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顺产(chǎn)后宫缩第几天最疼(téng)，顺产后宫缩疼的厉害怎(zěn)么缓(huǎn)解

　　顺产后宫(gōng)缩第1-3天最疼(téng)的。

　　一般顺产后1-3天比较疼(téng)。

　　宫缩指子(zi)宫收缩力，顺产(chǎn)后产妇仍然会出现宫缩症(zhèng)状(zhuàng)，而这(zhè)种宫缩的目(mù)的是为了(le)排出宫腔内滞(zhì)留的淤血，促进(jìn)子宫收缩，从而促使子宫一步步恢(huī)复(fù)到生产前的状态。

　　1、一般顺产后宫缩(suō)1-3天

　　一般产(chǎn)妇顺产后子宫底在脐下1-2横指，之后便会(huì)每日下(xià)降(jiàng)约1.2公分;下腹部(bù)会(huì)鼓(gǔ)起一个球形(xíng)发硬的(de)小包并伴有阵阵作(zuò)痛，这是因为子宫在产后正在慢慢恢复到正常(cháng)的状(zhuàng)态，由子宫肌纤维缩复，子(zi)宫变小及子宫内膜(mó)再生所引起(qǐ)的(de)疼痛;母乳(rǔ)会(huì)刺(cì)激子宫进一步收缩(suō)，所以喂母乳时疼(téng)痛(tòng)会进一步(bù)加重。

　　2、一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天

　　一般(bān)顺产后宫(gōng)缩(suō)4-7天宫缩会(huì)逐(zhú)渐缓(huǎn)解，自然消失的(de)，一般不会超过七天。

　　如果出现疼痛加重，请及时(shí)到医院(yuàn)就医。

　　3、顺产后宫(gōng)缩(suō)消失后子宫(gōng)的变化

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在下腹部就摸不到子宫了。

　　产后(hòu)6周时(shí)子宫恢(huī)复到正常大(dà)小。

　　子宫之所以会有这(zhè)样的变(biàn)化过程(chéng)，是因为子宫肌(jī)肉剧(jù)烈(liè)收缩，促进子宫壁的血管闭锁(suǒ)或狭窄，引起(qǐ)局部(bù)贫血(xuè)，使肌(jī)纤维的(de)胞浆蛋白发生自(zì)溶。

　　这都(dōu)是子(zi)宫(gōng)在恢复的过程(chéng)，不(bù)必(bì)太过担(dān)心(xīn)。

产后(hòu)宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究(jiū)的，如(rú)果睡(shuì)姿不正确(què)可能(néng)会造成(chéng)子宫移位;长(zhǎng)时间(jiān)采(cǎi)用仰睡的方式，会致(zhì)使(shǐ)子(zi)宫向后移动，出现腰酸背痛、白带(dài)异(yì)常等情(qíng)况。

　　2.倘若是剖腹产(chǎn)，那么麻醉药失效(xiào)后(hòu)产妇(fù)会感觉疼(téng)痛，平躺子宫(gōng)收缩疼痛最为剧烈，因(yīn)此要侧(cè)睡(shuì)。

　　产(chǎn)妇身体和(hé)床板(bǎn)应形成一个角度，大约是二十到(dào)三(sān)十度角最好。

　　此外可以把毛毯之类的物品垫在身后，这样的话当女性(xìng)移动时(shí)疼痛可以减轻(qīng)。

　　3.产(chǎn)妇休息时不要一(yī)直仰(yǎng)睡，而(ér)是侧睡、仰睡交替进行。

　　生(shēng)产后两个星期(qī)可以俯躺(tǎng)，每天进行一两次，每次大概一刻钟。

　　另外可以少吃(chī)多(duō)餐，多(duō)喝(hē)一些(xiē)汤，可以帮助下奶。

　　还要多吃(chī)一些瓜果蔬菜，帮助补充(chōng)人(rén)体所需(xū)维生素，此外哺乳的女性还要注意补(bǔ)钙。

　　4.生(shēng)产后(hòu)的女(nǚ)性需要(yào)安心休养，因(yīn)此每天要保证睡眠充足，千(qiān)万不要让自己劳累。

　　但是需(xū)要指(zhǐ)出的是，整天躺(tǎng)在床上也是不可(kě)取的。

　　通常情况下产后(hòu)三天就可以下床走(zǒu)动了(le)，可以简单(dān)活(huó)动一下身体。

　　坐月子期间，产(chǎn)妇也(yě)要注意锻(duàn)炼自己的身体(tǐ)，可以(yǐ)选择做做操或者练练瑜伽，以便帮(bāng)助自己尽(jǐn)快恢(huī)复体形。

