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本番什么意思日语里本番什么意思干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么保存(cún)不(bù)变质？将(jiāng)干核桃放在干燥(zào)的通风(f本番什么意思日语里本番什么意思ēng)处晾干(gàn)，待(dài)核桃(táo)的表皮和核桃仁不易分离，色彩一致的时候，就可本番什么意思日语里本番什么意思以取(qǔ)出(chū)来储(chǔ)藏的。

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核桃本番什么意思日语里本番什么意思(táo)是(shì)补脑的(de)吗

　　是的，核桃是补脑的。

　　核桃(táo)可(kě)以补脑，核桃(táo)含有丰富(fù)的不(bù)饱(bǎo)和(hé)脂(zhī)肪酸，可(kě)以让(ràng)脑的结构物质变得完整，从而达到补脑的(de)功效。补脑的食(shí)物有很多有(yǒu)莲子肉汤、浮(fú)小麦肉汤(tāng)、金针菇豆腐(fǔ)核桃汤、莲(lián)子百合瘦肉汤等，具体如下(xià)：

　　1、莲子肉汤(tāng)，肉它含有丰富的蛋白(bái)质，脂肪，维(wéi)生素，有助于加强身(shēn)体营养(yǎng)，莲子具有降(jiàng)血压，滋阳补虚(xū)等功效。炖莲子更是营(yíng)养丰富，它有补血安神，健(jiàn)脑益智等功(gōng)效。

　　2、浮小麦肉汤：浮小(xiǎo)麦是一种(zhǒng)小麦类(lèi)的植物，有着固表止汗(hàn)、益气除热(rè)的作用，主要(yào)有健(jiàn)脾养肝穴，宁(níng)心安神的作(zuò)用。

　　3、金针菇豆腐核桃汤，主要(yào)的功效是补脑(nǎo)益智，而(ér)且还(hái)可以抗(kàng)疲劳。在(zài)日常(cháng)生活中也可以(yǐ)多吃一些(xiē)核桃。核(hé)桃有(yǒu)健脑的作用，可以增强记忆(yì)力，而且还(hái)可以增强身体的抵抗(kàng)力，在日常生活中一(yī)定(dìng)要多锻(duàn)炼身体，不(bù)要过多的劳累，一定要保持充足的睡眠。

　　4、莲子百合瘦肉汤，莲子百(bǎi)合(hé)瘦肉(ròu)粥是(shì)比较(jiào)平和的滋(zī)补(bǔ)食疗，莲子百合瘦肉粥的好处有滋(zī)阴润肺、健脾和胃、清心安神的(de)作(zuò)用，可(kě)以改(gǎi)善干(gàn)咳少痰(tán)、体虚乏力(lì)、失眠多梦(mèng)、口干舌燥、面(miàn)色(sè)萎黄等。莲子(zi)百合(hé)瘦肉粥补(bǔ)而不腻，服(fú)用(yòng)没有明显禁(jìn)忌。