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顺产后宫缩第几天最疼，顺产(chǎn)后(hòu)宫缩疼的厉害怎么(me)缓解

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩(suō)指子宫(gōng)收缩力，顺产后(hòu)产妇仍然会(huì)出现宫(gōng)缩症状(zhuàng)，而(ér)这种宫缩的目(mù)的是为(wèi)了(le)排出宫腔内滞留的(de)淤血，促进子(zi)宫收缩(suō)，从而促使子宫一(yī)步步恢复到(dào)生产前(qián)的状(zhuàng)态(tài)。

　　1、一般顺(shùn)产后宫缩(suō)1-3天(tiān)

　　一般(bān)产妇顺产后子宫底(dǐ)在(zài)脐下1-2横指，之(zhī)后便会每日下降约(yuē)1.2公(gōng)分(fēn);下腹部会鼓起一个球(qiú)形发硬的小(xiǎo)包(bāo)并伴有(yǒu)阵阵(zhèn)作(zuò)痛，这是因(yīn)为子宫在产后正在慢慢恢复到正(zhèng)常的状态，由子宫肌纤维缩复，子宫(gōng)变小(xiǎo)及子(zi)宫(gōng)内膜再生所引起(qǐ)的疼痛;母乳(rǔ)会(huì)刺激子宫进一(yī)步收缩(suō)，所以(yǐ)喂(wèi)母乳(rǔ)时疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺(shùn)产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫(gōng)缩4-7天宫缩会逐(zhú)渐(jiàn)缓解(jiě)，自然(rán)消失的，一般不(bù)会(huì)超过(guò)七天(tiān)。

　　如果出现(xiàn)疼痛加重，请(qǐng)及时(shí)到医院(yuàn)就医(yī)。

　　3、顺(shùn)产后(hòu)宫缩消失后子宫的变化

　　一般在产后(hòu)10～14天左(zuǒ)右，子宫缩入(rù)盆腔(qiāng)，在下腹部就摸不到子宫了。

　　产后6周(zhōu)时(shí)子宫恢复(fù)到(dào)正常大小(xiǎo)。

　　子宫之所(suǒ)以会有这(zhè)样(yàng)的变化过程，是(shì)因为子宫(gōng)肌(jī)肉剧烈收缩，促进子宫(gōng)壁的血(xuè)管(guǎn)闭锁或狭窄，引起局(jú)部贫血，使肌纤维的胞浆蛋(dàn)白(bái)发(fā)生自溶。

　　这都(dōu)是子宫在恢复的过程，不必太(tài)过担心。

产后宫(gōng)缩痛怎么躺最(zuì)好

　　1.新妈妈(mā)的睡姿是很(hěn)有讲究的，如果(guǒ)睡姿不(bù)正(zhèng)确可(kě)能会造(zào)成子(zi)宫移(yí)位;长(zhǎng)时间采用(yòng)仰睡的方式，会致使子宫向后移动，出现腰酸背痛、白带异常等情(qíng)况(kuàng)。

　　2.倘(tǎng)若(ruò)是剖腹产，那么麻醉药(yào)失效(xiào)后产妇会感觉(jué)疼痛，平躺子(zi)宫收缩疼(téng)痛最为剧烈，因(yīn)此要侧睡。

　　产(chǎn)妇身体和(hé)床板应形成一个角度，大(dà)约是二(èr)十到(dào)三十度角最好。

　　此(cǐ)外可(kě)以把毛毯之类的物品垫在身后(hòu)，这样的话(huà)当女性移动时(shí)疼痛(tòng)可以减轻。

　　3.产妇休息(xī)时不要一直(zhí)仰睡，而是侧睡(shuì)、仰睡交(jiāo)替进(jìn)行(xíng)。

　　生产后两个(gè)星期可以俯躺，每天进(jìn)行一两次，每次大概一刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多喝一些汤，可以帮助下身临其境是什么意思的临，身临其境是什么意思呢原意是什么奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜，帮(bāng)助补充人体所需维生素，此外(wài)哺乳的女(nǚ)性(xìng)还要(yào)注意补钙(gài)。

