河(hé)粉和米饭哪个热量高(gāo)，吃河粉和米饭哪个更容(róng)易胖河粉和米粉(fěn)都是我(wǒ)们平常生活中经常吃(chī)的主食，那么这两种相比较的话哪个的热(rè)量会高(gāo)一些？感(gǎn)觉河粉和米粉(fěn)是差不多的，它们(men)之(zhī)间又有什么区(qū)别？的。

　　关(guān)于(yú)河粉和米饭哪个热量高，吃(chī)河(hé)粉和米饭(fàn)哪个更容易胖以及吃河粉和米饭(fàn)哪个更容易胖，河粉和(hé)米(mǐ)饭哪个热量高一点，河粉和米饭哪(nǎ)个热量高(gāo)些(xiē)，河粉和米饭哪个(gè)热量高，米(mǐ)饭米粉河粉面条(tiáo)哪(nǎ)个热量高(gāo)哪个热(rè)量低等问(wèn)题，小编将(jiāng)为你整(zhěng)理(lǐ)以下的生(shēng)活小(xiǎo)知识：

河粉和米(mǐ)饭哪个(gè)热量高，吃河粉(fěn)和米饭哪个更容易胖

河粉和米饭哪个热量高

　　每100克的河粉里面含有356大(dà)卡的(de)热量(liàng)，同时含有7.7克的蛋白质(zhì)、1.5克的脂(zhī)肪、79.2克的碳(tàn)水(shuǐ)化合物以及1.2克的纤维(wéi)素。

　　所以，从河粉的营养成分表(biǎo)上可以看出，河粉对人体主要的功能就是为人体提供能量。

　　所以如(rú)果身体消耗比较(jiào)多，继续补充能量恢复体力的话，吃河粉(fěn)是一个(gè)不错的选(xuǎn)择。

　　这是因为河粉的(de)碳(tàn)水化合物含量比较高，而我们知道(dào)碳水化合物经过人体消化之(zhī)后，可以(yǐ)分解为糖类为人体(tǐ)直接供(gōng)能。

　　米饭的热量要比面条高。

　　米饭的热量(liàng)是100g中含有116千卡，而面条中则(zé)是109千卡/100g。

　　而生面条中100g含有280千(qiān)卡，相对(duì)100g大米是有345千卡热量的。

　　所以(yǐ)总天润奶啤有度数吗，天润奶啤千万别喝的来说(shuō)，米饭(fàn)的热量要(yào)比面条高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路里；<天润奶啤有度数吗，天润奶啤千万别喝/p>

　　面1碗(135g)热(rè)量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热(rè)量为(wèi)70卡(kǎ)路(lù)里；

　　米粉(fěn)1碗(135g)132卡(kǎ)路里(lǐ).不要吃的过饱(bǎo),要做到营养均衡.建议晚饭少吃或者不吃(chī),就可以达到减肥的目的(de).

河(hé)粉和米粉有什么区别

　　1、生产工艺的不同：米(mǐ)粉以大米为原料，经浸(jìn)泡、蒸煮和压条等多道(dào)工序制成的条状、丝(sī)状米制品。

　　河粉(fěn)是(shì)将米洗(xǐ)净后磨成(chéng)粉，再加水调(diào)制(zhì)成(chéng)糊状，上笼蒸(zhēng)制成(chéng)片(piàn)状，冷却后划成条状(zhuàng)而成。

　　2、形状上(shàng)的不(bù)同：河粉是扁的(de)，而米粉是圆(yuán)的。

河粉会发胖(pàng)吗

　　炒河(hé)粉是会使(shǐ)人发胖的。

　　炒(chǎo)河(hé)粉(fěn)是比(bǐ)较营养的(de)，但是炒河粉(fěn)里面(miàn)不全是面粉(fěn)，还有一些杂粮，糖分也是比较多的，吃(chī)了之后(hòu)就会使(shǐ)人(rén)发胖，对，天润奶啤有度数吗，天润奶啤千万别喝一(yī)些肥胖的人，如果(guǒ)想减肥的时候，一定要(yào)少(shǎo)吃炒河粉，平(píng)时多锻(duàn)炼身体，增强(qiáng)身体的免疫力(lì)，才(cái)可以预防(fáng)疾病的发生(shēng)。

河粉要洗吗

　　可以(yǐ)洗，但是洗了后要滤干，否(fǒu)则(zé)很容易炒成(chéng)团状。

　　正确(què)的做法是在炒之(zhī)前先用清水(shuǐ)泡一泡，将(jiāng)河粉(fěn)吸满水泡(pào)软后，沥干5分(fēn)钟左右，让(ràng)水分刚刚(gāng)好(hǎo)，炒(chǎo)出来更美(měi)味。

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