河粉和米(mǐ)饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖河粉和米粉(fěn)都是我们(men)平常生(shēng)活中(zhōng)经常吃的主(zhǔ)食，那(nà)么这两种相主动买单的女孩的性格，主动买单的女孩子是什么样的人比较(jiào)的话哪个的热量会高一些？感觉河粉和米粉是差不多的，它们之间又有(yǒu)什么(me)区别(bié)？的。

　　关(guān)于河粉和(hé)米饭哪(nǎ)个热量高，吃(chī)河粉和米饭哪个更容易胖(pàng)以及(jí)吃(chī)河粉和米饭哪(nǎ)个更容易胖，河粉(fěn)和米饭(fàn)哪个热量高一点，河粉和米饭哪个热量高些，河粉和米饭哪(nǎ)个(gè)热量高，米饭米粉河(hé)粉面条哪个热(rè)量高哪(nǎ)个热量低(dī)等问题，小编将为你整理以(yǐ)下的生活小知识：

河粉(fěn)和(hé)米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪(nǎ)个更(gèng)容(róng)易胖

河粉(fěn)和米饭哪个热量高

　　每100克的河粉里(lǐ)面(miàn)含有356大(dà)卡(kǎ)的热量，同(tóng)时含(hán)有7.7克的(de)蛋(dàn)白质(zhì)、1.5克的脂肪、79.2克的碳水化合物以及1.2克(kè)的(de)纤维素(sù)。

　　所以，从河粉的营(yíng)养成分表上(shàng)可以看出，河粉对人(rén)体主(zhǔ)要的功(gōng)能就(jiù)是为人体提供能量。

　　所(suǒ)以如果(guǒ)身体消耗比较多，继续补充能(néng)量恢复体力的话，吃河(hé)粉是一个不(bù)错(cuò)的选择。

　　这是因为河粉(fěn)的碳水(shuǐ)化(huà)合物含(hán)量比较高，而我们知道碳(tàn)水化合(hé)物(wù)经过人体(tǐ)消化之后(hòu)，可以分解为糖类为(wèi)人体直接供能(néng)。

　　米(mǐ)饭的(de)热量要比面条高。

　　米饭(fàn)的热量是100g中(zhōng)含有116千卡，而面条中则(zé)是(shì)109千卡/100g。

　　而生面条中(zhōng)100g含有280千卡，相(xiāng)对100g大米是有345千(qiān)卡(kǎ)热量的(de)。

　　所以总的来(lái)说，米饭的热量要比面条高。

　　米饭1碗(wǎn)(135g)热量(liàng)为200卡路里；

　　面1碗(135g)热(rè)量(liàng)为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里(lǐ)；

　　米粉1碗(wǎn)(135g)132卡(kǎ)路里.不要(yào)吃的过饱,要做(zuò)到营养均衡.建议(yì)晚(wǎn)饭少吃或者(zhě)不吃,就(jiù)可(kě)以达(dá)到(dào)减肥的目(mù)的.

河粉和米粉有什么区别(bié)

　　1、生产工艺的(de)不(bù)同：米粉以大米为原料，经浸泡、蒸(zhēng)煮和压条等(děng)多道工序制成的条状(zhuàng)、丝状(zhuàng)米制品。

　　河粉是将(jiāng)米洗净后磨成粉，再加(jiā)水(shuǐ)调(diào)制成(chéng)糊状，上笼蒸制成片状，冷却后划成条状而成。

　　2、形(xíng)状上的(de)不同：河(hé)粉是(shì)扁的，而米粉是(shì)圆(yuán)的。

河粉(fěn)会发胖(pàng)吗

　　炒河粉(fěn)是会使人(rén)发胖的。

　　炒河粉(fěn)是比较营养的(de)，但是炒河粉(fěn)里面不(b主动买单的女孩的性格，主动买单的女孩子是什么样的人ù)全是面粉，还有一些杂粮，糖分(fēn)也是比较多的，吃了之后就会(huì)使人发胖，对，一些肥胖的人，如果想减肥的时(shí)候(hòu)，一定要少吃(chī)炒河粉，平时多锻炼身(shēn)体(tǐ)，增强身体的免疫(yì)力，才可以预防疾病的发(fā)生。

河粉(fěn)要洗吗

　　可(kě)以洗，但是洗(xǐ)了后要滤干，否则很容易(yì)炒(chǎo)成(chéng)团状。

　　正确的做(zuò)法是在炒之前先用清水泡一泡，将河粉吸满(mǎn)水泡软后，沥干5分(fēn)钟左右(yòu)，让水分(fēn)刚刚(gāng)好，炒出来更美味。

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