白露(lù)，是(shì)“二(èr)十四节气”中的第15个节气，秋季(jì)第3个节气。白露节气过来(lái)，大部分地区温(wēn)度降低。白露是(shì)秋天(tiān)的(de)第三个(gè)节(jié)气，表示孟秋(qiū)时(shí)节的结束(shù)和仲秋时节(jié)的开始。这(zhè)时，人们就(jiù)会明(míng)显地感(gǎn)觉(jué)到炎热的夏天已过，而(ér)凉爽的秋天已(yǐ)经到(dào)来了(le)。时至白露，夏季风(fēng)逐(zhú)渐(jiàn)为冬季(jì)风(fēng)所代(dài)替，冷空气转守为攻，加上太阳直射点南移，北半球日照时间变短，光照强度减(jiǎn)弱，地(dì)面辐射散热(rè)快，所(suǒ)以(yǐ)温度(dù)下降速度也逐(zhú)渐加(jiā)快。白露基本结束了暑(shǔ)天的闷热，天气渐渐转(zhuǎn)凉，寒生露凝。古人(rén)以四(sì)时配(pèi)五行，秋属(shǔ)金，金色白，以白形容(róng)秋露(lù)，故名(míng)“白露”。一般暧昧期多久确立关系，男人暧昧久了会不会动真心p>

白露时早晚(wǎn)的气温较低(dī)，而正午的(de)气(qì)温仍较高，这一时节是秋季温差(chà)最(zuì)大的时候。俗语言：“白露身不露(lù)，寒(hán)露脚不露。”

需随时留意天气情(qíng)况(kuàng)，及(jí)时增加衣物(wù)，预防(fáng)感(gǎn)冒。但添衣不能(néng)太多太快，应遵循“春(chūn)捂秋冻”的原则，适当接受耐寒训练，可增强机体的抵抗力(lì)。

秋(qiū)季是非常适合(hé)锻(duàn)炼(liàn)的时节，秋高气爽，适当做些(xiē)户外(wài)运动有利于舒展身体，可选择慢跑、爬(pá)山、踢毽子(zi)、打太极拳等方式进行(xíng)运动。

运动宜动静结(jié)合，可平卧于床上，两手放在上腹部，做腹式深(shēn)呼吸。

白露时节，是全年昼(zhòu)夜温(wēn)差最大(dà)的节气(qì)，此时(shí)阳气渐(jiàn)收(shōu)、阴气(qì)渐增(zēng)，天气以(yǐ)燥(zào)、凉为主(zhǔ)气(qì)。燥(zào)易伤肺，肺燥是(shì)一种(zhǒng)中(zhōng)医证(zhèng)候，是(shì)由于肺阴液亏少(shǎo)，肺不能(néng)发挥(huī)其正一般暧昧期多久确立关系，男人暧昧久了会不会动真心常宣发肃降的生理功(gōng)能一般暧昧期多久确立关系，男人暧昧久了会不会动真心trong>，从而导致声音嘶(sī)哑、干咳(ké)少痰、大便干燥、皮肤干燥等一系列症状。