宝宝(bǎo)们，本号(hào)以前的视频均(jūn)是全部(bù)剪辑降噪处理后(hòu)上传的，达到的效果(guǒ)就是，当你点(diǎn)击播放就能直接进(jìn)入你需(xū)要的(de)部分内容，且音频降噪后(hòu)质(zhì)量更优，但由于(yú)处理后(hòu)的视频太大，上传太费时(shí)间(jiān)。为降(jiàng)低劳(láo)动强度(dù)，后期视频不再二次剪辑，只对(duì)音频做降噪处理，对(duì)底噪有要求的宝宝可(kě)点击音(yīn)频播放(fàng)，感谢你(nǐ)一路走来的支持！爱(ài)你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络反应，是(shì)指人体通(tōng)过视、听、触、嗅(xiù)等感知上(shàng)的刺激，在(zài)耳洞、颅内、头皮、背部或身体其他部位产生令人愉悦的独特刺激感。

它往往具有有序、重复、音(yīn)色(sè)轻柔、语速(sù)平缓(huǎn)、平稳、音量低、有(yǒu)非(fēi)常明(míng)显的唇(chún)齿音甚至呼(hū)吸，运用(yòng)真音、混(hùn)音、气音(yīn)(假音)等不同发声技巧等多种特(tè)点。特别是，大部分(fēn)ASMR制作者为女性，而且制作者利用(yòng)假音以及混音(yīn)可以有效的(de)避免声音中较多的基频部分，使得语言(yán)能量集中(zhōng)在纤细空灵的高(gāo)频中。

ASMR最(zuì)早是(shì)在2007年，由一些论坛(tán)在线讨论组成员提(tí)出。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这(zhè)个词进入了(le)大众的视野。在这条视(shì)频里翻杂志页(yè)、耳(ěr)语、手(shǒu)部动作的听觉加上视觉的(de)刺激，引(yǐn)发了观众的情(qíng)绪(xù)反应，产生(shēng)了愉悦的感觉(jué)。

总结来讲，ASMR主要通过大自然(rán)声音、低声耳语(yǔ)、咀嚼、耳(ěr)朵清洁(jié)、翻(fān)页、抓/刮/触碰等的声音来达到刺激。根(gēn)据《自发性知觉经络(luò)反应的(de)研(yán)究进展(zhǎn)》，大部(bù)分ASMR爱好(hǎo)者(zhě)5~7min就会大使相当于什么级别的干部 大使的级别是部级吗触(chù)发ASMR。当然，不同人对于同一种触发器所触发(fā)的情感(gǎn)是不同的(de)，大部分听众会(huì)有头皮触(chù)感(gǎn)，感觉头皮发麻(má)，汗毛竖立，某些的身体部位甚至会有(yǒu)类似电流经过等感受。对于这(zhè)种感觉，有的人会觉得(dé)惊奇(qí)和刺激，但有的人(rén)却会感觉放大使相当于什么级别的干部 大使的级别是部级吗(fàng)松与愉悦，这(zhè)与(yǔ)每个人的经历是密切相关的。

当(dāng)然，想要感受最真实(shí)的ASMR，你也需要(yào)一个好的设备。相比于直接外放的效果，使用耳机来听这些音视频则是更好的选择。市面上有很多主打(dǎ)ASMR的耳机(jī)，我就不说是哪些了，免(miǎn)得有打广告的(de)嫌疑。其实只要声音清晰，声(shēng)场(chǎng)、定位、成像好，细(xì)节表(biǎo)现力足(zú)，层次感丰富的耳机，都可以(yǐ)满(mǎn)足ASMR的(de)需求。如果还能有(yǒu)主动降噪的功(gōng)能就更好了，可(kě)以隔(gé)绝外界(jiè)声音，专注(zhù)ASMR。

如果你有(yǒu)压(yā)力大、入睡难(nán)的烦(fán)恼，试试选择(zé)一些感(gǎn)兴(xīng)趣的分(fēn)类(lèi)，让自己的心(xīn)灵得到(dào)片刻放松(sōng)吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳机享受身临其(qí)境的3D声音体验

缓解一天的疲劳(láo)? ?放松紧绷的神经

别(bié)忘(wàng)了(le)我在这里等着哄你入睡

O(∩_∩)O

准备好了吗？我们开(kāi)始吧

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