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　　关(guān)于河粉和米饭哪个热量高，吃河粉(fěn)和米饭哪个更(gèng)容易胖以(yǐ)及吃河粉和米饭哪个更容(róng)易胖，河粉和(hé)米饭哪个热量(liàng)高一点，河粉和米饭哪(nǎ)个(gè)热量高些，河粉和米饭哪(nǎ)个热量(liàng)高(gāo)，米饭米粉河粉面条哪个热量高哪个热量低等问题，小编(biān)将为你整(zhěng)理以下的生活小知识：

河粉和米饭哪个热量高(gāo)，吃河粉和米(mǐ)饭哪个更容(róng)易胖

河(hé抓蚯蚓真的能赚钱吗)粉和米饭哪个热(rè)量高

　　每100克(kè)的(de)河粉里(lǐ)面含有356大卡的热量，同(tóng)时含有7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的碳水(shuǐ)化合物以及1.2克的(de)纤维素(sù)。

　　所以，从河粉的(de)营养(yǎng)成分表上可以看出，河(hé)粉(fěn)对(duì)人体主要的(de)功(gōng)能就是为(wèi)人(rén)体提供(gōng)能(néng)量。

　　所以如果(guǒ)身(shēn)体消耗比较(jiào)多(duō)，继续补(bǔ)充能(néng)量恢复(fù)体力的(de)话，吃河粉是一个(gè)不错的(de)选择。

　　这是因为河粉的碳水化合物含量比较高，而我(wǒ)们知道碳水化合(hé)物(wù)经过(guò)人体消化之后，可以分解为糖(táng)类为人体直(zhí)接供能。

　　米饭的热(rè)量要比(bǐ)面条高(gāo)。

　　米饭的热量是100g中含有116千卡(kǎ)，而面条(tiáo)中则是109千卡/100g。

　　而生面条中100g含有(yǒu)280千卡，相对100g大米是有345千(qiān)卡(kǎ)热量的。

　　所以总的来说，米饭的热(rè)量(liàng)要比面条高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路(lù)里；

　　粥(zhōu)1碗(135g)热(rè)量为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要吃(chī)的(de)过(guò)饱,要做到营(yíng)养均衡.建议晚(wǎn)饭少(shǎo)吃或者不(bù)吃,就(jiù)可(kě)以达到(dào)减肥(féi)的目的.

河粉和(hé)米(mǐ)粉有(yǒu)什(shén)么区(qū)别

　　1、生产工(gōng)艺的不同：米(mǐ)粉以大米为原料(liào)，经浸泡、蒸煮和(hé)压条(tiáo)等多道工(gōng)序制(zhì)成的条状(zhuàng)、丝状米制品。

　　河(hé)粉(fěn)是将米(mǐ)洗净(jìng)后磨成粉，再加水调(diào)制(zhì)成糊(hú)状，上笼蒸制成片状，冷却后划成条(tiáo)状而(ér)成。

　　2、形状上的不同：河粉是扁的(de)，而米粉(fěn)是(shì)圆(yuán)的。

河(hé)粉会发胖吗

　　炒河粉是会使人(rén)发胖(pàng)的(de)。

　　炒河粉是比(bǐ)较营养(yǎng)的，但是炒河粉里面不全是面粉，还(hái)有一些(xiē)杂粮，糖分也是比(bǐ)较多(duō)的，吃了之后(hòu)就会(huì)使人发胖，对，一些(xiē)肥胖的人，如果想减肥的时候(hòu)，一定要少吃炒河粉(fěn)，平时(shí)多锻炼身体，增强身体的免疫力，才可(kě)以预防(fáng)疾(jí)病的发生。

河(hé)粉要洗吗

　　可以洗(xǐ)，但(dàn)是洗(xǐ)了后要滤干(gàn)，否则很容易炒成团状。

　　正确的做法(fǎ)是在(zài)炒之(zhī)前先用清水泡一(yī)泡，将河粉吸满(mǎn)水(shuǐ)泡软(ruǎn)后，沥干(gàn)5分钟左右，让(ràng)水(shuǐ)分刚刚好，炒出(chū)来更美(měi)味。

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