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500克是多少斤等于多少斤，500克是多少斤两一个鸡腿多重，一个鸡腿多重多少克

　　一个鸡腿多(duō)重，一个鸡腿多(duō)重多少克是鸡腿的重量(liàng)，主要(yào)看鸡的大(dà)小，有大的(de)鸡，也(yě)有小的鸡，一(yī)般来(lái)说，小的鸡腿大概有175克，大的鸡腿(tuǐ)有250克(kè)左右的(de)。

　　关于一个鸡腿(tuǐ)多重，一个鸡腿多重多少克(kè)以及一个鸡腿多重多少克(kè)，500g琵(pí)琶腿(tuǐ)有多少个，一个鸡腿多(duō)重(zhòng)去骨(gǔ)，一个(gè)鸡腿多重,含热量(liàng)多少卡(kǎ)，一个(gè)鸡(jī)腿多重(zhòng)知乎等问题，小编将为你整理以下的生(shēng)活(huó)小知识：

一个(gè)鸡腿多(duō)重，一(yī)个(gè)鸡腿多重多(duō)少(shǎo)克

　　是鸡(jī)腿的重量，主要看(kàn)鸡的(de)大(dà)小，有(yǒu)大的鸡，也有小的鸡，一般来说(shuō)，小的鸡腿大概有175克，大的鸡腿(tuǐ)有250克左右的。

　　鸡腿是(shì)所(suǒ)有(yǒu)鸡的(de)部位当中最受(shòu)人类欢迎的(de)一部分(fēn)，因(yīn)为鸡(jī)腿上的(de)肉比较紧实，而且肉(ròu)质比较细(xì)化。

　　很(hěn)多(duō)人在(zài)制作(zuò)料(liào)理(lǐ)的时候会专(zhuān)门选择鸡腿，而不会选择整只的(de)鸡。

　　鸡腿(tuǐ)的(de)重(zhòng)量，主要看鸡的(de)大小，有大的鸡，也有(yǒu)小(xiǎo)的鸡，一般来说，小的鸡(jī)腿大概有175克，大的鸡腿有250克左右。

营养价值

　　1、鸡肉肉质细嫩(nèn)，滋味鲜美，由于(yú)其味较淡，因此可使用(yòng)于各种(zhǒng)料理中。

　　蛋白(bái)质(zhì)的(de)含量颇多，在肉之(zhī)中，可以说(shuō)是蛋(dàn)白(bái)质最高的(de)肉(ròu)类之(zhī)一，是属于高蛋白低脂肪(fáng)的食品。

　　钾(jiǎ)硫酸氨基酸的含量(liàng)颇多(duō)，因此可弥补牛及(jí)猪肉(ròu)的不足。

　　同(tóng)时也由(yóu)于(yú)鸡肉比其他肉类(lèi)的维生素A含(hán)量多(duō)，而在量(liàng)方(fāng)面虽比蔬菜或肝脏(zàng)差(chà)，但和牛(niú)肉(ròu)和(hé)猪肉相比(bǐ)，其维生(shēng)素A的含量却高出(chū)许多(duō)。

　　腿(tuǐ)肉是从脚到腿的部位，及腿根(gēn)一带的肉，其肉(ròu)质颇坚硬，连(lián)皮一起摄取时，脂肪的含量较多，也是在(zài)整只鸡中(zhōng)铁分含(hán)量最多的一部(bù)分(fēn)。

　　2、鸡腿肉肉蛋白质(zhì)的含量比例较(jiào)高，种类多，而(ér)且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用(yòng)。

　　鸡肉含有对(duì)人体(tǐ)生长(zhǎng)发(fā)育有(yǒu)重要作用(yòng)的磷脂(zhī)类，是中国(guó)人膳食结构中(zhōng)脂(zhī)肪和磷(lín)脂的重要来源之一。

　　鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲(pí)劳(láo)、月(yuè)经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。

　　祖国医学(xué)认为(wèi)，鸡肉(ròu)有温中(zhōng)益(yì)气、补虚填精、健脾(pí)胃、活(huó)血(xuè)脉、强筋骨的功效。

功效与作用

　　1、鸡腿的蛋白(bái)质(zhì)很丰富。

　　在肉类里(lǐ)面就(jiù)数鸡肉的蛋白质最高(gāo)了，而(ér)且鸡肉还是低脂肪的(de)食(shí)品(pǐn)。

　　如果(guǒ)担心发胖，吃的时候可以去皮哈！

　　2、吃鸡腿(tuǐ)可以增(zēng)强免疫力。

　　因为鸡肉可以(yǐ)温中益气，有补虚损的功(gōng)效，特别适合亚健康(kāng)的人(rén)们食用，而且对(duì)月(yuè)经不调、产(chǎn)后奶少(shǎo)、水肿等现象有改善的效果(guǒ)。

　　3、强身健体(tǐ)。

　　因为鸡(jī)肉非常容易(yì)被人体500克是多少斤等于多少斤，500克是多少斤两ight: 24px;'>500克是多少斤等于多少斤，500克是多少斤两(tǐ)消(xiāo)化，所以也提高了人体对鸡肉的(de)吸(xī)收率，从(cóng)而可以将鸡肉的营养价(jià)值最大(dà)化吸收，起到强身(shēn)健体的作用(yòng)。

　　4、补肾强精。

　　多吃鸡腿(tuǐ)肉，可(kě)以对(duì)因(yīn)为肾精不(bù)足而引起(qǐ)的小便次数多、耳聋、少精、精冷等症状有(yǒu)改善的功效。

　　5、促进智(zhì)力。

　　鸡肉具有一定的解毒作用，而且它的抗氧化效果也非常(cháng)好，有助于(yú)改(gǎi)善心(xīn)脑功能，而且还能(néng)促进儿童(tóng)的智力发育。