酒(jiǔ)后头痛怎(zěn)么办？

一、按摩头部

对头部进行(xíng)力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效(xiào)方法(fǎ)。太阳穴是偏头(tóu)痛按摩的(de)重(zhòng)要(yào)穴道，你可以用(yòng)食指(zhǐ)来按(àn)压，可以用拳头在太阳穴到发(fā)际处(chù)轻轻来回转动按摩。

二、食物疗(liáo)法

1、饮(yǐn)服白(bái)萝卜(bo)汁

取(qǔ)来生白萝卜(bo)两斤，洗净(jìng)榨汁，稍加热后将汁饮下，每(měi)次一(yī)茶(chá)盅，10分(fēn)钟一(yī)次，三次(cì)便(biàn)可解去酒气。

2、吃(chī)大白菜心

取大(dà)白菜的(de)菜心并切成细丝后，加入少(shǎo)量的白(bái)糖(táng)以及(jí)白(bái)醋后搅(jiǎo)拌后(hòu)三五(wǔ)分钟(zhōng)后食用(yòng)，可起(qǐ)到解(jiě)酒的作用(yò威尔士首都是哪个城市 威尔士是哪个国家ng)。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹菜(cài)两斤洗(xǐ)净切碎榨汁，当(dāng)茶喝，连续喝三次(隔5分(fēn)钟)，此汁(zhī)对酒后头痛脑胀脸(liǎn)潮红(hóng)有特效。

4、饮(yǐn)鲜橘皮(pí)水

2两鲜橘皮加一斤水煮沸(fèi)，再(zài)加进少量细食盐摇匀后(hòu)当茶喝，一次一茶(chá)盅，5分钟再饮(yǐn)，三次便见(jiàn)效果。

5、喝绿豆(dòu)汁

取(qǔ)绿(lǜ)豆2两，加水(shuǐ)适量，煮熟(shú)后饮服，连汤带(dài)豆一起饮。如果(guǒ)将绿豆捣碎(suì)用开水冲服也有(yǒu)解酒效果(guǒ)。

6、蜂蜜(mì)水

每次喝完(wán)酒之后，则可以喝几杯优质的蜂蜜水，这样(yàng)不仅可以使头(tóu)痛头晕症状逐渐(jiàn)消失，而且还可以使你快速入睡(shuì)哦，并且第二天起(qǐ)来也不会头痛。

酒后头痛是(shì)什么原因

1、酿酒过程中产(chǎn)生的(de)化学物质

酿酒过程中都会产生极少量的甲醛和甲醇，如(rú)果对工艺(yì)条件控制(zhì)不佳就会导致(zhì)甲醛和甲醇含(hán)量过高。白酒、啤(pí)酒、葡萄酒及(jí)其它类的(de)果酒、米酒等都可能产生甲醛和甲醇(chún)。

有(yǒu)些(xiē)酒类(lèi)(如啤酒、果酒、米酒等)含有一种叫酪胺(àn)的物质(zhì)，这(zhè)种物(wù)质极易诱(yòu)发头痛。因为酪胺(àn)是一种茶酚胺类物质，能刺激交感神经末梢(shāo)释(shì)放去甲(jiǎ)肾(shèn)上腺素。去(qù)甲肾上腺素有(yǒu)收缩血(xuè)管、升高血压的作用，从而引起头(tóu)痛(tòng)。

2、脑血(xuè)液供应(yīng)不足

饮酒会降低(dī)脑(nǎo)血流量，从而脑(nǎo)血(xuè)流量的(de)降低引起脑内乳(rǔ)酸、氧离子、钾离子(zi)。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺(àn)类物质堆积(jī)，这些(xiē)物质(zhì)本身就是致痛物质，并(bìng)且这(zhè)些物质还会引(yǐn)起脑血(xuè)管扩张。

3、杂(zá)醇(chún)油惹(rě)得祸

无论(lùn)是酿(niàng)造酒(jiǔ)或蒸(zhēng)馏酒皆有(yǒu)微量的杂醇油存(cún)在,而酒中的(de)杂醇油也是(shì)导致喝(hē)酒后会昏(hūn)痛的因素。

怎么预防(fáng)酒后头(tóu)痛

想要预防酒后头痛(tòng)，在喝酒之前就应该先做点(diǎn)功课，以防止自己醉倒(dào)。