75g牛奶等于(yú)多少(shǎo)ml，75g牛奶等(děng)于多少毫升是75ml的。

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75g牛奶等(děng)于多少ml，75g牛奶等(děng)于多少(shǎo)毫升

　　牛奶是最古老的天(tiān)然饮(yǐn)料之一，被誉为白(bái)色血(xuè)液，对人体的(de)重要性可想而(ér)知。

　　牛奶(nǎi)顾名(míng)思义是从雌性(xìng)奶牛身(shēn)上所(suǒ)挤出来(lái)的(de)。

　　在不同国家，牛(niú)奶(nǎi)也分有不同(tóng)的等级。

　　牛奶含(hán)有丰富的矿物质(zhì)、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的(de)是，牛奶是人(rén)体20斤是几kg 20斤是多少磅钙的最佳来源，而且钙磷(lín)比例非常适当，利于钙的(de)吸收。

　　种类复杂(zá)，至少有100多种，主要成份有水、脂肪、磷脂(zhī)、蛋白质、乳糖、无(wú)机(jī)盐(yán)等。

牛奶的(de)食用(yòng)禁忌

　　牛奶并不(bù)是(shì)越浓越好的。

　　有人认为，浓牛奶(nǎi)的营养价值更高一些，实际上所谓(wèi)的浓牛(niú)奶不过是水的比例减小(xiǎo)了而(ér)已。

　　如果本(běn)身(shēn)肠(cháng)胃就比(bǐ)较弱的人喝浓(nóng)牛奶的话，则会引起(qǐ)腹(fù)泻、便秘、食欲不振等(děng)不良问题。

　　牛奶不能和巧(qiǎo)克力搭配。

　　有人喜欢(huān)将牛奶和(hé)巧克力搭配在(zài)一起食用，认为这样(yàng)味道更好(hǎo)，实际(jì)上(shàng)将牛奶和巧(qiǎo)克力一(yī)起吃的话，就引起草酸反应，严重的话甚至会引发缺钙、头发干枯等。

　　牛奶(nǎi)不能(néng)和(hé)稀饭等一起食用。

　　有人认为(wèi)将牛奶和稀(xī)饭一起食用，可(kě)以(yǐ)做到营养互补。

　　实际上这种做法是不正(zhèng)确的。

　　牛奶中(zhōng)的(de)维生素A会被稀饭中的脂(zhī)20斤是几kg 20斤是多少磅肪氧化酶破坏，所(suǒ)以应(yīng)该分开食用。

　　不要空腹喝(hē)牛奶。

　　有人喜欢在(zài)早上(shàng)空腹喝(hē)牛奶(nǎi)，认为这样可(kě)以为身体补充营养(yǎng)，其(qí)实这样做是错(cuò)误的。

　　早上空腹喝牛(niú)奶(nǎi)的话，牛奶中的蛋(dàn)白质会(huì)被迫转化(huà)为热量消(xiāo)耗掉(diào)，这样实际上是(shì)起不到什么营(yíng)养(yǎng)滋(zī)补作用的。

　　最好的做法(fǎ)是(shì)餐后两(liǎng)个小时(shí)左(zuǒ)右喝牛(niú)奶，这(zhè)样(yàng)牛奶(nǎi)中的营养才能最大限度(dù)的被人体吸收。

　　不(bù)要用牛奶送服药。

　　有(yǒu)人喜欢吃(chī)药的时(shí)候，用牛奶送服，这样做会破坏(huài)药物中(zhōng)的(de)有效成分，起不(bù)到(dào)治疗疾病的(de)目的。

　　牛奶(nǎi)不(bù)要煮(zhǔ)沸。

　　大家(jiā)在煮牛奶(nǎi)的时候，不要(yào)将牛奶煮沸，这样会破(pò)坏牛(niú)奶中的(de)营养(yǎng)成分，另外，在煮(zhǔ)牛(niú)奶的(de)时候，也不(bù)要往(wǎng)里面加糖，否则会危害我(wǒ)们的身体健康，最好(hǎo)是煮完之后再(zài)加。

　　牛奶不能(néng)和(hé)茶(chá)一起饮用。

　　如果将茶和牛奶(nǎi)一(yī)起(qǐ)饮用的话，茶(chá)叶(yè)中的(de)鞣酸会阻碍人(rén)体对牛奶(nǎi)中钙的吸收，所以大家在喝牛奶的时候，一(yī)定(dìng)要注意不要(yào)喝茶(chá)一起饮用。

75克(kè)等(děng)于多(duō)少毫(háo)升的纯牛奶？

　　因为牛奶(nǎi)的密度，在1.025至1.031之间

　　也就是说(shuō)，每(měi)1000毫升(shēng)牛奶大(dà)约重1025克(kè)制，1031克

　　根据密度(dù)公式计算(suàn)

　　所(suǒ)以(yǐ)75克等于，72.74至，73.17，毫升

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