减肥期(qī)间能吃饺子吗午(wǔ)餐，10个饺子相当(dāng)于几碗饭减肥期间一般(bān)能吃饺子，适量(liàng)吃饺子通(tōng)常不会影响减肥效果，并且还(hái)可以(yǐ)补充身体所需要的营养，但要(yào)避(bì)免一次性(xìng)过(guò)多食(shí)用的(de)。

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减(jiǎn)肥(féi)期间(jiān)能吃饺(jiǎo)子吗午餐，10个饺子相当(dāng)于几碗饭

　　饺(jiǎo)子是一种比较(jiào)常(cháng)见的食物，味(wèi)道鲜美，而(ér)且营(yíng)养丰富，在减肥期间适量进(jìn)食(shí)饺(jiǎo)子，能够补充(chōng)机体所需(xū)要的营养物质和能量，有助(zhù)于维持机(jī)体的正(zhèng)常代谢。

　　但(dàn)是需要注意的(de)是，饺子当中(zhōng)也含有一定的热量，而(ér)且肉馅(xiàn)饺子的热量也比较高。

　　如果在(zài)减肥期(qī)间一次性(xìng)进食太多(duō)饺(jiǎo)子(zi)，同时没有控(kòng)制其(qí)他食物的摄(shè)入，并且在进食之后(hòu)也(yě)没(méi)有进行运动，有可能会对减肥效果产(chǎn)生影响，所以在减肥期间不能过(guò)量食用饺(jiǎo)子(zi)。

减肥中午(wǔ)花20元吃2份饺(jiǎo)子可以吗？

　　我(wǒ)认为(wèi)不可(kě)以，饺(jiǎo)子里(lǐ)面有肉(ròu)，有菜，还有油(yóu)脂(zhī)，虽然说这些(xiē)食物在(zài)减肥期间是可以吃的(de)，但是你吃两份那么多，常人都(dōu)吃不了两份，所以你(nǐ)这个是不利于减肥的。润发乳是洗发水还是护发素，欧莱雅润发乳是洗发水还是护发素p>

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