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鸡蛋(dàn)羹水放多了可(kě)以(yǐ)再加入适量(liàng)的鸡蛋,将其与(yǔ)水充分混合即可。
另(lìng)外可以在蛋液里加适量盐,可起到粘合(hé)蛋液的作用。
如果鸡(jī)蛋(dàn)已(yǐ)经有部(bù)分熟透,已无(wú)法和其(qí)余的鸡(jī)蛋液(yè)或水融(róng)合(hé),这种情况就不能(néng)够进(jìn)行补救(jiù)。
鸡蛋羹(gēng)不凝固是(shì)什么原(yuán)因
1、加水过多,蒸(zhēng)鸡(jī)蛋羹用水(shuǐ)是关键,一般蛋和(hé)水的比(bǐ)例在1:2或1:3为(wèi)宜。
忌加生水(shuǐ)和热开水(shuǐ),加生(shēng)水(shuǐ)因自来水(shuǐ)中有空(kōng)气,水被烧沸后,空气(qì)排出,蛋羹会(huì)出现(xiàn)小蜂窝,影响(xiǎng)蛋羹(gēng)质量,缺乏(fá)嫩感,营养成分也会受损(sǔn)。
也(yě)不宜用热开水,否则开(kāi)水(shuǐ)先将(jiāng)蛋液烫热,再(zài)去蒸,营(yíng)养(yǎng)受损,甚至蒸不出蛋羹(gēng)。
2、火(huǒ)候不(bù)够,一般应该蒸约10分钟(zhōng),否则鸡蛋液没有成熟,仍(réng)然是液体状态的。
鸡(jī)蛋羹(gēng)水(shuǐ)和(hé)鸡蛋的比例
蒸(zhēng)鸡蛋(dàn)羹蛋(dàn)与水(shuǐ)的比例是第(dì)一关(guān)键。
在1:1到1:2之间变化,具体要根据你(nǐ)想吃(chī)的老(lǎo)嫩程度。
低于1:1,蛋羹太(tài)老,高于1:2呢,往往(wǎng)不易成(chéng)型,最佳黄金比例是1:1.5。
鸡(jī)蛋羹有多少蛋白(bái)质
通常一个水(shuǐ)煮鸡蛋的蛋白质的(de)含量,大概是7-9g,根据鸡蛋的大小(xiǎo)略有不同。
水煮鸡蛋白(bái)是人体所较好的优质蛋(dàn)白来源,所以对于低蛋白血症患(huàn)者、近期有(yǒu)手术(shù)创伤的患(huàn)者(zhě)、身体有创面需要进行愈合的患者(zhě),以及需要(yào)生长肌肉的人群,建(jiàn)议多吃水煮鸡蛋白。
但是(shì)要注意是水煮鸡蛋,而非(fēi)油炸(zhà)或者煎、蒸等(děng)方式(shì),因为(wèi)其他方式可以无(wú)形中增加(jiā)鸡蛋中的热量。
如(rú)果过度进食,可能出现高脂(zhī)血症或(huò)者高(gāo)血压等状况。
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非常不错
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是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了