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张歆艺袁弘为什么离的婚，张歆艺和袁弘离婚了吗魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了

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魔芋(yù)为什(shén)么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了

　　魔芋是(shì)公认(rèn)热量比较低的食物，而且特别适合在(zài)减脂的(de)时候吃，那(nà)这个魔芋吃起(qǐ)来(lái)有没有热量摄(shè)入(rù)的？魔芋的热量一般是多(duō)少(shǎ张歆艺袁弘为什么离的婚，张歆艺和袁弘离婚了吗o)大卡(kǎ)？

魔芋为什么没有热量

　　魔芋不像是其他根茎(jīng)类(lèi)植物，不含有太多淀粉，倒是含有一种叫做魔芋葡甘聚糖(táng)的(de)成分。

　　我们的肠(cháng)胃，没有可以消化这(zhè)种成分(fēn)的(de)酶，所以它不但不能被(bèi)我们(men)消化(huà)，还(hái)能(néng)吸收大量(liàng)的水分，促进肠胃的蠕(rú)动。

魔芋的热量(liàng)是多少大卡

　　魔芋(yù)属于低热(rè)量的典(diǎn)型的食物，一般(bān)每100克魔芋当中就有七大卡左右的热(rè)量。

　　魔芋具有一定(dìng)的减肥功(gōng)效，含有的葡甘露聚糖是可溶性纤维，吸(xī)水(shuǐ)性很强，粘度(dù)高，可以填充胃肠，从而(ér)增加(jiā)饱腹感，能够减肥。

　　还是含纤维(wéi)素很多的食物，适量吃会(huì)有(yǒu)效的(de)促进肠(cháng)的蠕动，还可以为张歆艺袁弘为什么离的婚，张歆艺和袁弘离婚了吗人体补充葡(pú)萄糖甘(gān)露(lù)聚糖，可(kě)以达到清(qīng)理肠道的目的，并且还(hái)能降(jiàng)血压、降(jiàng)低血脂。

　　适当的吃魔(mó)芋能够有效的(de)调节体内的酸(suān)碱度(dù)，促进(jìn)骨骼对钙离子的(de)吸收。

　　魔芋虽然有高的饱腹感(gǎn)和低热量，但(dàn)是减肥时也只能偶尔当主(zhǔ)食(shí)使用(yòng)，不能够多吃，否则会腹胀或者(zhě)有轻(qīng)度腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一(yī)定要煮三个小时以上(shàng)才可(kě)以(yǐ)食用。