　　产后(hòu)第二天开始，就(jiù)可(kě)以梳头、刷牙等，但是最好不要(yào)用冷水。

产后宫缩(suō)痛(tòng)是什(shén)么感(gǎn)觉

　　产后宫(gōng)缩和生产时的宫缩是一样的，都是要(yào)进(jìn)行子宫复原，所以都会出现阵痛的感觉，这(zhè)种感觉(jué)就(jiù)像(xiàng)腹部刀(dāo)绞一般，对于每个女性生(shēng)孩(hái)子都(dōu)是非常痛。

　　1、生(shēng)孩(hái)子时的，阵(zhèn)痛能够促使(shǐ)孩子分(fēn)娩出。

　　这种(zhǒng)阵(zhèn)痛(tòng)也是宫缩的一种，而在产后进行(xíng)的宫缩，这个是由(yóu)于子(zi)宫要(yào)进行复原时产生的(de)一(yī)种(zhǒng)疼(téng)痛。

　　这种疼(téng)痛就像又要生(shēng)孩子一样，而且腹部也(yě)还在动，一般经产妇会出现(xiàn)这种情(qíng)况。

　　2、子宫复原一般是(shì)在子宫的底部和(hé)胃(wèi)部进行(xíng)平行时，子宫就达(dá)到了原先(xiān)的状态，每(měi)天(tiān)只供会(huì)下降到(dào)1横(héng)指，到第十天(tiān)差不多就(jiù)恢(huī)复到了原(yuán)来的位置。

　　这(zhè)个时候(hòu)的子宫就恢复了原来的(de)状态。

　　3、如果子(zi)宫收缩时的疼痛(tòng)，很(hěn)难(nán)忍受时，可(kě)以用手搓热然(rán)后对(duì)子宫处进行捂一捂，这(zhè)样可以缓解一(yī)下疼痛(tòng)，有的产妇可能会疼的(de)睡不着，晚上尤其难受，这(zhè)个(gè)时(shí)候(hòu)一般(bān)就需耳钉买925银好还是999好，925银适合养耳洞吗要(yào)家人的关心，不然(rán)产妇心情(qíng)会(huì)变得很焦虑，不利于产(chǎn)后(hòu)恢复。

产后(hòu)怎(zěn)么刺激宫缩(suō)

　　促(cù)进产后子宫收缩，首(shǒu)先就是，产后妈(mā)妈一定要坚持母乳喂养，母(mǔ)乳喂养(yǎng)可以(yǐ)增(zēng)强宝宝的(de)免疫力，还可以通过(guò)，婴(yīng)儿对乳头的吸吮动作，促进子宫的收缩，帮助产后妈妈的子宫恢复，产后妈妈在闲暇(xiá)之余也可以自己多按摩一下乳房，这样也可以促进(jìn)子宫收(shōu)缩。

　　产后促进子宫收(shōu)缩，还可以通过(guò)按摩(mó)的方(fāng)式，首先产妇把手放(fàng)在肚脐周围，触摸寻找子宫(gōng)的位(耳钉买925银好还是999好，925银适合养耳洞吗wèi)置。

　　如果感觉不到腹(fù)部有一个圆(yuán)形(xíng)硬块，就需要做子宫环形按(àn)摩，以此加速子宫的收缩，女性在产后24小时以(yǐ)内，可以随时(shí)做子宫按摩(mó)。

　　产后促进子宫收缩，还可以使(shǐ)用益母草(cǎo)，有(yǒu)摩擦就(jiù)有加(jiā)强子宫收缩的作(zuò)用，而(ér)且还可(kě)以促进恶露的(de)排出。

　　女性在产后医生会开一些益母草给产妇服用，一(yī)般(bān)服用五天，每天服用(yòng)三次。

　　所(suǒ)以女性朋友只(zhǐ)需要按照医生(shēng)的嘱咐进行(xíng)用(yòng)药，就(jiù)可以促进子(zi)宫收缩(suō)了。