　　4.生产后的女性需要安心休养，因此每天要保证睡眠充足，千(qiān)万不要让自(zì)己劳累。

　　但是需要指出的是，整天躺在床上也是不可取的。

　　通常情况下(xià)产后(hòu)三天就可以(yǐ)下床(chuáng)走动(dòng)了，可以简单活动一下身体。

　　坐月子期间，产(chǎn)妇也要注意(yì)锻炼自己的身体，可以选择做做操或者练练瑜伽，以便帮助(zhù)自己尽快恢复(fù)体形。

　　产(chǎn)后(hòu)第二(èr)天开(kāi)始，就可以梳头、刷牙(yá)等，但是最好(hǎo)不要用冷水。

产后宫(gōng)缩痛是什么感觉

　　产后宫缩和生产时的宫缩(suō)是一样的，都是要进行子宫复原，所以都会出现阵痛的感觉，这种(zhǒng)感(gǎn)觉就像(xiàng)腹部刀绞一(yī)般，对于每(měi)个女性生孩子都是非常痛(tòng)。

　　1、生孩子时的，阵痛能够(gòu)促使孩子(zi)分娩出(chū)。

　　这种阵痛也是宫(gōng)缩的一种(zhǒng)，而在产后进行的宫(gōng)缩，这个是由于子(zi)宫要进行复原时产生的一(yī)种疼(téng)痛。

　　这(zhè)种疼痛(tòng)就(jiù)像又要(yào)生孩子一样，而且腹(fù)部也(yě)还在动，一般经产妇会出(chū)现(xiàn)这种情况。

　　2、子宫复原一(yī)般是在子宫的底(dǐ)部和(hé)胃部进行平行时，子宫就(jiù)达到(dào)了(le)原先的状态(tài)，每天只(zhǐ)供会(huì)下(xià)降(jiàng)到1横指，到第十天差不(bù)多(duō)就恢复到了原来的位置。

　　这个时(shí)候的子宫就恢复了原来的状态。

　　3、如果子宫收缩(suō)时的疼痛，很难(nán)忍(rěn)受(shòu)时，可以用(yòng)手搓(cuō)热然后对子宫处进行捂一捂，这样可以(yǐ)缓解一下疼痛，有的产妇可能会疼的(de)睡不着(zhe)，晚(wǎn)上尤(yóu)其难受，这个(gè)时(shí)候一般就需要(yào)家人的关(guān)心(xīn)，不(bù)然产妇心(xīn)情会变得很焦虑，不利于产后恢(huī)复。

产后怎么刺激(jī)宫缩

　　促进产(chǎn)后(hòu)子宫收缩，首先就是(shì)，产后妈妈一定要坚持母乳喂养，母(mǔ)乳喂养可以增强宝宝的免(miǎn)疫力，还(hái)可以通过，婴儿对(duì)乳头(tóu)的吸(xī)吮动作(zuò)，促进子宫的收缩(suō)，帮助产后妈妈的子宫恢复，产后妈妈在闲暇之余也(yě)可以自己多按摩一下乳房，这样(yàng)也可以促进子宫收缩。

　　产后促(cù)进子(zi)宫收缩(suō)，还可以(yǐ)通过(guò)按(àn)摩的方式(shì)，首先产妇把(bǎ)手放在肚脐周(zhōu)围，触摸寻找子宫的(de)位置。

　　如(rú)果(guǒ)感觉不到腹部(bù)有一(yī)个圆形硬(yìng)块，就需要做子(zi)宫环形按摩，以此(cǐ)加速(sù)子宫的收缩，女性在产后24小时以内，可以(yǐ)随(suí)时做子宫(gōng)按(àn)摩。

　　产后促进子宫收缩，还可以使(shǐ)用益(yì)母(mǔ)草(cǎo)，有摩擦就有加(jiā)强子宫收缩的作用，而(ér)且(qiě)还可以(yǐ)促进(jìn)恶(è)露的排出。

　　女性在产(chǎn)后医生会(huì)开一些益母(mǔ)草给(gěi)产(chǎn)妇服用，一般服(fú)用五天，每天服用(yòng)三(sān)次。

　　所以女(nǚ)性朋友(yǒu)只需要按照医(yī)生的嘱咐进行用药，就可以促进(jìn)子宫收缩了(le)。

产后(hòu)宫缩痛怎么按摩

　　生完(wán)后妈妈的肚子要(yào)是有(yǒu)阵(zhèn)痛发生(shēng)，这(zhè)种情况是属于子宫正(zhèng)常收缩(suō)，不要过于担(dān)心，代(dài)表子宫此时(shí)处于缩(suō)小当中，通常是(shì)能够恢(huī)复到怀孕以前的样(yàng)子。

　　建议您(nín)可适当做下提肛的运动(dòng)与按摩，按摩是在(zài)腹部轻轻的进(jìn)行按摩，只要把宫(gōng)腔里的污血(xuè)排干净(jìng)，这样子宫就够渐渐收缩与复原的。

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