一公里大(dà)概多少(shǎo)步？是1700步左右的(de)。关(guān)于一公里(lǐ)大(dà)概多(duō)少步(bù)以及微信运动(dòng)一公里大概多(duō)少步，一公里大概(gài)要走几分钟，跑步一公里大概(gài)多(duō)少步，成人一(yī)公里大概(gài)多(duō)少步，女(nǚ)生一公里大概多少步等问题，小编将为你整理(lǐ)以(yǐ)下的知识(shí)答(dá)案：

一(yī)公里(lǐ)大(dà)概要走几分(fēn)钟

　　一公(gōng)里大概要走(zǒu)11-12分(fēn)钟的。

　　通常(cháng)来说(shuō),1公里路需要走(zǒu)11-12分钟。正常(cháng)成年人(rén)的(de)步(bù)速一(yī)般的是1.5m/s,即(jí)5.4km/h。

　　而老年人和小(xiǎo)孩的步行速度会稍慢(màn)一些,通常为(wèi)0.4米(mǐ)/秒到1.4米(mǐ)/秒。 而有研(yán)究结(jié)果发现(xiàn),走路(lù)速(sù)度(dù)每(měi)增加(jiā)0.1米/秒(miǎo),死(sǐ)亡危(wēi)险(xiǎn)就会下(xià)降12%。

一公里(lǐ)大(dà)概多(duō)少步

　　是1700步左右的。

　　步行１公里(lǐ)不同(tóng)速度步数不同，一般(bān)为１７００步左右。

　　正常(cháng)人的步(bù)行速度(dù)如下(xià)：散(sàn)步，１．５~１．８千米／小时(shí)。

　　步(bù)行，４．５~６千米／小(xiǎo)时。

　　快走(zǒu)，６~７．５千米／小时。

公里(lǐ)与(yǔ)千(qiān)米的区别(bié)

　　公里是(shì)由市(shì)制单位“里”的衍生的(de)一个单位，就像公斤与(yǔ)斤(jīn)是一样的，在本(běn)质上都是属于(yú)中国传统的单位，在日常生活中人(rén)们早(zǎo)已习惯用公里(lǐ)来表(biǎo)达距离的单位，所以这就是现在(zài)依旧有人使(shǐ)用该单位的原因。

　　千米俗称公里，一般用英文km(Kilometre)表示，在1790年(nián)5月的时候(hòu)由法国(guó)科学家(jiā)组成的特别委员(yuán)会定制(zhì)的(de)标(biāo)准，之后就一直延续下来(lái)，一公(gōng)里=1000 米（公尺）= 1 0000分米（公寸）=10 0000厘米(mǐ)（公分） = 100 0000 毫(háo)米（公厘(lí)）。

　　但是中国(guó)人(rén)一般用“里”用的多(duō)，很久(jiǔ)以前就有着几里地(dì)的称呼(hū)，所以公(gōng)里(lǐ)逐(zhú)渐取代(dài)千米在国人心(xīn)中(zhōng)传播开来，现在基(jī)本(běn)上人们都是用公里来表(biǎo)示距离，但(dàn)是1公里等于多少千米呢？其(qí)实还(hái)是1千(qiān)米，都是可以相互进行换算的。

　　自(zì)1929年民国推行计量改革以来，一(yī)里就被特指为一市里，人(rén)们常说的“几(jǐ)里地”就是根据这个计量(liàng)单位来计算的，而一(yī)里地就是500米，也(yě)就(jiù)是1公(gōng)里的(de)一半(bàn)，所以现在人们再说(shuō)一(yī)公里等于多少千米的时候就(jiù)不要弄混了，一(yī)公(gōng)里就是一(yī)千米(mǐ)，一里才是0.5千米。

散步时做到(dào)三宜(yí)：

　　一(yī)宜(yí)：轻松，犹如闲庭信步之态，才能周身气血平(píng)和，百脉畅通，是其(qí)他运动所不及(jí)的。

　　二宜：从(cóng)容(róng)和缓，不宜匆忙，更(gèng)不能琐事烦身(shēn)，要顺其自然，达到(dào)益智(zhì)养神。

　　三宜(yí)：循(xún)序渐进，量(liàng)力(lì)而行(xíng)，做到形动而不疲，否则容易(yì)伤身体。

　　散步的速度也(yě)有规定。

　　缓步是步频缓慢，步幅不大的季明宇是什么电视剧名称 季明宇是叶海山吗步行，行走稳健，每分(fēn)钟(zhōng)约６０～７０步，适合于老年体(季明宇是什么电视剧名称 季明宇是叶海山吗tǐ)弱(ruò)者。

　　快(kuài)步是步频稍快(kuài)，步幅也不太大的(de)步(bù)行(xíng)，每分钟约(yuē)１２０步左右(yòu)，这种散步比较轻快，可振奋(fèn)精神，兴奋大脑(nǎo)，能使腿(tuǐ)肌增加力量。

　　还有一种(zhǒng)比较自由(yóu)的逍(xiāo)遥步，时快时慢，且走(zǒu)且(qiě)停，行走(zǒu)一段路程后(hòu)可以休息，继而再走。

　　步行方法还有很多。

　　不管是那种形式的步行，犹(yóu)如文化艺术(shù)一(yī)样，没(méi)有(yǒu)一成不变的固定模式。

　　即便是同一个人，身体(tǐ)状况和兴趣爱好也常(cháng)有变化，因此，凡(fán)事随缘皆有味。

　　这(zhè)个缘在步行中说(shuō)来就(jiù)是(shì)有(yǒu)恒：持(chí)之以恒；有序：循(xún)序渐进；有度(dù)：适度运动。

一公(gōng)里大概(gài)多少步(bù)

　　正常行走一公里(lǐ)大约1666—2500步(bù)。

　　通(tōng)常人(rén)每走一步约在0.6到0.4米之间，1公里等于1000米，走一公里需(xū)要走1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步。

　　正确的(de)走路姿势(shì)应该(gāi)是抬(tái)头挺胸，目要平视，躯干自然伸直；收腹(fù)，身体(tǐ)重心(xīn)稍向前移(yí)；上(shàng)肢与(yǔ)下肢配合协调，步伐适中，两脚落(luò)地有节(jié)奏感。

　　步行做到三宜

　　一宜：轻松，犹如闲庭(tíng)信步(bù)之态，才能周身气血平(píng)和，百脉畅通，是其他运动所不及的。

　　二(èr)宜：从(cóng)容和(hé)缓，不宜匆忙，更不能琐事烦身，要(yào)顺其自然，达(dá)到益(yì)智(zhì)养神。

　　三(sān)宜：循序渐进(jìn)，量力而行，做到形动而不疲(pí)，否则容易(yì)伤(shāng)身体。

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