)的成(chéng)分。

　　我们的肠胃(wèi)，没有可以消化这种成分(fēn)的酶，所以(yǐ)它(tā)不(bù)但(dàn)不能被我(wǒ)们消化(huà)，还能吸收大量的水分(fēn)，促进(jìn)肠胃的蠕动。

魔芋的热量是多少大卡

　　魔芋属于低热量的典型的食物，一般每100克魔(mó)芋当中就有七大卡左右的热量。

　　魔芋具有一定的减肥功效，含有的葡甘露聚糖(táng)是可(kě)溶性纤维，吸水(shuǐ)性很强，粘度高(gāo)，可以(yǐ)填充胃肠，从而增加饱腹感，能(néng)够减肥。

　　还(hái)是含纤(xiān)维素很多(duō)的食物，适量吃(chī)会(huì)有效的促进肠(cháng)的蠕动，还可以(yǐ)为人体补充葡萄(táo)糖甘露聚糖，可以(yǐ)达到清理肠道的目(mù)的，并且还(hái)能降血压、降低血(xuè)脂。

　　适当的吃魔(mó)芋能(néng)够有效(xiào)的调节(jié)体内的酸(suān)碱(jiǎn)度，促进骨(gǔ)骼对钙离子的吸收(shōu)。

　　魔芋(yù)虽然(rán)有(yǒu)高的(de)饱腹感和低热量，但是(shì)减肥时(shí)也只能偶尔当主食使用，不能够多吃，否则(zé)会腹胀或者有轻度(dù)腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一定要煮(zhǔ)三个(gè)小时以上才可以食用(yòng)。

魔芋(yù)的营养成(chéng)分

　　魔(mó)芋含淀(diàn)粉35％，蛋白质3％，以及多种维生素(sù)和钾(jiǎ)、磷、硒等矿(kuàng)物质(zhì)元(yuán)素，还含有(yǒu)人类所需要的魔芋(yù)多糖，即葡甘露聚糖高(gāo)达30％ 。

　　魔芋属的一些(xiē)种(zhǒng)类块茎富含魔芋多(duō)糖(táng)，尤其是(shì)白魔芋、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔(mó)芋有腥味正常吗

　　魔芋腥(xīng)味(wèi)是自有的特别(bié)的气味，通常被(bèi)称为类似鱼腥味。

　　魔芋本身就是有腥味的植物，挖出来就(jiù)是这样的(de)，就像(xiàng)葱、姜等。

　　然后进行提纯，提纯的等级(jí)越(yuè)高，可能相对的(de)腥(xīng)味会越小。

　　高纯魔(mó)芋(yù)胶气(眉飞色舞是什么生肖 眉飞色舞是神态描写吗qì)味可以做到(dào)很轻微，但还是会有一(yī)丁点，绝对一丝没有的是几乎(hū)不可能的。

　　但是纯化微粉，入水(shuǐ)以后，气味会明显减轻(qīng)，要注意加(jiā)点蜂(fēng)蜜或果汁调一下。

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