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一方水等于多少吨水，一方水等于多少吨水干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃(táo)怎么保存(cún)不变质？将干核桃放(fàng)在干燥的通风处(chù)晾干，待核桃的表皮和核(hé)桃仁不易分(fēn)离，色彩一(yī)致的时候，就可以取出来储藏的。

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核桃是补(bǔ)脑的吗

　　是的，核桃是(shì)补脑(nǎo)的。

　　核桃可(kě)以补脑，核桃含有(yǒu)丰富的(de)不饱和脂(zhī)肪酸，可以让脑(nǎo)的结构物质变(biàn)得完整，从(cóng)而达到补脑的(de)功效。补脑的食物有很多有莲子(zi)肉汤、浮(fú)小麦肉汤、金针(zhēn)菇豆腐核桃汤、莲子百合瘦肉汤等(děng)，具体如下：

　　1、莲子肉汤，肉它含有丰富的蛋(dàn)白质，脂肪，维生素，有助于加强身体营养，莲子具有(yǒu)降血(xuè)压，滋阳补虚等功效。炖莲子更是营(yíng)养丰富(fù)，它有补血安神，健脑益智等功(gōng)效。

　　2、浮(fú)小麦肉(ròu)汤(tāng)：浮(fú)小麦是一种小麦(mài)类的植物，有(yǒu)着固表止汗、益气(qì)除热(rè)的作用，主要(yào)有健脾养肝穴，宁心安神的作用(yòng)。

　　3、金针菇豆腐(fǔ)核桃(táo)汤，主(zhǔ)要的功效是(shì)补脑益智，而且还可以抗疲劳。在日常(cháng)生(shēng)活中(zhōng)也可以多吃(chī)一(yī)些核桃。核桃有健脑的作用，可以增(zēng)强记忆力，而且还可以增强身体的抵(dǐ)抗力，在日常(cháng)生活中一定(dìng)要(yào)多锻炼身体，不要(yào)过多的劳累，一定要(yào)保(bǎo)持充足的睡眠。

　　4、莲子(zi)百合(hé)瘦肉汤，莲(lián)子百合(hé)瘦肉(ròu)粥是比较平和的滋补食(shí)疗(liáo)，莲子百(bǎi)合瘦(shòu)肉粥的(de)好处有(yǒu)滋阴润(rùn)肺(fèi)、健(jiàn)脾和(hé)胃、清心安神(shén)的(de)作(zuò)用(yòng)，可以改善干(gàn)咳少(shǎo)痰、体虚乏(fá)力、失眠多(duō)梦、口干舌燥(zào)、面色萎黄等。莲子(zi)百合瘦(shòu)肉粥(zhōu)补而不腻(nì)，服(fú)用没有明(míng)显禁忌。